Preguntas de pacientes (55)

Principalmente, iniciar un proceso psicoterapéutico que te permita revisar porque estás viviendo esto. Parece no ser justo contigo querer tener una vida libre y tranquila y cargar con la ansiedad para todo lado, salir al mundo donde hay un montón de personas con las cuales no quieres interactuar pero la vida así lo exige. La psicoterapia no es para que seas más sociable pero si para que reconozcas el porqué te genera malestar, de dónde viene, como puedes manejarlo y sentirte más libre y auténtica. Sentirte segura de quién eres y como te quieres relacionar

La ansiedad que experimentas puedes estar dada por un afán de control, según lo que comentas. La necesidad de hacer todo rápido, bien, que nada salga de su orden incluso la vida, nada de cambios, nada que altere el orden que tienes en tu cabeza, tu rutina. El punto en el que estoy te afecta está dañando tu salud mental y física. Podrías apoyarte en un psicoterapeuta que te ayude a trabajar estos aspectos y considerar valoración con psiquiatría

Desde lo que comentas, no creo que sea síntoma de depresión pero si de dificultades relacionales desde la inseguridad. Estaría bien que puedas revisar con un profesional está parte de tu personalidad que busca aprobación pero vive con miedo constante al rechazo. Que puedas trabajar en tus habilidades sociales y autoconfianza

Reconocer que pasa algo aún si no sabes porqué es un gran paso, el siguiente es encontrar la ayuda necesaria para ello.
Consulta siempre un profesional porque, aunque nuestra red de apoyo sea importante para nuestro bienestar y ellos siempre quieren lo mejor para nosotros, somos diferentes y lo que le pudo funcionar a tu amiga tal vez a ti no porque tus vivencias, pensamientos y emociones son muy diferentes y puede que haya un componente biológico que hay que investigar y tratar según el caso, automedicarse no es pertinente porque puede aumentar el malestar
Te sugiero consultar con psicólogo o psiquiatra antes de tomar cualquier medicamento
Explora, primero, con uno de ellos, de dónde podría venir los síntomas que comentas

Imagina que has creado un mundo lleno de valores con esta persona, en donde te encontrabas seguro y todo este mundo cae, se destruye y debes volver a construir uno nuevo. Te encuentras en ese punto, transitando el dolor de dejar atrás lo valioso para construir algp nuevo y se hace difícil porque no hay mucha fuerza no energía y nos centramos en el dolor y la perdida dejando de lado otras cosas que pueden tener valor y de dónde podemos agarrarnos para crear algo nuevo. Te invito a que inicies un proceso que te ayude a salir de allí, a sanar el dolor y encontrar en lo que tienes ahora los recursos para reconstruir

Siento que en lo que escribes encuentras la respuesta. Que tal si haces lo que nunca has hecho? Buscar ayuda puede ser la respuesta que ahora buscas y con expresarlo en este medio estás dando un gran paso. Un dolor por una perdida, en este caso, tu relación, no se va de un día a otro y puedes vivirlo mucho tiempo si no encuentras los recursos para afrontar y sanar

Hola!
Cómo amigx puedes acompañar, apoyar y escuchar. Ella podría asistir a terapia para elaborar el duelo. Los duelos no tienen un tiempo establecido para ser elaborado, no hay rápido ni despacio, simplemente se tiene el tiempo necesario para poder resignificar a esta persona que se fue, reconfigurar el mundo que se había construido con ella y volver a reubicar todo.
Claro, no hay tiempo pero si la tristeza y otros síntomas están afectando significativamente todas las áreas de vida es necesario, con urgencia, acudir a un profesional que pueda orientar

Hola!
Que difícil todo esto que cuentas. Sería bueno que puedas consultar con un psiquiatra y paralelamente con psicólogo para que puedas trabajar en la forma en que te relacionas con los demás y sobretodo, contigo misma. Un abrazo enorme, entiendo por lo que pasa y sé que puede ser muy difícil el auto control y doloroso encontrarte en este punto

La psicoterapia siempre será buena en estos casos. Qué te parece revisar la forma en que te has venido relacionando con los demás y como esto influye en lo que hoy sientes? Cómo puedes ampliar la visión sobre ti misma, la vida y tus posibilidades?
Bienvenida! Tienes un espacio abierto para hablar y obtener respuestas

Hola!
Es bueno uno, que un profesional en salud mental pueda revisar tu caso para determinar el diagnóstico en sí y que con el mismo puedas encontrar las causas de estos ataques ya que están con una finalidad y hay que escuchar para que están y como te estás relacionando con ella y con el mundo. El profesional vera pertinente el uso de medicamento y la psicoterapia paralelamente.

Hola!
Yo creo que sí es algo, que no deberíamos minimizar nuestras emociones, invalidarnos porque si has tomado la decisión de preguntar por este medio es porque si es importante, porque si quieres respuestas y porque posiblemente no está siendo fácil, no es algo de gucrutina, no es algo normal y es algo que tú misma percibes empeora. Un profesional no te va a juzgar, estamos para escucharte y ayudarte, para acompañarte en todo un proceso que es reconocerte y entender de dónde viene todo esto para hacer una elaboración adecuada de ello.
Ojalá te animes a consultar con un profesional. U abrazo

Después de una ruptura por la razón que sea es importante elaborar el duelo. Se ha perdido mucho, una persona valiosa, momentos valioso, una relación significativa y sumarle una infidelidad hace, que, posiblemente, se pierda en la confianza y no solo en los demás sino en sí mismo. Tras un proceso como estos lo ideal sería ir a psicoterapia en donde puedas resignificar todo esto y sanar el dolor que queda, volver a confiar en ti y el mundo, volver a verte con amor y merecimiento

No hay un momento específico, todo duelo duele, duelo=dolor . No necesitas esperar a un momento específico pero si el dolor está afectando diferentes áreas de tu vida, familiar, laboral, social, etc., se está pasando a un duelo patológico y es necesario actuar.

Hay que tener en cuenta estos pensamientos como y cuando se presentan. Están acompañados con intención de suicidio? Los pensamientos son una alerta que se debe atender y priorizar sin importar si es una forma de llamar la atención. El pensamiento puede quedarse en pensamiento pero si estos pensamientos llegan es porque algo está pasando. Los pensamientos con el tiempo pueden volverse acción

Hola!
Puedes apoyarte con un terapeuta que profundice en este tipo de personalidad. Él podrá indicarte si es necesario realizar un proceso paralelo con psiquiatría u otro profesional.
Aunque sé que es difícil para ti el va y ven de emociones que conlleva está personalidad y la intensidad de las mismas, debes revisar cómo aprendiste a relacionarte con el mundo y cómo has creado una serie de estrategias que posiblemente acentúen las dificultades que presentas. Con una buena psicoterapia podrías revisar todo esto y ahondar en la problemática para obtener estrategias más sanas y que te posibiliten tener un amor manejo de tus emociones

Más allá de darte un diagnóstico por este medio y de esta forma, te invitaría que tomes un par de sesiones para evaluar a profundidad los síntomas que manifiestas y dar un diagnóstico acertado además de invitarte a ver más allá de los síntomas y encontrar de dónde sale todo esto y como hoy en día puedes adquirir herramientas que te permitan afrontar las situaciones, disminuir síntomas y tener una mejor calidad de vida

Considero que antes de un diagnóstico como este hay que revisar varios factores como el inicio de los síntomas, la gestación, el parto, la red de apoyo actual, rutinas, etc. Decir depresión post parto sin tener en cuenta una serie de factores es apresurado, se han diagnosticado a miles de mujeres con depresión post parto sin tener en cuenta la naturalidad de la alteración hormonal antes, durante y después del embarazo, sin tener en cuenta su red de apoyo, necesidades, pensamientos, agotamiento, duelo, etc, etc, etc y claro que sí, tiene cura porque si balenceas todo lo anterior y se respeta el proceso natural de tu mente y cuerpo luego de dar a luz puedes salir bien de allí. Se revisa tan ien factores biológicos a nivel de neurotransmisores que puedan estar desequilibrados para pasar a medicar pero antes, todo lo anterior

Hola!
Sería bueno revisar tu historia porque me vienen muchas preguntas a la cabeza como el hecho que allá sido allá donde hayas enfermado. A veces, tras situaciones para las que no estábamos preparados suelen activarse estrategias, dolores, malestar que nos llevan a este tipo de diagnósticos. Te invito a que podamos revisar todo ello para saber exactamente como se dio esto y qué podemos hacer

Hola!
Las razones que te pueden llevar a cualquier tipo de trastorno se dan por tu historia de vida, por alteraciones a nivel biológico, por situaciones sociales y/o por falta de sentido en la vida. Como ves, hay múltiples razones que te pueden llevar a un trastorno y solo a través de la indagación y la terapia puedes saber la razón de lo que hoy vives, y no solo eso, conocer no solo el trastorno sino conocerte a ti y tus posibilidades, herramientas, habilidades y partes optimas para afrontar estas dificultades

En el proceso debe crearse una relación tan fuerte y sana con tu terapeuta que podrías decirme fácilmente esto que sientes y hablar con él si el diagnóstico es acertado o no además de poder manifestarle que no sientes que te tome en serio. Es algo a evaluar en tu proceso y si no te sientes cómodx, como en toda relación, sal de ahí y encuentra alguien con quién puedas hablar libremente sin sentirte minimozadx o invalidadx