Muchas personas sienten dudas antes de agendar su primera sesión:
- “¿Será que realmente lo necesito?”
- “¿Y si no sé qué decir?”
- “¿Y si no es para mí?”
La verdad es que no necesitas llegar con todas las respuestas, ni con las palabras perfectas. La terapia es un espacio para explorar, comprender y acompañar lo que estás viviendo, a tu propio ritmo y sin juicios.
Si estás leyendo esto y lo has pensado más de una vez, quizás ese ya sea tu primer paso.
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17/09/2025
Experiencia
A veces necesitamos un espacio donde hablar sin miedo a ser juzgados. Este es ese lugar. Aquí podrás poner en palabras lo que sientes, descubrir nuevas formas de mirarte y darle sentido a lo que estás viviendo.
Llevo más de 8 años acompañando a adolescentes, adultos y familias en procesos de cambio, autoconocimiento y bienestar. He trabajado en contextos educativos, clínicos y organizacionales, creando estrategias que unen lo académico, lo emocional y lo humano.
En consulta, combino herramientas basadas en evidencia con un estilo reflexivo y auténtico. Acompaño a adolescentes, adultos y familias que atraviesan cambios, decisiones importantes o procesos de autoconocimiento, siempre desde su propia historia y contexto. No creo en “recetas mágicas”, sino en conversaciones claras y genuinas que puedan aterrizar en tu vida cotidiana. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y realista, profundo pero también ligero, donde la reflexión y el humor tienen tanto lugar como el silencio y la escucha.
A veces necesitamos un espacio donde hablar sin miedo a ser juzgados. Este es ese lugar. Aquí podrás poner en palabras lo que sientes, descubrir nuevas formas de mirarte y darle sentido a lo que estás viviendo.
Llevo más de 8 años acompañando a adolescentes, adultos y familias en procesos de cambio, autoconocimiento y bienestar. He trabajado en contextos educativos, clínicos y organizacionales, creando estrategias que unen lo académico, lo emocional y lo humano.
En consulta, combino herramientas basadas en evidencia con un estilo reflexivo y auténtico. Acompaño a adolescentes, adultos y familias que atraviesan cambios, decisiones importantes o procesos de autoconocimiento, siempre desde su propia historia y contexto. No creo en “recetas mágicas”, sino en conversaciones claras y genuinas que puedan aterrizar en tu vida cotidiana. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y realista, profundo pero también ligero, donde la reflexión y el humor tienen tanto lugar como el silencio y la escucha.
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Artículos
Estrés laboral
El estrés laboral puede sentirse como cargar un peso invisible que no se suelta al salir del trabajo: pensamientos que siguen dando vueltas, dificultad para desconectar, irritabilidad o cansancio que no se recupera con una noche de sueño. A veces afecta el ánimo, la motivación y hasta la forma de relacionarte con quienes quieres. Las exigencias, el ritmo acelerado o la falta de límites pueden desgastar más de lo que parece. En terapia se exploran estos factores, se identifican patrones que aumentan la carga y se construyen formas más sostenibles de habitar lo laboral y lo personal, recuperando bienestar y presencia en tu día a día
Ansiedad
La ansiedad puede sentirse como si la mente y el cuerpo fueran más rápido que la vida misma: pensamientos que no se detienen, tensión constante, dificultad para concentrarse o para descansar. A veces aparece como miedo a que algo salga mal, irritabilidad, presión en el pecho o una sensación permanente de alerta. No siempre sabemos de dónde viene, pero sí se siente en lo cotidiano. En terapia se exploran las raíces del malestar, se reconocen los patrones que lo alimentan y se construyen herramientas para que el cuerpo y la mente encuentren un ritmo más tranquilo. El objetivo es recuperar equilibrio, presencia y seguridad interna.
Duelo por ruptura de pareja
El duelo por una ruptura de pareja puede sentirse como perder un pedazo de la propia historia: aparecen tristeza, rabia, culpa o confusión sobre lo que sigue. A veces cuesta aceptar que lo compartido terminó y reconocer la propia necesidad de espacio y cuidado. En el acompañamiento terapéutico se trabaja en poner palabras al dolor, procesar la pérdida y recuperar la conexión contigo mismo. La terapia ayuda a integrar la experiencia, fortalecer la autoestima y abrir paso a nuevas formas de relacionarte y vivir, desde la calma y la autenticidad.
Psicoterapia infantil y de familia
La psicoterapia infantil y de familia no busca “cambiar” al niño o la niña, sino comprender lo que ocurre en el entorno que habita. En la mayoría de los casos, las dificultades emocionales o de comportamiento reflejan tensiones en la dinámica familiar, estilos de comunicación o pautas de crianza poco ajustadas. En este espacio se acompaña a la familia a reconocer sus recursos, fortalecer los vínculos y aprender nuevas formas de relacionarse. La terapia se convierte en un proceso de transformación compartido, donde cada integrante asume un papel activo en el bienestar común y en el crecimiento emocional del niño.
Consulta psicológica online
La terapia psicológica online ofrece un espacio cercano y humano, sin importar la distancia. Permite hablar de lo que te pasa desde un lugar cómodo y seguro, sin perder la conexión genuina del encuentro. A través de la pantalla también se puede construir confianza, explorar emociones y trabajar en los cambios que deseas. En este formato, la palabra, la escucha y los recursos digitales se integran para acompañarte en tu proceso personal con flexibilidad, cuidado y profundidad. La terapia online te brinda la posibilidad de cuidarte a tu ritmo, sin barreras geográficas y con el mismo compromiso que una sesión presencial.
Duelo
El duelo no siempre se vive solo con lágrimas; a veces aparece como cansancio, apatía o una sensación de estar “fuera de uno mismo”. Puede doler el silencio, los lugares compartidos o las rutinas que cambian sin aviso. Transitarlo no se trata de olvidar, sino de aprender a vivir con lo que falta. En el proceso terapéutico exploramos las emociones que surgen, damos espacio al recuerdo y acompañamos la reconstrucción de sentido. La terapia ayuda a comprender la pérdida, integrar la ausencia y reconectar con la vida de manera más consciente y compasiva, permitiendo que el dolor se transforme en una forma de amor que permanece.
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T
thomas felipe parada quintero
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Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Es una persona muy comprensiva divertida y se siente muy seguro hablar con ella
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Consulta en línea • Consulta en línea
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V
Vivi
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Gran profesional, orientada al detalle y al paciente
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Consulta en línea • Consulta psicológica
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L
Laura Mogollon
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Empatía, atención y planteamiento de soluciones, profesional
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Consulta presencial / virtual • Consulta en línea
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Laura Rodriguez
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Luisa es una profesional muy cercana, me he sentido profundamente valorada y escuchada durante todo el proceso. Sus herramientas y estrategias de trabajo son funcionales y me han ayudado a sentirme mejor y con más fuerza. Estoy realmente agradecida de haber iniciado un proceso con ella.
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Consulta presencial / virtual • Consulta en línea
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S
Sofía Ramírez
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Nunca había asistido a una cita de psicología y Luisa me hizo sentir muy a gusto y con ganas de continuar el proceso. Quedé muy agradecida por su apertura y profesionalismo.
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Consulta en línea • Consulta en línea
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Lady Valenzuela
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El apoyo que recibimos ha sido invaluable para el bienestar de mi hijo. Siempre hemos necesitado una mano amiga, y estoy convencida de que, con su profesionalismo, podremos garantizar que mi hijo crezca mentalmente sano y feliz.
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Consulta en línea • Rendimiento académico
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Tatiana G.
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Es muy buena y dedicada, escucha perfectamente y te ayuda con todo lo que necesites. Abre un panorama completo de las situaciones y utiliza metáforas para expresar las cosas, crea un ambiente tranquilo y acogedor con sus pacientes. A mi me ha ayudado bastante
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Consulta en línea • Consulta en línea
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G
Germán Rivero
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Recibí un tratamiento efectivo, siento un cambio en mi calidad de vida, he mejorado en todos los campos, laboral, social, familiar y afectivo gracias a sus especialistas.
Hola, tengo 24 años y desconozco totalmente sobre el tema, y necesito urgente asesoría para saber cómo y con qué profesional debo dirigirme.
Terminando el bachillerato, fui "diagnosticado" con Trastorno de déficit de atención por una maestra que cumplía con el rol de sicorientadora en el colegio, aunque no tuviera ningún titulo. Quizá por descuido o desconocimiento de mis padres, no hubo un seguimiento al posible problema que padezco. En mi vida adulta he sentido más que nunca la necesidad de atención de estos sintomas que desde niño he presentado, pues ha causado muy malas experiencias tanto en mi vida laboral como en el ámbito académico. En estos momentos me encuentro muy agobiado por el hecho de invertir días enteros en una tarea sencilla y no terminarla por más que me proponga además de tener grandes lagunas mentales en las que olvido por completo qué estoy haciendo, incluso dónde estoy. Solo quiero saber si en etapa adulta esto se puede corregir, y qué tipo de terapia debo tomar. Espero sinceramente una pronta respuesta
Gracias por abrir tu historia con tanta sinceridad. Entiendo lo abrumador que puede sentirse vivir con esas dificultades en la adultez, sobre todo cuando no hubo un acompañamiento temprano. Quiero darte un parte de tranquilidad: los síntomas que describes son perfectamente abordables en la adultez, y con un proceso terapéutico serio y constante puedes aprender herramientas muy valiosas para manejar mejor la atención, la memoria y la organización en tu día a día.
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) no es algo que se “corrija” de un día para otro, pero sí es posible entrenar nuevas formas de gestionar tus emociones, tu tiempo y tus tareas, logrando avances que impactan de manera positiva tanto lo personal como lo laboral y académico.
En terapia nos enfocamos en estrategias prácticas para organizar rutinas, manejar la frustración y fortalecer tu autoconfianza, de modo que sientas que tus metas sí son alcanzables.
Si sientes que este tema ya está limitando tu vida cotidiana, este es un muy buen momento para empezar el proceso. En una primera sesión podemos explorar juntos tu historia, identificar tus necesidades y diseñar un plan a tu medida.
Hola tengo 39 años, 2 niñas pequeñas, mi único amigo es mi esposo y constantemente tengo reacciones muy agresivas en contra de ellos y hasta de la mayoría de clientes en nuestro trabajo. Me siento agredida y juzgada hasta por la gente en la calle. Temo que si algún día necesito de alguien nadie va a estar ahí por mi forma de ser.
Hola, gracias por compartir algo tan profundo, no es fácil reconocer cuando nuestras reacciones empiezan a dolernos o afectar a quienes amamos. Lo que describes puede ser una señal de que estás viviendo con un nivel alto de tensión emocional, acumulada quizá por el cansancio, la sobrecarga o experiencias previas que te dejaron a la defensiva.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a identificar las raíces de esa irritabilidad, entender por qué te sientes tan expuesta o juzgada, y construir herramientas para responder desde la calma, sin culpa. No se trata solo de “controlar el carácter”, sino de reconectar contigo y con tu entorno desde un lugar más seguro y compasivo. Con acompañamiento, es totalmente posible transformar este patrón y recuperar la tranquilidad en tus vínculos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Luisa Fernanda Parra es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Pautas de crianza, Rendimiento académico, Psicoterapia Individual, Terapia de pareja, Consulta individual presencial, Consulta en línea, Consulta psicológica, Duelo por ruptura de pareja, Duelo por separación, Duelo por pérdida de ser querido.
Sí, Luisa Fernanda Parra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Luisa Fernanda Parra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Luisa Fernanda Parra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 8 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Luisa Fernanda Parra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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