Preguntas de pacientes (37)

Lo que viviste fue una experiencia potencialmente traumática. Aunque no se evidenciaron lesiones físicas, es muy posible que a nivel psíquico hayan quedado huellas importantes. A veces, el cuerpo reacciona más tarde a ese impacto emocional, y lo hace a través de síntomas como la ansiedad o pensamientos que pueden resultar angustiantes y difíciles de comprender.
La aparición de impulsos agresivos no necesariamente significa que quieras hacer daño, sino que puede estar señalando una carga emocional intensa, posiblemente relacionada con sentimientos de impotencia, miedo o rabia acumulada frente a lo que viviste. Estos contenidos inconscientes no elaborados pueden expresarse de formas que resultan confusas o alarmantes, y es precisamente en el espacio terapéutico donde se pueden ir desplegando y comprendiendo.
Te recomendaría iniciar un proceso terapéutico en el que puedas hablar de estos pensamientos y emociones, darle sentido a lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de estar contigo mismo y con los demás. Si deseas, puedes agendar una cita conmigo a través de mi perfil.

Hola, gracias por tu pregunta.

Sí, los ataques de pánico pueden aparecer de manera intermitente: puedes pasar algunos días sintiéndote bien y luego volver a experimentar un episodio. Esto no significa necesariamente que estés retrocediendo; pueden existir situaciones, emociones o pensamientos que vuelvan a activar la ansiedad.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender qué está provocando estas crisis, qué se moviliza en esos momentos y cómo relacionarte de una manera diferente con lo que estás sintiendo.

Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

Cuando aparece una crisis de ansiedad es comprensible que el miedo aumente y que quieras encontrar algo para calmarla en ese momento. Sin embargo, también es importante trabajar en los momentos en que no estás en crisis: comprender qué situaciones, pensamientos o emociones pueden estar llevando a esos estados y cómo estás respondiendo ante ellos.

Un proceso terapéutico puede ayudarte justamente a identificar esto, comprender de dónde viene la ansiedad y encontrar otras formas de manejar lo que estás sintiendo, para que poco a poco las crisis tengan menos lugar en tu vida.

Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Es importante que ya estés en acompañamiento psicológico.
Las autolesiones y el consumo pueden convertirse en formas de aliviar momentáneamente emociones intensas, por eso al intentar detenerlas puede aparecer mucha ansiedad. Más que verlo como una falta de control, es importante comprender qué estás intentando aliviar o expresar a través de estas conductas.
Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender de dónde vienen, trabajar lo que estás sintiendo y encontrar otras formas de afrontar esos momentos. También es importante hablarlo con tu psicóloga y psiquiatra para que puedan acompañarte de manera integral.

Si sientes que podrías hacerte daño, busca atención de urgencia. Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita.

Hola, gracias por confiar en contar esto, me imagino que debe ser muy angustiante.
Por lo que escribes hace falta una evaluación más profunda, con solo unas líneas no es posible valorar el riesgo ni entender qué está pasando detrás de estos pensamientos. Para poder ayudarte, habría que ahondar en la situación, en tus emociones y en la historia personal que pueda estar vinculada.
Si quieres que te acompañe en ese proceso, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Y si ahora mismo hay peligro para ti o para otras personas, por favor busca ayuda urgente.
Estoy aquí para acompañarte si decides pedir apoyo.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Soy psicóloga clínica con enfoque psicoanalítico (puedes ver más sobre mí en mi perfil).
En cuanto a tu pregunta, lo ideal es que cualquier cambio o suspensión del medicamento lo consultes directamente con tu psiquiatra tratante. Él o ella podrá ayudarte a valorar si es necesario ajustar la dosis, cambiar de medicamento o hacer un retiro progresivo, para evitar efectos como los que mencionas.
Desde el enfoque psicológico, el proceso terapéutico es fundamental para poder comprender lo que está en juego detrás del síntoma, en este caso el malestar físico, la ansiedad, el miedo a depender del medicamento, o los pensamientos asociados. No se trata solo de eliminar los síntomas, sino de entender qué los produce, cómo se sostienen y qué papel cumplen en tu historia.
El trabajo terapéutico puede ayudarte a encontrar otras formas de lidiar con lo que estás sintiendo, desde un lugar más propio y con mayor comprensión de ti mismo/a.
Si deseas, puedes agendar una cita conmigo. Estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
En cuanto a la sertralina, tanto la dosis como el tiempo en hacer efecto deben ser evaluados por tu psiquiatra tratante, especialmente después de haberla suspendido por unos días, por lo que es importante que lo consultes cuanto antes.
Además del tratamiento farmacológico, la psicoterapia es un apoyo fundamental para trabajar los pensamientos obsesivos y repetitivos, comprender qué los sostiene y aprender a relacionarte con ellos de una manera menos angustiante. El acompañamiento psicológico puede ayudarte a reducir el miedo y el desgaste que esto te está generando.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Situaciones emocionales intensas, como conflictos familiares, pueden afectar significativamente el sueño, incluso cuando se está tomando medicación. En estos casos, además del manejo farmacológico, que siempre debe revisarse con el médico tratante, es muy importante contar con un proceso psicoterapéutico.
La terapia permite trabajar lo que ocurre en el día a día, comprender las emociones que se activan (como la decepción o la tristeza) y encontrar formas más saludables de manejarlas, lo que también puede favorecer el descanso.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por tu pregunta.
El tiempo adecuado para tomar clonazepam debe indicarlo tu psiquiatra tratante, ya que es quien conoce tu caso y puede ayudarte a prevenir una dependencia.
Desde la psicología, te recomiendo que acompañes el tratamiento médico con un proceso terapéutico que te ayude a entender lo que estás sintiendo y a trabajar desde la raíz. Eso puede ayudarte a sentirte mejor y reducir la necesidad del medicamento con el tiempo.
Soy psicóloga clínica con enfoque psicoanalítico. Si quieres, puedes revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Es natural que, después de una crisis de ansiedad, puedas sentirte con agotamiento físico y emocional durante algunos días. Además de seguir las indicaciones de tus especialistas, sería recomendable iniciar un proceso terapéutico que ayude a manejar la ansiedad y prevenir futuras crisis, para que no tengas que experimentar nuevamente este malestar. Si deseas agendar una cita y comenzar este acompañamiento, puedes encontrar más información en mi perfil. Estoy disponible para apoyarte.

Sentirse rechazado puede despertar una gran variedad de emociones como frustración, rabia, tristeza y malestar, ya que toca aspectos profundos de nuestra historia y nuestra forma de relacionarnos con los demás. Lo que describes podría estar relacionado con síntomas de depresión, pero la depresión es un cuadro clínico más amplio, con múltiples características a considerar.
Más allá de encontrar una etiqueta diagnóstica, lo importante es poder entender qué lugar tiene para ti el rechazo, cómo lo vives y de dónde puede provenir ese malestar. Te recomendaría iniciar un proceso terapéutico donde puedas explorar estas experiencias, darles sentido y encontrar nuevas maneras de abordarlas.
Si lo deseas, puedes revisar mi perfil y agendar una cita.

Hola, gracias por tu pregunta.
Iniciar un proceso terapéutico con un psicólogo o psicóloga sin duda te ayudará a entender un poco más que es lo que sientes y que te lleva a tener este tipo de ideas y comportamientos, adicional a que tengas un espacio en el que te sientas escuchada y acompañada en el proceso.
Te invito a conocer mi perfil y conozcas como puedo apoyarte.
Un saludo

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Por lo que cuentas, estás pasando por un momento de mucha angustia y es importante que no lo enfrentes solo/a. Estos pensamientos pueden ser una forma en que tu mente expresa algo que te está generando gran malestar, más que un deseo real de hacerte daño.
Te recomiendo buscar apoyo profesional lo antes posible para comprender qué hay detrás de lo que sientes y encontrar alivio. Si en algún momento temes por tu seguridad, acude a urgencias o contacta una línea de atención en crisis.
Puedes revisar mi perfil y agendar una cita si deseas iniciar un proceso terapéutico. Estoy disponible para acompañarte.

Hola, gracias por tu pregunta.
Soy psicóloga clínica con enfoque psicoanalítico (puedes conocer más sobre mí en mi perfil).
El complejo de Electra es un término que se usa para describir una etapa del desarrollo emocional de algunas niñas, en la que pueden sentir una fuerte conexión con su papá y cierto rechazo o rivalidad hacia su mamá. Esto no se da de forma consciente ni literal, sino que hace parte de cómo se va formando su identidad, su manera de relacionarse y su afecto hacia las personas importantes en su vida.
Este concepto es una forma de entender cómo las niñas procesan sus vínculos en la infancia y cómo eso puede influir, más adelante, en su forma de relacionarse o sentir.
Si te interesa saber más o relacionas esto con algo que estás viviendo, puedes agendar una cita conmigo. Estaré disponible para acompañarte.

Hola, gracias por tu pregunta.
Más allá de “olvidar” un recuerdo a través de la hipnosis, lo que suele ayudar es poder comprender y elaborar esas experiencias en un proceso terapéutico. En terapia se trabaja cómo lo vivido impacta en tus emociones, pensamientos y decisiones, de manera que puedas darle un nuevo sentido y dejar de sentir que te bloquea en tu presente.
Si quieres, revisa mi perfil y agenda una cita para iniciar este proceso.

Lamento mucho la situación que está viviendo su familiar. Por los síntomas que describe, es fundamental que reciba atención profesional lo antes posible. Como familiar, puede apoyarla hablándole sobre la importancia de acudir a un especialista para comprender y tratar lo que está experimentando.
Mi recomendación es que inicie un proceso terapéutico que le permita recibir el acompañamiento adecuado para manejar sus síntomas y encontrar formas de afrontar su situación de una manera diferente. Además, es importante que usted, como familiar, reconozca hasta dónde puede acompañarla y brindarle escucha, y en qué momento es necesario que un profesional intervenga.
Si desea recomendarle un espacio de apoyo terapéutico, puede revisar mi perfil y agendar una cita. Estoy disponible para acompañarla en este proceso.

Lo que estás viviendo no es fácil y comprendo que pueda generarte mucha angustia. El insomnio, más allá de ser una dificultad para dormir, suele ser una manifestación de conflictos internos no resueltos, preocupaciones que pueden estar operando en un nivel más profundo y que, en ocasiones, no son del todo conscientes.
Si bien los medicamentos pueden ayudarte temporalmente, es importante explorar qué hay detrás de estas dificultades para dormir y de las sensaciones que experimentas en esos momentos. Iniciar un proceso de psicoterapia te permitirá comprender mejor qué es lo que está ocurriendo en tu mundo interno, qué pensamientos o emociones pueden estar interfiriendo con tu descanso y cómo encontrar formas más saludables de manejar lo que estás sintiendo.
Si deseas un espacio para hablar de lo que estás viviendo y trabajar en ello, te invito a revisar mi perfil y agendar una cita.