Prof. Lilian Tabares

Un espacio para trabajar cómo te ves y te hablas a ti mismo(a). Fortalece tu autoconfianza, aprende a poner límites y reconecta con tu valor personal desde el acompañamiento terapéutico.

Aprende a manejar la presión del trabajo, mejorar tu bienestar y equilibrar tu vida personal y profesional. La terapia te da herramientas para enfrentar el agotamiento y recuperar tu calma.

La jubilación trae cambios importantes en la rutina, la identidad y el sentido de vida. La terapia ofrece un espacio para adaptarse, descubrir nuevos propósitos y cuidar la salud emocional en esta etapa.

Episodios intensos de miedo con síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar y sensación de perder el control. Aunque asustan, son tratables con acompañamiento psicológico.

Cambios inesperados, pérdidas o decisiones importantes pueden generar confusión, ansiedad o bloqueo. La terapia te acompaña a adaptarte, tomar decisiones y recuperar tu equilibrio emocional.

Estado de preocupación, nerviosismo o miedo intenso ante situaciones cotidianas. Cuando es constante y afecta tu vida diaria, puede tratarse de un trastorno de ansiedad. Tiene tratamiento psicológico.

Miedo intenso y desproporcionado hacia un objeto, situación o lugar específico (como volar, las alturas o ciertos animales). La persona suele evitarlo a toda costa. Es tratable con terapia.

Dificultades frecuentes en las relaciones con pareja, familia, amigos o compañeros. La terapia te ayuda a comunicarte mejor, poner límites y construir vínculos más sanos.

Cuando el miedo a estar solo(a), la necesidad constante de afecto o la dificultad para soltar una relación afectan tu bienestar, la terapia te ayuda a recuperar tu autonomía y fortalecer tu autoestima.

Separarse puede traer dolor, confusión y cambios importantes. La terapia brinda apoyo emocional para atravesar el proceso, elaborar el duelo y reconstruir tu vida con mayor claridad y bienestar.

Proceso emocional tras la pérdida de alguien o algo significativo. Puede generar tristeza, confusión o vacío. La terapia acompaña y facilita una elaboración saludable del duelo.

Un espacio para sanar, entender lo que sientes y reconstruirte tras una separación. La terapia te ayuda a cerrar ciclos, fortalecer tu autoestima y avanzar con mayor claridad.

Aprende a manejar la presión del trabajo, mejorar tu bienestar y equilibrar tu vida personal y profesional. La terapia te da herramientas para enfrentar el agotamiento y recuperar tu calma.

Capacidad para reconocer, comprender y regular lo que sentimos. Nos ayuda a responder de forma saludable ante lo que vivimos, en lugar de reaccionar impulsivamente.

Tristeza profunda, falta de energía, desinterés y sensación de vacío que se mantiene en el tiempo. No es solo “estar triste”, es una condición seria que afecta mente y cuerpo. Tiene tratamiento.

Enfoque terapéutico basado en identificar y cambiar pensamientos y conductas que generan malestar. Es práctica, estructurada y eficaz para tratar ansiedad, depresión y otros problemas emocionales.

Enfoques psicológicos contextuales que promueven el cambio desde la aceptación, la compasión y la conciencia plena. Más que eliminar síntomas, buscan transformar la relación con lo que pensamos y sentimos.

Es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos repetitivos e intrusivos (obsesiones) que generan malestar, y comportamientos o rituales (compulsiones) que la persona siente la necesidad de hacer para aliviar esa ansiedad. Por ejemplo, revisar muchas veces si se cerró la puerta o lavarse las manos en exceso. El TOC puede interferir con la vida diaria, pero tiene tratamiento psicológico eficaz.

Reacción intensa tras vivir o presenciar una situación traumática. Puede incluir recuerdos intrusivos, pesadillas, hipervigilancia y evitación. La terapia ayuda a procesar el trauma y recuperar el bienestar.

Dificultad para conciliar o mantener el sueño, que afecta el descanso y el bienestar diario. La terapia ayuda a identificar causas emocionales y recuperar un sueño reparador.

Atención psicológica desde la comodidad de tu hogar, a través de videollamada. Un espacio seguro, confidencial y accesible para acompañarte emocionalmente, estés donde estés.

Estado de preocupación, nerviosismo o miedo intenso ante situaciones cotidianas. Cuando es constante y afecta tu vida diaria, puede tratarse de un trastorno de ansiedad. Tiene tratamiento psicológico.

Capacidad para reconocer, comprender y regular lo que sentimos. Nos ayuda a responder de forma saludable ante lo que vivimos, en lugar de reaccionar impulsivamente.

Tristeza profunda, falta de energía, desinterés y sensación de vacío que se mantiene en el tiempo. No es solo “estar triste”, es una condición seria que afecta mente y cuerpo. Tiene tratamiento.

La jubilación trae cambios importantes en la rutina, la identidad y el sentido de vida. La terapia ofrece un espacio para adaptarse, descubrir nuevos propósitos y cuidar la salud emocional en esta etapa.

Episodios intensos de miedo con síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar y sensación de perder el control. Aunque asustan, son tratables con acompañamiento psicológico.

Cambios inesperados, pérdidas o decisiones importantes pueden generar confusión, ansiedad o bloqueo. La terapia te acompaña a adaptarte, tomar decisiones y recuperar tu equilibrio emocional.

Miedo intenso y desproporcionado hacia un objeto, situación o lugar específico (como volar, las alturas o ciertos animales). La persona suele evitarlo a toda costa. Es tratable con terapia.

Un espacio para trabajar cómo te ves y te hablas a ti mismo(a). Fortalece tu autoconfianza, aprende a poner límites y reconecta con tu valor personal desde el acompañamiento terapéutico.

Dificultades frecuentes en las relaciones con pareja, familia, amigos o compañeros. La terapia te ayuda a comunicarte mejor, poner límites y construir vínculos más sanos.

Cuando el miedo a estar solo(a), la necesidad constante de afecto o la dificultad para soltar una relación afectan tu bienestar, la terapia te ayuda a recuperar tu autonomía y fortalecer tu autoestima.

Separarse puede traer dolor, confusión y cambios importantes. La terapia brinda apoyo emocional para atravesar el proceso, elaborar el duelo y reconstruir tu vida con mayor claridad y bienestar.

Proceso emocional tras la pérdida de alguien o algo significativo. Puede generar tristeza, confusión o vacío. La terapia acompaña y facilita una elaboración saludable del duelo.

Un espacio para sanar, entender lo que sientes y reconstruirte tras una separación. La terapia te ayuda a cerrar ciclos, fortalecer tu autoestima y avanzar con mayor claridad.

Aprende a manejar la presión del trabajo, mejorar tu bienestar y equilibrar tu vida personal y profesional. La terapia te da herramientas para enfrentar el agotamiento y recuperar tu calma.

Aprende a manejar la presión del trabajo, mejorar tu bienestar y equilibrar tu vida personal y profesional. La terapia te da herramientas para enfrentar el agotamiento y recuperar tu calma.

Enfoque terapéutico basado en identificar y cambiar pensamientos y conductas que generan malestar. Es práctica, estructurada y eficaz para tratar ansiedad, depresión y otros problemas emocionales.

Enfoques psicológicos contextuales que promueven el cambio desde la aceptación, la compasión y la conciencia plena. Más que eliminar síntomas, buscan transformar la relación con lo que pensamos y sentimos.

Es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos repetitivos e intrusivos (obsesiones) que generan malestar, y comportamientos o rituales (compulsiones) que la persona siente la necesidad de hacer para aliviar esa ansiedad. Por ejemplo, revisar muchas veces si se cerró la puerta o lavarse las manos en exceso. El TOC puede interferir con la vida diaria, pero tiene tratamiento psicológico eficaz.

Reacción intensa tras vivir o presenciar una situación traumática. Puede incluir recuerdos intrusivos, pesadillas, hipervigilancia y evitación. La terapia ayuda a procesar el trauma y recuperar el bienestar.

Dificultad para conciliar o mantener el sueño, que afecta el descanso y el bienestar diario. La terapia ayuda a identificar causas emocionales y recuperar un sueño reparador.