Prof. Martha Patricia Cárdenas Arévalo

Me gradué como psicóloga y desde hace 6 años presto apoyo a padres de familia que sientan que sus hijos están cada vez más distantes, se comunican poco, incluso a veces parece que les tuvieran miedo, que se encuentren entre 6 o 7 años y hasta 13 o 14 años.
Cuento con estudios en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva, Mindfulness, manejo de emociones y el método paternidad efectiva.

Soy Martha Patricia, una psicóloga comprometida con el bienestar familiar y el fortalecimiento de los vínculos entre padres e hijos. Me identifico como hija de Dios, esposa, madres, abuela y suegra, roles que han enriquecido mi experiencia y me han inspirado a ayudar a otras familias a alcanzar la armonía y la felicidad en sus hogares.

Mi misión es acompañar a las familias en el proceso de mejorar sus relaciones, especialmente entre padres e hijos de 7 a 14 años. Creo firmemente que este período es crucial para establecer bases sólidas que permitan a los niños desarrollarse de manera saludable y enfrentar la adolescencia con confianza y resiliencia. Mi enfoque se centra en brindar apoyo y herramientas prácticas para crear un ambiente familiar amoroso, comprensivo y lleno de comunicación efectiva.
Estoy aquí para ayudarte a construir un hogar donde cada miembro se sienta valorado, escuchado y apoyado.
!Juntos podemos trabajar para que tu familia florezca y disfrute de cada etapa de la vida de manera plena y satisfactoria!

!Espero poder acompañarte en este viaje hacia relaciones familiares más fuertes y significativas!

Sesiones de Mentoría parental - individual o en pareja

Están diseñadas para ofrecerte un enfoque integral y efectivo para abordar los desafíos de la crianza y fortalecer la relación con tus hijos. Basadas en el método Paternidad Efectiva, combinadas con principios de psicología positiva, técnicas de terapia cognitivo-conductual, básicamente con enfoque integrativo, te proporcionaré las herramientas y estrategias necesarias para criar hijos felices, seguros y resilientes.


Sesiones de Apoyo individual

Durante nuestras sesiones, te acompañaré en un proceso de autoexploración y reflexión, utilizando diversas herramientas y técnicas basadas en psicología positiva, Coaching y terapia cognitivo-conductual. Juntos identificaremos tus fortalezas, desafíos y áreas de crecimiento, y desarrollaremos estrategias personalizadas para superar obstáculos y alcanzar tus objetivos.

Coaching parental - individual o en pareja

Este proceso está diseñado para apoyar a los padres en el desarrollo de habilidades efectivas específicas de crianza y en la mejora de las relaciones con sus hijos. Lograremos identificar áreas de mejora, establecer metas específicas y desarrollar estrategias prácticas para abordar los desafíos de la crianza. Podremos explorar temas como la comunicación efectiva con los hijos, los límites claros, el manejo de comportamientos desafiantes, la construcción de relaciones afectuosas y respetuosas, y el fomento de la autonomía y la responsabilidad en los niños y niñas.

Coaching para mamás de hijos adultos

Ofrezco un espacio de apoyo y crecimiento personal para las madres que están navegando por la transición a la vida con hijos adultos, para alcanzar el equilibrio, claridad y satisfacción personal y familiar en esta nueva etapa de la vida

Elegir un psicólogo es una decisión importante y personal, por lo que hay varios factores a considerar y algunas razones que podrías considerar para elegirme como tu psicóloga:

1. Tengo experiencia y formación en áreas específicas que pueden ser relevantes para tus necesidades. Tengo experiencia de más de cinco años en procesos con mamás y papás a los cuales he apoyado con áreas de oportunidad que se han convertido en retos conquistados, todo esto desde un enfoque profesional y empático para abordar tus preocupaciones.

2. Utilizo un enfoque integral utilizando diferentes técnicas y terapias que se centran en la persona con el fin de adaptar el proceso a las necesidades individuales y trabajar contigo de manera colaborativa para alcanzar tus objetivos.

3. Manejo un ambiente cálido, seguro y libre de juicios donde te sientas escuchado, comprendido y apoyado. Mi objetivo es establecer una relación terapéutica de confianza y colaboración que te permita explorar tus pensamientos, sentimientos y experiencias de manera abierta y honesta.

4. Mi principal objetivo es apoyarte para alcanzar una mayor salud emocional, bienestar y calidad de vida. Estoy comprometida a trabajar contigo para superar tus desafíos, desarrollar tus habilidades de afrontamiento efectivas y lograr un mayor sentido de satisfacción y realización en tu vida.

5. Reconozco y respeto la importancia del aspecto espiritual en la vida de las personas, por lo tanto, puedo ofrecerte un espacio seguro y acogedor para explorar tus creencias, valores espirituales y la influencia de estos aspectos en tu bienestar emocional y mental.

6. Adopto un enfoque holístico que reconoce la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Trabajo contigo para explorar cómo tu dimensión espiritual puede contribuir a tu crecimiento personal, tu sentido de propósito y tu capacidad de enfrentar desafíos de la vida.

7. Puedo ayudarte a identificar y utilizar recursos espirituales que puedan fortalecer en momentos de dificultad, como la oración, la meditación, la reflexión espiritual; la conexión con una comunidad de fe, o la búsqueda de significado y propósito en tus creencias espirituales.

8. Independientemente de tus creencias espirituales o religiosas, te ofrezco un espacio libre de juicios donde puedas expresar tu espiritualidad de manera auténtica y significativa. Te acompaño con respeto y aceptación en tu viaje espiritual y personal.

9. Reconozco que la dimensión espiritual puede ser una fuente de consuelo, esperanza y fortaleza en momentos difíciles, así que te apoyo en la expresión de tus preocupaciones espirituales para encontrar consuelo y paz en tu fe y prácticas espirituales.

Manejo los recursos necesarios para garantizar una conexión de alta calidad, necesaria para la realización de sesiones virtuales, para proporcionarte un servicio profesional y efectivo sin la necesidad de desplazamientos, retrasos o pérdida de tiempo.

Realicé curso de Biblia durante 4 semestre en el Cebipal con un enfoque de respeto de todas las religiones y culturas con las que se comparte la Palabra de Dios.

• Dependencia emocional

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• Depresión

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• Ansiedad

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• Estrés

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• Trastorno de Adaptación

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• Baja autoestima

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• Irritabilidad

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• Situaciones de conflicto familiares

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• Situaciones de conflicto de pareja

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• Situaciones de conflicto personales

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• Timidez