Preguntas de pacientes (37)

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Por lo que describes, parece que has atravesado varias situaciones emocionalmente muy intensas en poco tiempo, como la pérdida de tu perro y el estrés familiar. En ocasiones, cuando las emociones resultan difíciles de elaborar, el malestar puede expresarse a través del cuerpo y de conductas repetitivas que buscan aliviar la ansiedad, aunque solo sea de manera momentánea.

Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender qué hay detrás de estos síntomas, cómo se relacionan con lo que has vivido y encontrar otras formas de manejar esa angustia para que puedas retomar tus proyectos y tu vida cotidiana.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte en este proceso.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Por lo que describes, más que buscar una terapia específica para cada una de estas situaciones, puede ser valioso encontrar un espacio terapéutico en el que puedas comprender cómo se relacionan entre sí la tristeza, la autoestima, el estrés, la sensación de estancamiento, los vínculos y lo que estás viviendo actualmente.

Desde un enfoque psicoanalítico, podemos explorar qué hay detrás de estos malestares, qué lugar han ocupado en tu historia y cómo se manifiestan hoy en tus relaciones, en tu deseo y en la manera en que te relacionas contigo misma. También puede ser un espacio para trabajar los límites con tu hija y construir una vida más cercana a lo que deseas.

Si estás buscando iniciar este proceso, puedes revisar mi perfil y conocer más sobre mi forma de trabajo. Estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Por lo que describes, parece que estás atravesando un momento de mucha angustia. Es posible que ver a tu esposa y a tu hija movilice emociones muy profundas, y que a partir de allí aparezcan pensamientos de culpa, comparaciones con los demás o la sensación de haber perdido el control. Cuando estamos viviendo un malestar intenso, no siempre es fácil poner en palabras lo que nos sucede.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender de dónde vienen estos pensamientos y emociones, darles un sentido y encontrar una manera diferente de vivirlos, sin que generen tanto sufrimiento.

Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte en este proceso.

Hola, gracias por compartir una parte tan importante de tu historia.

Las experiencias que viviste en la infancia pueden dejar huellas profundas en la forma en que te ves a ti misma y te relacionas con el mundo. Es muy valioso que hoy puedas identificar ese sentimiento de inutilidad; ese suele ser el primer paso para empezar a transformarlo.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender cómo se construyó esa creencia, elaborar esas heridas y encontrar una manera diferente de vivir tu presente, sin que el pasado siga definiendo quién eres.

Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte en ese proceso.

Hola, lamento mucho la pérdida de tu mamá.

Lo que estás viviendo puede formar parte del proceso de duelo. La muerte de una persona tan significativa suele movilizar emociones intensas que, en ocasiones, se manifiestan a través del insomnio y de la dificultad para encontrar tranquilidad, incluso cuando no es fácil explicar lo que se siente.
Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico para que puedas hablar de esta pérdida, comprender cómo la estás viviendo y encontrar una forma de transitar este momento con acompañamiento.

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Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Cuando la mente permanece constantemente activa y aparecen pensamientos o sentimientos tan intensos, puede ser muy difícil encontrar un momento de calma y sentir que el cuerpo también necesita expresar ese malestar.

Un espacio terapéutico puede ser importante precisamente para poder poner en palabras aquello que hoy parece difícil de pensar o elaborar. No se trata únicamente de intentar dejar de pensar, sino de comprender qué hay detrás de esos pensamientos, qué emociones están intentando expresarse y encontrar otras formas de tramitarlas, para que no tengan que manifestarse únicamente a través del cuerpo o de actos que puedan hacerte daño.

Si estos pensamientos de dejar de estar vivo son frecuentes o sientes que podrías actuar sobre ellos, es importante buscar ayuda urgente y no permanecer solo/a con esto. Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita; estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir tu reflexión.

Tienes razón: las crisis no siempre ocurren cuando estamos en consulta y la vida cotidiana no se detiene mientras intentamos recuperarnos. Desde mi experiencia, la medicación puede ser una herramienta muy valiosa cuando los síntomas son muy intensos, siempre bajo la orientación de un psiquiatra. Al mismo tiempo, la psicoterapia permite comprender qué hay detrás de ese malestar y desarrollar recursos para afrontar las situaciones del día a día.
Más que elegir entre una u otra, cuando es necesario, el trabajo conjunto entre psiquiatría y psicología suele ser la mejor alternativa.

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Hola, gracias por escribir en un momento tan difícil.
Lo que describes merece una valoración profesional completa. El diagnóstico y la posible medicación deben ser evaluados por un psiquiatra, especialmente por tu historia de ansiedad y pánico.
Más allá de eso, un proceso psicoterapéutico puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo, comprender tus crisis y encontrar mayor estabilidad emocional. No tienes que manejar todo esto sola.
Si ahora mismo estás en una crisis fuerte y sientes que no puedes cuidarte, acude a urgencias o busca una línea de atención en crisis.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartirlo.
La relación con esa persona parece haber despertado mucha frustración y rabia que no pudieron expresarse en su momento y que hoy aparecen en otros vínculos, como con tu familia. Esto no significa que hayas perdido tu esencia, sino que hay emociones que necesitan ser comprendidas y elaboradas.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender qué se activó en esa relación y a encontrar formas más sanas de relacionarte contigo y con los demás.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita.

Hola, gracias por compartirlo.
Las sensaciones que describes (ira intensa, miedo, pensamientos agresivos) suelen ser muy angustiantes y no aparecen “porque sí”. Desde un enfoque psicoanalítico, el trabajo terapéutico permite comprender de dónde vienen, qué emociones o experiencias las activan y qué función cumplen, para que poco a poco puedan elaborarse y perder intensidad.
Que ya hayas iniciado terapia es un paso muy importante. El EMDR puede ser útil en ciertos casos, y también es clave contar con un espacio donde puedas poner en palabras lo que sientes y piensas, sin juicios, y construir otras formas de manejo en tu día a día.
Si en algún momento sientes riesgo de perder el control, busca ayuda inmediata.
Si deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita para acompañarte en este proceso.

Hola, gracias por compartir algo tan personal.
Lo que describes muestra un dolor profundo que ha influido en cómo te relacionas, en tu autoestima y en el miedo al contacto físico. Crecer con dificultades físicas y sin figuras que acompañaran tu valoración personal puede dejar huellas importantes, que hoy se manifiestan en esa fobia y en el aislamiento.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender de dónde viene ese temor, cómo se formó esa herida y a reconstruir poco a poco la relación contigo mismo y con los demás.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Por lo que cuentas, parece que estás pasando por un momento difícil, sobre todo por los cambios en tu manera de reaccionar frente a los demás, incluso con tu familia. Estas reacciones suelen estar relacionadas con emociones acumuladas o con situaciones que se vuelven difíciles de manejar.
Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico para comprender qué hay detrás de esas respuestas, qué estás necesitando emocionalmente y cómo encontrar formas más saludables de relacionarte contigo y con los otros.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir tu inquietud.
Algo en ese video pudo haberse conectado con pensamientos o emociones que ya estaban en ti, aunque fueran inconscientes. Esto no significa que vayas a dañar a tu hija, pero sí que sería valioso revisar de dónde vienen esos pensamientos y cómo se relacionan con tu historia y con tu vínculo con ella.
Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico para explorar estos aspectos y comprenderlos mejor, conectándolos con otros elementos de tu vida y no viéndolos como algo aislado.

Puedes ver mi perfil y agendar una cita si quieres trabajar en ello.

Hola, gracias por tu pregunta.
Soy psicóloga clínica con enfoque psicoanalítico (puedes conocer más sobre mí en mi perfil).
Los cambios de comportamiento en una persona, como los que mencionas en tu pareja, pueden tener múltiples causas. Desde una perspectiva psicológica, pueden ser expresión de conflictos internos, angustias no elaboradas o mecanismos defensivos ante situaciones que generan malestar. Por ejemplo, una reacción agresiva al ser confrontado podría indicar que ese tema le resulta difícil, vergonzoso o amenazante, más allá del contenido en sí.
Respecto al consumo de pornografía, no necesariamente está asociado a una conducta delictiva o a convertirse en un “depredador sexual”. Sin embargo, cuando su uso es excesivo o genera conflicto en la relación o consigo mismo, puede ser útil preguntarse qué función cumple en su vida psíquica: ¿Qué satisface? ¿Qué evita? ¿Qué lugar ocupa en su sexualidad y en su historia personal?
Estos son temas complejos, que requieren ser abordados con cuidado y sin juicios, tanto a nivel individual como en pareja. Si deseas, puedes agendar una cita conmigo. Estaré disponible para acompañarte en este proceso de reflexión y comprensión.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Soy psicóloga clínica con enfoque psicoanalítico (puedes conocer más sobre mí en mi perfil).
Es comprensible que te hayas sentido herida y frustrada. Cuando en pareja se hacen comparaciones, especialmente en lo íntimo, pueden tocar aspectos muy sensibles como el deseo, el lugar que se ocupa para el otro y la propia valía.
También es natural que recuerdes a tu expareja, sobre todo si vivieron muchos años juntos y tienen una hija en común. Eso no significa que estés comparando o que no valores tu relación actual.
Lo que estás sintiendo puede ser una señal de que hay temas importantes por trabajar: cómo estás viviendo esta nueva relación, cómo te comunicas con tu pareja, y qué se moviliza emocionalmente en estos momentos. Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender mejor todo esto y encontrar formas de estar mejor contigo y con tu pareja.
Si deseas, puedes agendar una cita conmigo. Estoy para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Lo que describes puede ser una respuesta a la intensidad emocional que experimentas durante los conflictos con tu pareja. El temblor, el llanto y la sensación de desesperación son señales de que esas situaciones movilizan algo muy importante para ti, y vale la pena comprender de dónde vienen esas reacciones y cómo se relacionan con tu autoestima.

Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender lo que estás sintiendo y a encontrar formas más saludables de afrontar estos momentos. Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Es comprensible que estos síntomas te generen preocupación, especialmente cuando aparecieron después de un episodio de ansiedad. Aunque ya descartaron una causa cardíaca, el cuerpo puede seguir expresando el malestar emocional de distintas maneras, y el mareo puede ser una de ellas.
Te recomendaría continuar el seguimiento médico para descartar otras causas y, al mismo tiempo, iniciar un proceso terapéutico. Comprender qué está ocurriendo emocionalmente y cómo tu cuerpo está expresando ese malestar puede ayudarte a disminuir la angustia y recuperar poco a poco tu bienestar.

Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte en este proceso.

Hola, lamento mucho la pérdida de tu papá.

Lo que viviste fue una experiencia muy fuerte y es posible que haya dejado un impacto importante en la forma en que hoy experimentas la ansiedad y el miedo a la muerte. A veces, estas vivencias movilizan emociones y aspectos inconscientes que se expresan a través del cuerpo y de un estado constante de alerta.
Te recomendaría iniciar un proceso terapéutico para comprender lo que estás sintiendo y pensando, elaborar esta pérdida y descubrir, en conjunto con un profesional, qué está ocurriendo y cómo puedes transitar este momento de una manera diferente.

Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte en este proceso.

Hola, gracias por tu pregunta.
El hecho de querer tomar fotos o grabar a tu pareja no necesariamente indica un trastorno. Desde una mirada psicológica, podría estar relacionado con un deseo de conservar, retener o asegurarte de la presencia del otro, como una forma de mantener ese vínculo incluso cuando no está.
Más que etiquetarlo como un problema, sería importante entender qué significa para ti hacerlo, qué sientes cuando lo haces o cuando no puedes hacerlo, y qué lugar ocupa eso en tu relación. Un proceso terapéutico puede ayudarte a profundizar en ese deseo y comprender de dónde viene, para encontrar una forma más tranquila de relacionarte con ello.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

La ansiedad, como mencionas, puede surgir por diversas situaciones que vivimos o incluso por aquello que anticipamos en el futuro. Las relaciones interpersonales, ya sean de pareja, amistad o laborales, juegan un papel clave en nuestro bienestar emocional. Cuando estas relaciones se basan en el respeto, la confianza y el apoyo mutuo, pueden ayudarnos a manejar mejor los momentos de ansiedad y a sentirnos más respaldados.
Si bien ciertos hábitos, como una alimentación equilibrada, pueden contribuir al bienestar general, es importante abordar la ansiedad desde una perspectiva más amplia. Un proceso terapéutico permite trabajar en lo que estamos viviendo, sintiendo y pensando, para encontrar formas más saludables de afrontar las situaciones difíciles del día a día.
Si deseas profundizar en este tema y encontrar herramientas para manejar la ansiedad de manera personalizada, te invito a revisar mi perfil y agendar una cita.