Preguntas de pacientes (21)

Hola. Lo que describes suena muy intenso y difícil de estar experimientando. Cuando aparecen pensamientos sobre dejar de estar vivo, es importante buscar apoyo profesional lo antes posible para no atravesar esto en soledad.
Además, sería importante valorar si esos pensamientos son solo ideas o si existe una intención de hacerte daño, ya que esto requiere atención inmediata. Te recomiendo contactar a una psicóloga o psiquiatra y apoyarte también en personas de confianza cercanas a ti.

¡Hola! Lo que mencionas es muy válido y muchas personas lo viven así: las crisis no aparecen “en el momento ideal”, sino justamente cuando hay más presión, responsabilidades o sensación de vulnerabilidad. Y sí, continuar con la vida cotidiana mientras se atraviesa malestar emocional puede sentirse muy agotador.
La terapia psicológica no busca desconocer eso ni invalidar la intensidad de las crisis. Más bien, busca ayudarte a comprender qué está pasando de fondo, acompañarte a desarrollar herramientas para afrontar esos momentos y disminuir poco a poco la frecuencia o intensidad con la que aparecen.
En algunos casos, el acompañamiento psiquiátrico y el uso de medicación también pueden ser necesarios y muy útiles, especialmente cuando los síntomas están afectando significativamente el sueño, el funcionamiento diario, el trabajo o la estabilidad emocional. No es una competencia entre psicoterapia y medicación, algunas veces es necesario las dos.

Buenos días. Lo que describes suele generar mucho desgaste porque el miedo termina condicionando espacios que antes podían disfrutarse con tranquilidad. Sin embargo, también es importante notar que has logrado mejorías significativas, y eso habla de que sí ha habido avances en tu proceso.
Muchas veces este tipo de ansiedad relacionada con las sensaciones corporales y el miedo a perder el control en contextos sociales requiere un trabajo terapéutico más específico sobre la relación con el cuerpo, la anticipación ansiosa y las conductas de evitación.
Sí existen profesionales y enfoques que trabajan profundamente este tipo de síntomas, y todavía puede haber espacio para seguir mejorando tu calidad de vida y recuperar más libertad en esos espacios que hoy generan temor.

Hola. Los psicólogos no estamos facultados para formular ni recomendar medicamentos; eso corresponde a médicos o psiquiatras. Por eso, si un profesional considera que podría ser necesario apoyo farmacológico, lo adecuado es remitir a valoración médica y psiquiátrica.

Si esta situación te generó dudas o incomodidad, es completamente válido conversarlo directamente con tu psicóloga y, si lo deseas, buscar una segunda opinión profesional.

Hola. Qué bueno que ha respondido favorablemente al tratamiento. Durante un episodio de manía suele ser importante mantener una actitud tranquila, evitar confrontaciones o discusiones intensas, favorecer rutinas regulares de sueño y acompañarlo en la adherencia al tratamiento indicado por su psiquiatra.
También es importante estar atenta a cambios en el comportamiento, disminución de la necesidad de dormir, impulsividad o aumento marcado de energía, y comunicarlos al profesional tratante si aparecen.
No olvides cuidar también de tu propio bienestar, ya que acompañar a un familiar con trastorno bipolar puede resultar exigente emocionalmente, por esto, te recomiendo a ti también iniciar un proceso de acompañamiento psicológico, donde se le pueda dar lugar y gestión a lo que tú vayas sintiendo y pensando durante el proceso con tu esposo.

Si bien es poca la información que compartes, sí te sugiero consultar con un Psicoterapeuta, y es importante que sea en esta etapa inicial de desmotivación y pérdida del interés para darle una adecuada gestión a tus sensaciones y evitar así que se profundicen, ¡saludos!

¡Hola! Te sugiero iniciar orientación psicológica con el objetivo de identificar la raíz de los síntomas que mencionas, es decir, identificar de dónde vienen, así poder establecer la mejor manera para acompañarte a atravesar esta situación.

Saludos! Experimentar sensaciones displacenteras atravesando un duelo por ruptura amorosa, es natural y hace parte del proceso. Te recomiendo que inicies acompañamiento psicoterapéutico y así puedas darle un lugar a lo que estás sintiendo, y junto con el/la terapeuta, comenzar a construir nuevas herramientas que te permitan regresar al equilibrio emocional.

Hola. Un ataque de pánico es una crisis puntual e intensa de ansiedad que puede aparecer en determinados momentos. En cambio, el trastorno de pánico implica que esas crisis se vuelvan repetitivas y que además exista miedo constante a que vuelvan a ocurrir, generando mucha preocupación o evitación de situaciones.
La diferencia no está solo en tener ataques, sino en cómo empiezan a afectar la vida cotidiana, la tranquilidad y las conductas de la persona. Una valoración profesional puede ayudarte a comprender mejor lo que estás experimentando.

Hola. Lo que describes puede ser muy difícil tanto para ella como para ti, especialmente después del parto, una etapa donde pueden aparecer cambios emocionales, hormonales y corporales importantes. El hecho de que se aísle, no exprese lo que siente o rechace el contacto puede ser una señal de que necesita apoyo profesional y contención emocional.
Más que presionarla a hablar, suele ayudar acompañarla desde la escucha, la paciencia y evitando juzgar o minimizar lo que siente. También es importante que no cargues solo con la situación y puedan buscar acompañamiento psicológico y psiquiátrico si los síntomas continúan o aumentan.

"Los tipos de alerta" como tú lo mencionas, son subjetivos y particulares en cada persona. Solamente con el hecho de estar sintiendo angustia y malestar por la ruptura amorosa, es una excelente puerta de entrada para comenzar a asistir a un proceso psicoterapéutico. Te ayudará a darle gestión al proceso de duelo, pero también a aumentar el autoconocimiento y la reflexión sobre ti misma/mismo.

¡Saludos! Es importante comenzar a identificar de dónde vienen la preocupación constante que manifiestas, y así poder establecer cuál sería la mejor manera para abordarla. Te sugiero que te apoyes de profesionales de la salud mental como psicólogos clínicos para iniciar tu proceso.

Sí, la depresión posparto puede mejorar significativamente con el acompañamiento adecuado. Muchas mujeres logran recuperarse y volver a sentirse conectadas consigo mismas, con su bebé y con su vida cotidiana.
Lo importante es no minimizar los síntomas ni atravesarlo sola. El apoyo psicológico, emocional y, en algunos casos, psiquiátrico, puede hacer una gran diferencia en el proceso.

Hola. El trastorno de pánico es una condición de salud mental relacionada con la ansiedad, pero eso no significa que la persona esté “loca” o definida por una enfermedad mental en el sentido estigmatizante que muchas veces se cree.
Las crisis de pánico son reales y pueden generar síntomas físicos muy intensos, pero tienen tratamiento y muchas personas logran mejorar significativamente con acompañamiento psicológico y, en algunos casos también acompañamiento psiquiátrico.

Hola. Lamento que estés atravesando un momento tan difícil. A veces, aunque se esté siguiendo el tratamiento, pueden existir periodos donde el malestar aumenta y se siente desesperanzador, pero eso no significa que no haya posibilidades de mejoría.
El TLP requiere un abordaje constante y, en muchos casos, revisar periódicamente el tratamiento, el enfoque terapéutico y el contexto emocional en el que está la persona. Tu regreso a Bogotá también puede ser una oportunidad para reevaluar tu proceso y construir una red de apoyo más cercana. Lo más importante es que no suspendas el acompañamiento y puedas seguir sostenida profesionalmente en este momento.

¡Hola! Sí existen terapias que pueden ayudar mucho con el trastorno evitativo de la personalidad, especialmente la terapia psicodinámica, enfocada en autoestima, vínculos y heridas emocionales.
Más que una “cura” inmediata, suele ser un proceso de mejoría progresiva. Muchas personas logran sentirse más seguras, relacionarse mejor y disminuir el malestar con acompañamiento adecuado.
Lo más importante es encontrar un espacio terapéutico donde te sientas comprendido y puedas avanzar a tu ritmo.

¡Saludos! A travesar un proceso de separación trae consigo pérdidas, cierres y duelo. Es natural que el estado anímico que estés experimentando. Te recomiendo iniciar proceso psicoterapéutico para acompañarte a elaborar el duelo y así también poder acompañar a tu hija de la mejor manera.

Hola. Algunos de los síntomas psicológicos más frecuentes del trastorno de ansiedad generalizada son la preocupación excesiva y difícil de controlar, sensación constante de que algo malo puede ocurrir, nerviosismo, inquietud, dificultad para relajarse, problemas de concentración y sensación de estar mentalmente agotado.
La mayoría de estas preocupaciones están presentes en las diferentes áreas de la vida, como la salud, el trabajo, la familia o la economía, y generan un malestar significativo en el día a día.

Hola. El trastorno de ansiedad generalizada suele tratarse mediante psicoterapia y, en algunos casos, con apoyo farmacológico cuando la intensidad de los síntomas lo requiere.
Desde la psicoterapia se trabaja en comprender los factores que mantienen la ansiedad, desarrollar herramientas para gestionar las preocupaciones, regular las emociones y flexibilizar patrones de pensamiento que generan malestar. También es importante fortalecer hábitos de sueño, actividad física y prácticas de autocuidado.
Con un tratamiento adecuado, muchas personas logran una mejor calidad de vida y una reducción significativa de los síntomas.

Saludos! Es importante regresar nuevamente a consulta con Psiquiatría y Psicología, pues tanto la medicación y la psicoterapia pueden ayudarte con los síntomas de la ansiedad, ya que trabajan de manera complementaria tanto en los síntomas físicos y psicológicos.