Preguntas de pacientes (30)

Sabemos que síntomas como adormecimiento, sensación de frío, presión en la cabeza o incluso en las vías respiratorias pueden ser muy angustiantes, sobre todo cuando los exámenes médicos salen normales.... Ver más

Te entiendo perfectamente. La desrealización (sentir que el mundo se ve irreal, como un sueño) y la despersonalización (sentir que estás desconectado de ti mismo) son síntomas muy comunes en estados de... Ver más

Lo que estás sintiendo es real y válido. Cuando el miedo, la tristeza, la irritabilidad, las ideas obsesivas y la falta de ganas se vuelven parte del día a día, puede tratarse de un cuadro de ansiedad,... Ver más

Opciones no farmacológicas:
Psicoterapia, especialmente terapia cognitivo-conductual y terapia centrada en la compasión.

Técnicas de relajación y respiración, como mindfulness, meditación o yoga.

Ejercicio... Ver más

Lo que estás atravesando no es menor: la tristeza persistente, la irritabilidad, la sensación de vacío, el desgaste por las experiencias amorosas y los pensamientos relacionados con no querer vivir más... Ver más

Lo que estás viviendo es muy serio y, sobre todo, muy doloroso, y lo primero que quiero que sepas es que no estás sola y sí hay ayuda real para ti.

Lidiar con ideas suicidas, autolesiones y un apego que... Ver más

Hola, tal vez esto puede ayudarte un poco, pero realmente es la terapia lo que te ayudará a gestionar mejor tu proceso y el de tu hija.
¿Qué está pasando emocionalmente?
Tu hija está en una etapa sensible... Ver más

Hola, buenas tardes. Primero quiero decirte que es muy valiente de tu parte reconocer lo que te pasa y buscar ayuda. No es fácil poner en palabras algo tan íntimo y angustiante.

Lo que describes (molestarte... Ver más

Después de una crisis nerviosa o episodio de ansiedad intensa, es completamente normal que te sientas débil, agotada física y mentalmente, incluso durante varios días. El cuerpo y la mente hacen un gran... Ver más

lo que describes puede ser un síntoma claro de ansiedad nerviosa o un trastorno de ansiedad generalizada. Las sensaciones de:

Temblor interno o sacudidas (aunque no se noten por fuera)

Opresión en la... Ver más

Hola, buenas noches. Siento mucho que estés pasando por un momento de tanta angustia. Lo que describes —angustia, miedo, desasosiego en el estómago, sensación de aire frío y dolor de espalda— son síntomas... Ver más

Lo que describes coincide con síntomas obsesivo-compulsivos intensos, que suelen empeorar en momentos de recaída o cuando hay interrupciones en el tratamiento farmacológico, como te ha ocurrido al quedarte... Ver más

Lo que describes es muy fuerte, y es totalmente normal que te sientas agotada, triste y sola. Estás sosteniendo muchas responsabilidades al mismo tiempo: la crianza de tu bebé, el trabajo, los estudios,... Ver más

Es válido querer explorar otras opciones. Existen formas naturales de apoyar el manejo de la ansiedad generalizada: la psicoterapia (especialmente la terapia cognitivo-conductual), técnicas de respiración... Ver más

Hola, buena noticia es que sí hay alternativas no farmacológicas que pueden ayudarte a recuperar seguridad, tranquilidad y bienestar.

Alternativas no farmacológicas para manejar la ansiedad general y... Ver más

Gracias por abrir tu corazón y compartir lo que estás viviendo. Es totalmente comprensible que te sientas abrumada: cargas con muchas responsabilidades emocionales y al mismo tiempo estás enfrentando tus... Ver más

Lo que estás viviendo es profundamente angustiante, y es comprensible que sientas miedo, frustración e incluso desesperanza. Pero también es muy importante que sepas esto con toda claridad:

Lo que describes... Ver más

Lo que describes —sensación de ahogo, opresión en el pecho, fatiga y malestar físico sin causa médica aparente— es muy común en los trastornos de ansiedad, especialmente en la ansiedad generalizada o ataques... Ver más

Entiendo que lo que describes puede ser muy angustiante.
Después de un episodio de ansiedad fuerte, como el que mencionas, es relativamente común que queden síntomas físicos residuales, y uno de los más... Ver más

Lamento mucho que estés pasando por un momento difícil. Primero que todo, quiero decirte que es muy válido sentir incertidumbre o preocupación al recibir un diagnóstico así.

Respecto a tu situación: aunque... Ver más