Preguntas de pacientes (40)

Hola!

La medicación puede mitigar el miedo pero se va a mantener ya que no se ha trabajado. Sin embargo, la evidencia ha demostrado que para trabajar el miedo a estímulos fóbicos la mejor estrategia son las técnicas de exposición, ya que estas permiten enfrentarse al estimulo fóbico sin la necesidad que aparezca lo que en su momento ocurrió, lo que genera un nuevo aprendizaje en la persona.

Un abrazo, espero quete haya servido.

Hola!

Considero que deberías buscar un terapeuta cognitivo conductual que realice una una evaluación que permita evidenciar que es lo que mantiene el problema y de esta manera poder proponerte un tratamiento basado en la evidencia que te ayude a lograr eso que buscas.

Un abrazo, espero te funcione

Hola!

Me parece importante mencionar que las categorías diagnosticas son un conjunto de conductas agrupadas, sin embargo se debe evaluar las funciones de las diferentes conductas que están ocurriendo, esto debido a que la comprensión de las mismas facilitan la regulación o el tratamiento de las mismas.
Así mismo, considero que iniciar proceso con psicología por cognitivo conductual para que pueda evaluar las funciones e identificar los problemas para poder proponer un tratamiento efectivo. Si el terapeuta considera que existe un problema de disregulación emocional (relacionado al TLP), la terapia mas recomendada para ti sería la Terapia Dialectico Conductual(DBT), ya que estas facilitan la adquisición de habilidades y la generalización de las mismas a los diferentes contextos de las personas.
Para resumir: continua con tu proceso farmacológico e inicia terapia con un terapeuta cognitivo conductual con formación en DBT en caso de que te veas beneficiada de dicha terapia.

Un saludo.

Hola,
Existen diferentes aproximaciones para trabajar el TOC, sin embargo considero que los mas recomendables están relacionados con lo cognitivo conductual, un ejemplo de esto son las técnicas de exposición con prevención de respuesta. Otra manera sería la parte farmacológica y esta sería importante llevarla junto a un psiquiatra que tenga conocimientos en el tema.

Hola!
Esos pensamientos que presentas y el malestar que presentas debe estar siendo particularmente incomodo, sin embargo considero que lo más apropiado para ti es iniciar proceso por psicología con un terapeuta cognitivo conductual para que te pueda ofertar un procedimiento basado en la evidencia, en donde se puedan trabajar esos pensamientos intrusivos, el malestar que estos generan y las conductas que actualmente están interfiriendo con la vida que quieres vivir.

Hola!
Inicialmente considero que es importante saber quien realizó el diagnostico (psiquiatra, psicólogo u otra persona). Tras saber esto es importante considerar poder tener un equipo para poder trabajar, inicialmente un terapeuta formado en la terapia dialectico conductual (DBT),ya que es una terapia enfocada y especializada en TLP. Segundo, considero que es importante poder tener tratamiento farmacológico, por esto es importante el acompañamiento de psiquiatría.

Espero esto te pueda ayudar.

Hola!
Es muy importante evaluar ante que tipo de situaciones esto te activa, ya que va a ser una parte importante del tratamiento. Esto estaría acompañado con técnicas de exposición interoceptivas (a síntomas) y exteroceptivas (a las situaciones que te activan), con esto se genera un nuevo aprendizaje más útil para tu vida, facilitando así el manejo de la ansiedad.

Un abrazo, espero te sirva.

Hola, un gusto en saludarte!

Ahora bien, el proceso farmacológico por psiquiatría puede resultar funcional para disminuir sintomatología, sin embargo es fundamental que puedas estar en terapia cognitivo conductual (TCC) para poder realizar los procesos para trabajar los mantenedores del problema y me parece super importante que cuando llegues a la fase de exposición lo puedas hablar con tu terapeuta y tu psiquiatra ya que las benzodiacepinas y otros fármacos pueden dificultar ciertos procesos en la terapia de exposición.
Si no quieres psiquiatría también lo puedes trabajar así, pero si o si necesitas estar en terapia y que puedas recibir exposición interoceptiva para el miedo a los ataques de pánico.

Hola!
Al estar hablando de patrones de personalidad (TLP) es importante mencionar que con el tratamiento se aprende a convivir con la sensibilidad emocional y se trabaja por una vida que valga la pena vivir. Para lograr esto es importante trabajar en habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar, mindfulness y efectividad personal. Un tratamiento que te podría funcionar es desde la terapia dialectico conductual (DBT)

Hola!
Lo mas efectivo sería recibir un tratamiento desde lo cognitivo conductual o basado en procesos. Sin embargo, para un tratamiento basado en la evidencia es necesario evaluar de manera completa para entender la totalidad del problema, ya que en el tratamiento es necesario realizar técnicas de exposición a los diferentes estímulos que te generan ansiedad.

Hola!
Considero que es importante tu hipótesis diagnostica, sin embargo lo más útil para ti es poder iniciar un proceso por psicología donde se pueda evaluar a profundidad el problema para que puedas recibir el tratamiento mas adecuado en función de tus necesidades, ya sea que estén relacionadas con TOC o con alguna otra dificultad emocional que estén deteriorando tu calidad de vida.

Espero te ayude, un abrazo.

Hola!

Es importante poder evaluar a profundidad el problema e identificar cuales son los mantenedores del mismo, ya que es frecuente identificar rumia, preocupaciones y mucha evitación de ciertos eventos. Tras identificar esto se propone un tratamiento para trabajar estos, sin embargo una parte fundamental de tu proceso va a estar en el trabajo de exposición a los estimulos fobicos y a la tolerancia del malestar que esto genera.

Un abrazo, espero que te ayude.

Hola!

Si es tratable y de hecho, esta suele tener muy buen pronostico. Es importante poder tener contar con el acompañamiento de un terapeuta formado desde lo cognitivo conductual para poder tener una evaluación profunda y proponer un tratamiento basado en la evidencia que permita trabajar en la dificultad que estás pasando actualmente.

Espero que te pueda ayudar

Hola, agradezco compartas tu duda porque es algo que tambien le ocurre a muchas personas y estas se pueden ver beneficiadas. Ahora bien, para responder tu pregunta es recomendable poder iniciar terapia desde un modelo cognitivo conductual, ya que ha demostrado mayor efectividad para dicho trastorno. Un factor fundamental para el tratamiento de TOC va a ser la terapia de exposición con prevención de respuesta, en la cual se va a trabajar la aparición de la obsesión (las ideas intrusivas) sin que hagas las compulsiones (las diferentes conductas que aparecen despues de las ideas intrusivas). Cabe aclarar que esto se diseña en sesión y se estructura contigo.

Espero te funcione, un abrazo.

Hola!
La despersonalización y desrealización aparecen bajo estados muy altos de malestar y muchas veces operan como una estrategia de evitación al malestar. Es fundamental que en el tratamiento que recibas se logre identificar cuando van a aparecer para poder realizar ciertas estrategias relacionadas a anclarse al momento presente y disminuir la aparición de las mismas.

Un saludo, espero te funcione.

Hola, un gusto en saludarte

Inicialmente tenemos que evaluar quien te dio el diagnostico y poder confirmarlo. Ahora bien, para poder tratar este tipo de problemáticas es fundamental poder entender que es lo que esta manteniendo el problema y desde la terapia cognitivo conductual se puede lograr esto, además que es la que ha demostrado mayor evidencia para trabajar este tipo de problemáticas.
Pero para que tengas en cuenta, es fundamental que puedas tener un proceso de exposición, ya que es lo que te va a ayudar a tener nuevos aprendizajes, maneras de reaccionar y solucionará gran parte de los problemas con los pensamientos.

Hola!

Claro que si, de hecho al revisar los trastornos más diagnosticados y con mayor pronostico de recuperación esta relacionado con los de ansiedad, claramente esto depende de las estrategias y el enfoque con el que se de el tratamiento. Me parece fundamental que puedas evaluar terapeutas con formación desde lo cognitivo conductual.

Espero esto te haya funcionado.

Hola!
Más que pensar en trastornos es mas útil que puedas identificar porque pasa para poder tratarlo. Es fundamental que puedas ser tratada por un terapeuta que realice un análisis de tus conductas a profundidad para que se pueda plantear un tratamiento ajustado a tu caso.

Un abrazo

Hola!
Aunque los medicamentos pueden ayudarte a disminuir sensaciones el problema va a persistir. Ahora bien, considero que es importante que puedas iniciar proceso por psicología, ya que estarías trabajando los mantenedores del problema y de esta manera poder retomar actividades que antes hacías o que te están impidiendo tener una vida valiosa.
Un terapeuta cognitivo conductual te puede ayudar mucho y un factor fundamental en tu tratamiento va a ser la exposición con prevención de respuesta y entrenamiento en flexibilidad cognitiva.
Espero esto te pueda ayudar, un abrazo.

Hola!

Te recomiendo que puedas buscar terapeutas que estén formados en psicología basada en la evidencia, ya que estos suelen mostrar cambios en tu vida en un menor tiempo.

Un abrazo y espero que te haya funcionado.