Experiencia
Soy psicóloga, magíster en Terapias Psicológicas Contextuales. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza, duelos o conflictos personales, brindándoles herramientas prácticas para recuperar su bienestar emocional.
Mi enfoque es empático, humano y basado en evidencia científica. Busco que cada persona se sienta escuchada y acompañada, con estrategias que le permitan reconectarse consigo misma y avanzar a su ritmo.
Ofrezco un espacio seguro para transformar emociones difíciles en oportunidades de crecimiento personal y bienestar.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Lilian Tabares
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada - 6 años de experiencia
- Fundación FUPER
Formación
- Magíster Universitario en Terapias Contextuales (2024)
- Diplomado en Terapias Contextuales (2022)
- Terapia de Aceptación y Compromiso - ACT (2020)
- Curso de Intervención en Psicología Clínica (2020)
- Seminario de Inteligencia Emocional: aprendo, comprendo y manejo mis emociones (2020)
- Respuesta ante Crisis Emocional ocasionada por Covid-19 (2020)
- Primeros Auxilios Psicológicos (2020)
- Politécnico Grancolombiano (2018)
- Diplomado en Evaluación y Pruebas Psicológicas (2018)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Codependencia emocional
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Estrés laboral
- Falta de sentido de vida
- Fobia específica o simple
- Mobbing
- Duelo
Idiomas
- Español
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Otra (Reembolso)
Consultorios (4)
Disponibilidad
Número de teléfono
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Consultas en línea
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Tiempo de respuesta aproximado:
Transversal 34b Sur # 39 - 17, Envigado 055413
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Consulta Online Particular
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Transversal 34b Sur # 39 - 17 Cerca a Comfama de Envigado), Envigado 050001
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Consulta Presencial Envigado
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Cra 70 B #44 B 17 Laureles, Estadio, Laureles - Estadio, Medellín 050016
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Consulta Particular (Cerca estación Estadio del Metro)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Servicios y precios
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Visita Psicología
$ 100.000 -
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Consulta psicológica por conflictos familiares
$ 100.000 -
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Trastornos de estrés postraumático
$ 100.000 -
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Trastorno obsesivo compulsivo
$ 1.000.000 -
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Terapia de tercera generación
$ 100.000 -
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Artículos
Ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Puede manifestarse con pensamientos repetitivos, tensión, miedo o síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para concentrarse. ¿Cómo se trabaja en Terapia? Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, no se busca eliminar la ansiedad (ya que es una respuesta natural del cuerpo), pero sí puede ayudarte a relacionarte con ella de una forma distinta. A través de técnicas de aceptación, atención al presente y la conexión con tus valores personales (todo lo que es importante para ti) y aprender a avanzar en tu vida con mayor libertad, aunque la ansiedad a veces esté presente.
Opiniones
66 opiniones
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M
Marcela C
Tuve varias citas con Lilian para trabajar un momento de cambio en mi vida. Ella fue muy profesional, me ayudó a ver y a transitar emociones difíciles, a crear hábitos nuevos y a tener más herramientas para lidiar con situaciones similares en el futuro.
• Consultas en línea • Visita Psicología •
Prof. Lilian Tabares
Marcela me alegra mucho que hayas podido llevarte las herramientas/estrategias necesarias para emplear cada que sea necesario y mejorar todos los días tu salud mental! Un abrazo!!
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C
Caterine
Es mi primera vez, y me sentí cómoda al hablar y al ser escuchada y comprendida por la doctora, espero que cada sesión sea mejor que la anterior y llegar a mi objetivo .
• Consultas en línea • Consulta psicológica por dependencia emocional •
Prof. Lilian Tabares
Caterine me alegra mucho que te hayas sentido bien en la primera sesión. Y claro! Espero que cada sesión sea un paso a paso para alcanzar tus objetivos!
Gracias por tu tiempo aquí...
-
M
Mario Velandia
Las consultas con Lilian me han permitido enfrentar la vida con más herramientas, con más conocimentos sobre mí mismo y con menos abrumamientos. Lilian ha sido muy cuidadosa con mis estados anímicos y muy acertada con el proceso terapeútico. Ha sido una de las mejores decisiones que he tomado y estoy profundamente agradecido con ella.
• Consultas en línea • Gestión emocional •
Prof. Lilian Tabares
Mario!! qué bueno leerte, me alegra mucho que he podido brindarte las herramientas necesarias para poder enfrentar la vida. El compromiso que has tenido con tu proceso ha sido fundamental para tener esos logros! Un abrazo!
-
L
Lina morera
Me sentí realmente acompañada en el proceso, excelente profesional aprendí mucho y me siento muy bien ya después te terminar mi terapia psicológica con ella
• Consultas en línea • Consulta en línea •
Prof. Lilian Tabares
Lina este proceso termina con éxito gracias a tu compromiso, esfuerzo, tiempo y apertura... espero que sigas poniendo en práctica todo lo aprendido. Un abrazo muy especial y aquí estoy cuando lo necesites!
Gracias por tus palabras!
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A
Alejandro Gallego
En realidad siento que con sus palabras y sus formas practicas de explicar y de ahondar en la situacion, logra llegar a ese lugar que deseeo ver, que deseo entender. Muestra de una manera clara que lo que se siente dentro, se puede expresar cuando hay alguien que entiende la situacion personal del paciente, que hace ver que hay muvhas maneras de remediar lo negativo, que si hay soluciones a aquello que creemos no es posible, las anclas del pensamiento como una herramienta metodica para aceptar la realidad y no evadir lo que de verdad hay que vivir. Excelente.
• Consultas en línea • Gestión emocional •
Prof. Lilian Tabares
Alejandro tus palabras llenan de propósito mi vocación y labor como psicóloga. Me alegra que te sientas comprendido y en libertad de expresar lo que quieres en sesión siempre con el objetivo de avanzar en tu proceso terapéutico. Gracias por tiempo aquí.
-
J
Juan Esteban Hincapié Castaño
Me gustó la acertivividad en el análisis de mi situación
• Consulta Presencial Envigado • Consulta por ansiedad •
Prof. Lilian Tabares
Qué bueno Juan Esteban que te haya gustado la manera de abordar tu caso. Espero que podamos seguir trabajando juntos para cumplir los objetivos terapéuticos planteados.
*Gracias por el tiempo de escribir aquí :)
-
N
Nayra
Muy reconfortante, las citas de verdad aportan bienestar...
• Consultas en línea • Consulta en línea •
Prof. Lilian Tabares
Nayra gracias por tu tiempo al escribir. Me alegra mucho que te hayas sentido reconfortada en la sesión, estos espacios te permitirán encontrar además del bienestar, la calidad de vida que te mereces. Un abrazo!
-
C
Cristian Vargas
Muy bien la reunión y me sentí cómodo con lo que estaba diceindo
• Consultas en línea • Visita Psicología •
Prof. Lilian Tabares
Hola Cristian, gracias por tu tiempo para comentar! Me alegra que te hayas sentido cómodo durante la sesión y espero que trabajemos juntos en el proceso y lograr objetivos terapéuticos :)
-
A
Ayda Luz Sierra Restrepo
Buena la atención y muy precisa, para encontrar mejoras.
• Consulta Presencial Envigado • Gestión emocional •
Prof. Lilian Tabares
Ayda gracias por el tiempo para escribirme, y me alegra que te haya gustado y servido la atención en el espacio terapéutico. Un abrazo!
-
V
Valentina j
Muy empatica y profesional , me sentí comprendida desde el inicio
• Consulta Presencial Envigado • Visita Psicología •
Prof. Lilian Tabares
Gracias Valentina por tus palabras. Me alegra que te hayas sentido comprendida y espero que sigamos trabajando juntas en cada sesión para lograr tus objetivos terapéuticos!
Dudas solucionadas
15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Que hacer ante la excesiva rigidez debida a la ansiedad social?
Hola! Si te refieres a la "rigidez" por ansiedad social, desde la parte física, lo más útil es aprender a técnicas que te ayuden a relajar el cuerpo y a dejar de luchar con el miedo.
Respirar profundo, mover suavemente el cuerpo, enfocar la atención en lo que estás haciendo y no en cómo te ves, y practicar poco a poco las situaciones sociales ayuda a que el cuerpo se suelte y la mente se calme.
Ten presente que si ya lo has hecho, pero no te ha funcionado, es mejor con acompañamiento terapéutico, para valorar otras cosas relevantes desde ese diagnóstico de "ansiedad social".
Buenas tardes estoy viviendo lo mismo , y siento que ahora se ha intensificado mas, me pongo roja todo el día , y más cuando hablo o me miran , no se qué hacer siento mucha ansiedad y hasta tembladera , y siento nervios
Hola! Es importante que recibas valoración por psicología ya que has percibido que estás sintiendo esto, (ese fue un gran primer paso), darte cuenta. Ahora si sientes que estas situaciones interfieren en tu calidad de vida y te limitan, es importante consultar. ;)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Lilian Tabares?Lilian Tabares es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Manejo de la depresión, Gestión emocional, Gestión de estrés, Consulta por ansiedad, Consulta psicológica por baja autoestima, Psicoterapia individual para mujeres, Terapia de tercera generación, Trastorno obsesivo compulsivo, Consulta por fobias.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Lilian Tabares?Lilian Tabares atiende a sus pacientes en:
- Transversal 34b Sur # 39 - 17 Cerca a Comfama de Envigado) Envigado
- Transversal 34b Sur # 39 - 17 Envigado
- Cra 70 B #44 B 17 Laureles, Estadio Medellín
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¿Puedo hacer la visita con Lilian Tabares en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Lilian Tabares ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Lilian Tabares al finalizar la visita?Lilian Tabares recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Lilian Tabares?Puedes comunicarte con Lilian Tabares en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lilian Tabares?El calendario que muestra Lilian Tabares en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Lilian Tabares?A veces Lilian Tabares tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Lilian Tabares?Un total de 66 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lilian Tabares, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Lilian Tabares?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Lilian Tabares: Otra (Reembolso). Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
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