Preguntas de pacientes (55)

Hola! Que experiencia tan dura. Una experiencia que deja secuelas a nivel emocional bastante marcadas. Estás transitando y duelo y un trauma y ninguno le quita importancia al otro.
Sí que es importante que puedas revisar junto con u terapeuta la, ruta más adecuada para transitar este momento de tu vida, puedas hacer tu duelo y elaborar el trauma

Hola!
Antes de cualquier diagnóstico o etiqueta, te sugiero contactar un profesional con quién puedas trabajar sobre aquello que no está siendo tan fácil para ti. Qué te acompañe en lo que manifiesta como una dificultad y te haga ver otras perspectivas de ti mismo, no desde la dificultad sino desde la posibilidad y como desde allí puedes abordar aquellos puntos que refieres

Hola!
Sí! Los ataques de pánico van y vienen y se detonan por situaciones externas o internas. Es importante revisar de dónde vienen y sobre todo para qué... La ansiedad es una respuesta natural y es normal pero cuando se exacerba a ataques o ansiedad constante es cuando presentamos dificultades y tenemos que revisar qué está pasando a nivel biológico, psicológico, social y de sentido de vida que los este detonado, que viene a decirte la ansiedad que no le estás dando manejo y como podrías empezar a generar cambios que te permitan tener un control de ti y de la ansiedad en sí

Hola!
Encontrar estrategias para afrontar las crisis se convierte en algo vital pero, entender en porqué de las crisis y ante qué se presenta te permiten un rango de libertad aún más grande, te posibilita a actuar asertivamente y lograr regular antes de la crisis.
Trabajar esto de la mano de un terapeuta te va a dar herramientas para lograrlo.

Hola! oye, a pesar de ser difícil para ti el socializar y exponerte lo has hecho por este medio y el solo decirlo ya has dado un gran paso porque así podrás encontrar la ayuda que necesites. En tu caso, evaluaría las diferentes áreas de tu vida porque lo que mencionas como síntomas ya de por sí es bastante difícil llevar pero hay un componente familiar que no te permite revisar o gestionar mejor las situaciones que vives fuera de casa. Hay muchos aspectos que trabajar y no me atrevería a dar un diagnóstico porque no conozco todo lo que estas viviendo y estoy segura que más allá de un trastorno o cualquier diagnóstico que pueda haber por síntomas que refieres, hay un ser humano que quiere ser ayudado y escuchado para poder tener las herramientas y afrontar estas situaciones. Encuentra un espacio para ti que te permita no solo afrontar la situación social y lo que te genera a nivel físico sino también puedas trabajar las relaciones familiares y en sí a ti misma. Invitadísima a que inicies un proceso!

Hola!
lo ideal es que puedas iniciar un proceso psicoterapéutico que te permita identificar las causas ya que pueden ser biológicas, sociales, psicológicas y/o de sentido de vida y según esto debes llevar terapia psicológica para cambiar aquello que te lleva a tener ansiedad o aprender a manejar los síntomas si son biológicos. Todo proceso lleva tiempo así que tu deseo de que sea rápido depende de cuándo inicies el proceso y el compromiso que tengas con él más las variables que te comenté.

Hola!
El tratamiento psiquiátrico debe ir acompañado de psicoterapia para que puedas profundizar en las problemáticas que nombras. Esa sensación de soledad y llanto frecuente es una carga pesada para quien la lleva. Poder contar con un profesional que te ayude a disminuir la carga y sentirte más libre podría ser una salida a tu situación. Tu historia configura quién eres hoy en día y como te relacionas con el mundo y contigo, entender esas formas y como se crearon te pueden ayudar a cambiar la postura que tomas ante tu propia historia para resignificar y contar la historia desde otra mirada

Conocera razón por la que te pasa esto es difícil sin conocerte, sería bueno que pudieras trabajar en ello de la mano de un profesional de la salud mental porque pueden ser múltiples los motivos, sociales, psicológicos, biológicos, de sentido de vida...

Claro que no es una bobada!
Realmente vivir en angustia no es el ideal para nadie ni sentir el miedo constante de estar sola. Ya tienes suficiente con sentirte así y sumarle que te invalden. Puedes pedir acompañamiento profesional que te permita entender de donde viene este miedo y como podrías empezar a trabajar sobre ello

Lo primero es que lo revises con un profesional. Reconocer la ansiedad, revisar como se presenta, cuando, ante que y que quiere decirte.
Tengo u grupo terapéutico sobre ansiedad en donde podríamos trabajar en ello ampliando tu red de apoyo y aprendiendo estrategias conjutas que puedan ayudarte

Hola!
Debe ser agotador estar alerta todo el tiempo ante lo que él pueda hacer o no e interpretar todo de la peor manera. Aunque a veces no se quiera, puede ser una respuesta impulsiva que te lastima y lastima a los demás. Espero te puedas acercar a un profesional que te permita ahondar en el dolor que sientes y que te lleva a tener estás respuestas ante tu pareja y la vida. Tener seguridad en ti podría ayudar a estar segura en relación

Hola!
Sí, es bueno que te acerques con un profesional que te permita entender lo que hoy vives. La perdida de motivación e interés suelen ser alertas de que algo más está pasando y es bueno revisar. Espero puedas encontrar nuevamente el rumbo

El duelo es un proceso difícil y desafiante, es reconstruir un mundo en el cual había alguien o algo de valor y que se ha perdido por eso se siente vacío, muchas veces sin rumbo, porque se pierde estabilidad, enfoque al tener la pérdida. Volver a construir el mundo a partir de lo que queda, tomar los valores que habían el aquello que se perdió y darles un nuevo lugar y significado no es una tarea nada fácil, hay que resignificar. Más allá del medicamento sería bueno que hagas un acompañamiento con psicología en dónde esté proceso lo puedas hacer y conectes de nuevo con la vida

La ansiedad es una respuesta normal y natural porque a través de ella podemos reconocer cuando nos encontramos en peligro o cuando alguna situación se hace amenazante para nosotros. El querer alejarse y que nadie nos hable es una estrategia para afrontarla y aquí el trabajo no es eliminar la ansiedad, es saber por qué llega, qué quiere decir, por qué tomas estás estrategias y ante que situaciones. La ansiedad viene como una forma de revisar que es eso que nos está afectando y darle el manejo adecuado permitiendo tener libertad de la respuesta que das ante esas situaciones

Podría ser!
Pero sin una valoración la respuesta siempre será, podría ser.
Es necesario que tengas una evaluación con el profesional pertinente, trabajes sobre esa posible ansiedad porque el hecho de saber que es no va a hacer que los síntomas desaparezcan.

Hola!
Siempre que hay una separación vivimos un duelo. Volver a organizar nuestro mundo luego de terminar una relación no es nada fácil. Hay un vacío, está todo lo valioso que había de esa persona y esa relación que se debe llevar a otros lugares, personas, espacios, actividades e incluso a nosotros mismos.
Empezar psicoterapia puede ser una ayuda fundamental en este proceso de transición que te podría permitir resiginifcar está perdida y sentirte más libre

Hay muchas formas de detectarlas. Test, síntomas característicos, etc. Pero la más importante es la valoración con un profesional de la salud mental con quién puedas hablar de los síntomas que vives hoy y reconocer estos síntomas desde su origen para así saber que hacer con ellos. Puedes encontrar mucha información en internet y redes e identificarte con ello pero sin duda, cada uno tiene una historia diferente que puede generar la ansiedad y por eso tu proceso debe ser tomado por un profesional de manera única para que el tratamiento sea el mejor y el adecuado para ti

Hola!
No debe ser nada fácil estar pasando por esto y no entender además de poner de tu parte y sentir que no hay cambio. Es apenas entendible la frustración.
Te sugiero que si busques ayuda con un psicólogo con quién puedas revisar de dónde viene esto que estás experimentando y como puedes tener herramientas que te empieces a favorecer en tu proceso.
Creo que la ansiedad es una aliada cuando aprendemos a escucharla, ella nos habla de aquellos que no está siendo funcional en nuestras vidas y que debemos revisar para empezar a generar cambios y tener un crecimiento personal

A mí consulta suelen llegar personas con la misma dificultad y al revisar la historia personal de cada uno podemos ver como se han aprendido a relacionar s lo largo de sus vidas y como continúan haciéndolo sin ser funcional, desde donde empiezan a relacionarse? Con qué fin? Para qué?. A veces forzar esas relaciones conlleva s tener relaciones vacías y sentirse insatisfecho con ello, a buscar relaciones por reconocimiento, no sentirse solo, etc etc etc, pero termian siendo relaciones superficiales. Qué hay de valor en esas relaciones? Cómo las imaginas? Cómo quisieras que fueran?
Te invito a consultar para que puedas revisar varios factores que son importantes y así puedas empezar a relacionarte de una manera diferente contigo y con el mundo

Claro que hay pruebas y test que pueden definir si los síntomas que presentas están relacionados con la ansiedad pero estos resultados siempre deben ir acompañados de una entrevista con un psicólogo que te pueda evaluar y entre los dos ver si lo síntomas están relacionados con la ansiedad y más allá de lo resultados, qué hacer si tienes ansiedad?
Consulta con un profesional, adueñate de ti y haz un proceso que te permita reconocer de dónde vienen estos síntomas, como se manifiesta en tu cuerpo, en tus pensamientos, como te lleva actuar y como afecta tu vida, todo esto para apropiarte de tu vida y de ti mismo, encontrando estrategias y generando cambios favorables