Preguntas de pacientes (160)

  • ¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de

    ¿De qué manera puedo manifestar a mi psicólogo y/o psiquiatra que sospecho que tengo trastorno de ansiedad social y que me tome en serio?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara


    ¡Hola!

    Es completamente válido que te preocupes por lo que estás experimentando, y qué bueno que estás buscando apoyo. Podrías decir algo como:

    "He estado…


  • Me da miedo hablar en público, presentarme y a veces al solicitar información se me cortan las palabras.

    Me da miedo hablar en público, presentarme y a veces al solicitar información se me cortan las palabras. cuando inicio la presentación y conversación luego me relajo y puedo hablar normal, me afecta mi vida normal porque hasta con conocidos me pongo así. que tratamiento sería el mejor para mí?que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara


    ¡Hola! Lo que describes suena a ansiedad social, que es común en situaciones como hablar en público o interactuar con otros. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es muy efectiva para esto,…


  • Yo tengo diagnosticado TOC desde hace más de 4 años. Podría decir que he aprendido a controlarlo más

    Yo tengo diagnosticado TOC desde hace más de 4 años. Podría decir que he aprendido a controlarlo más o menos. Mis rituales están relacionados con mi casa: antes de salir comprobar los fuegos más de 4 veces, lavar los baños a fondo incluso 2 veces al dia por culpa de la ansiedad tengo que sentir…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Entiendo lo que estás viviendo y es genial que quieras superarlo. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), especialmente la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), es clave para el TOC. Consiste…


  • Me siento ahogada, sin poder respirar pero no es todo el tiempo, llevo así 2 meses, luego de muchos

    Me siento ahogada, sin poder respirar pero no es todo el tiempo, llevo así 2 meses, luego de muchos examenes físicos el médico me dice que tengo sintomas de ansisedad, es posible tratarla sin medicamentos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    ¡Hola!

    Es completamente posible tratar la ansiedad sin medicamentos, especialmente si los síntomas no son graves. Aquí te dejo algunas formas en las que puedes manejarla:


  • Como mi esposo me puede perdonar y sanar sus heridas despues de haberlo traicionado?

    Como mi esposo me puede perdonar y sanar sus heridas despues de haberlo traicionado?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Hola, gracias por tu pregunta y por abrirte desde un lugar tan humano y vulnerable .
    Reconocer la traición y querer reparar el daño es un acto de responsabilidad emocional. Sin embargo, también…


  • Mi esposo me fue infiel, me pidio perdon me dijo que lo hizo porque peleabamos mucho por todo, que yo

    Mi esposo me fue infiel, me pidio perdon me dijo que lo hizo porque peleabamos mucho por todo, que yo lo hacia sentir que no era feliz a su lado, acepto que me volví muy altanera,estoy intentando cambiar y perdonarlo pero siento que no lo puedo hacer le perdi la confianza ¿Podemos salvar la relacion?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Hola, gracias por abrir tu corazón.
    Sí, una relación puede salvarse después de una infidelidad, pero no con solo pedir perdón ni con la intención de cambiar. Hace falta un proceso emocional…


  • ¿Cuales son los síntomas psicológicos de el trastorno de ansiedad generalizada?

    ¿Cuales son los síntomas psicológicos de el trastorno de ansiedad generalizada?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación constante y excesiva que interfiere en la vida diaria. Según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos…


  • ¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización,

    ¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización, como debo tratarlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Lamento mucho que estés pasando por esto, pero quiero que sepas que tiene solución. La sensación de desrealización y despersonalización suele estar relacionada con la ansiedad, y lo más importante…


  • Que puedo tomar estoy separandome de mi pareja y lloro y me cuesta dormir y siento como ahogada como

    Que puedo tomar estoy separandome de mi pareja y lloro y me cuesta dormir y siento como ahogada como si me costara respirar?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Lamento mucho que estés atravesando por este momento tan difícil. La separación puede generar muchas emociones intensas, y la sensación de ahogo y dificultad para dormir son síntomas comunes de…


  • Que es lo mejor para una pena de amor?

    Que es lo mejor para una pena de amor?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara


    ¡Hola! Superar una pena de amor puede ser realmente doloroso, pero lo bueno es que con el tiempo y el cuidado adecuado, se puede sanar. Lo más importante es permitirte sentir lo que estás…


  • Es posible la terapia de pareja cuando la pareja esta separada?

    Es posible la terapia de pareja cuando la pareja esta separada?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Hola, gracias por tu pregunta .
    Sí, es posible hacer terapia de pareja aunque estén separados, siempre que ambas personas estén dispuestas a participar y aún exista algún tipo de vínculo…


  • Buen día, a mí me dió este trastorno hace 11 años y me curé con ansiolíticos, pero me ha vuelto

    Buen día, a mí me dió este trastorno hace 11 años y me curé con ansiolíticos, pero me ha vuelto a dar, a qué se debe esto?Yo me encontraba bien de ánimo y sentí recaer de un momento a otro.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara


    ¡Hola! Entiendo lo frustrante que puede ser experimentar una recaída después de haber estado bien por un tiempo. Los trastornos de ansiedad pueden ser cíclicos, lo que significa que, aunque…


  • Se puede usar la psicoterapia de pareja para mejorar relaciones de exesposos y asi mejorar el ambiente

    Se puede usar la psicoterapia de pareja para mejorar relaciones de exesposos y asi mejorar el ambiente de los hijos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Sí, es posible.
    Cuando los exesposos buscan mejorar la relación por el bienestar de los hijos, no se trata de una terapia de pareja como tal, sino de una terapia para padres separados.


  • Como puedo enseñarle a mi pareja a dejar de ser frío e inexpresivo?

    Como puedo enseñarle a mi pareja a dejar de ser frío e inexpresivo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    No puedes “enseñar” directamente a alguien a sentir o expresarse como tú esperas, pero sí puedes abrir espacios de conversación emocional, validar lo que él siente y mostrarle con tu ejemplo cómo…


  • despues de 7 años de casada he venido perdiendo el deseo sexual por mi esposo, esto me ha traido problemas

    despues de 7 años de casada he venido perdiendo el deseo sexual por mi esposo, esto me ha traido problemas con el, no tengo ninguna queja de el, sin embargo hay algo que esta pasando que ya no sienta lo mismo y que se vea reflejado en no querer tener sexo, quisiera saber que me recomiendan hacer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Lo que estás viviendo es más común de lo que crees.
    Después de varios años de relación, el deseo puede cambiar sin que eso signifique falta de amor o que la relación esté rota. A veces se…


  • ¿Qué es ansiedad?

    ¿Qué es ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una mezcla de pensamientos, sensaciones físicas y emociones, como un nerviosismo…


  • ¿Es normal que al pasar 4 meses de relación mi novio pierda el deseo sexual hacia mi?. He hablado con

    ¿Es normal que al pasar 4 meses de relación mi novio pierda el deseo sexual hacia mi?. He hablado con él de eso pero solo dice que eso no es importante y que me ama, pero que no no nos entendemos en esa parte. ¿Qué nos recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    Hola, gracias por confiar en este espacio para compartir tu experiencia.
    A los 4 meses de iniciar una relación, lo más común es que el deseo esté activo, ya que es una etapa de conexión,…


  • ¿Cómo se puede controlar la ansiedad?

    ¿Cómo se puede controlar la ansiedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    ¡Hola! Controlar la ansiedad es completamente posible, y hay varias herramientas que pueden ayudarte a manejarla de manera efectiva. Una de las formas más útiles es la respiración profunda, que…


  • Sufro de temor a ir a trabajar y me han dicho que esto es muy dificil de superar. ¿Es cierto esto?

    Sufro de temor a ir a trabajar y me han dicho que esto es muy dificil de superar. ¿Es cierto esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara


    ¡Hola! Lamento mucho que estés pasando por este tipo de miedo, pero quiero que sepas que sí es posible superar este temor. Lo que estás experimentando parece estar relacionado con ansiedad…


  • En la actualidad tengo 49 años y desde muy joven siempre he manejado un grado de ansiedad pero ahora

    En la actualidad tengo 49 años y desde muy joven siempre he manejado un grado de ansiedad pero ahora se me ha manifestado mas hasta en Transtorno obsessivo, que debo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Roncancio Vergara

    ¡Hola! Es comprensible que, con los años, la ansiedad pueda intensificarse, y si ahora sientes que está llegando a un nivel de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), lo más importante es buscar…


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