Preguntas de pacientes (62)

hola...
debes conocer sobre el tema sobre todo, iniciar con tus pensamientos la forma en como pensamos, incrementan el estrés en nuestro cuerpo, también debes gestionar las emociones que estas sitiando en el momento exacto y de la forma más adecuada, debes conocerte que es lo que te genera ansiedad, además de cambiar hábitos de sueño y alimentación, practicar ejercicios de meditación eso te ayudara bastante, si quieres acompañamiento psicológico, te recomiendo mi consulta.

hola... debes consultar con un psicologo este valorara inicialmente a la persona donde tendra encuenta muchos aspectos y conductas teniendo encuenta test de apoyo para saber en que consiste su problematica.

hola... si lo correcto seria buscar un ayuda ya que su problematica se a salido de control y no sabe la manera de controlarlo, esto le ayudara a encontrar respuestas sobre que podria estar padecindo con mas claridad, y sobre todo a manejarse y desarrollar habilidades para afrontar las situaciones. un especialista en salud mental seria muy recomendado.

hola... lo ideal es que busque de un profesional de la salud mental un psicólogo te ayudara a evaluarla y determinar causas, que mantiene su conducta y sí poder encontrar posibles soluciones a esta problemática.

hola... si esta problemática te está generando un sufrimiento y malestar al punto de no encontrar soluciones o no saber cómo manejarlo, claro que debes buscar ayuda, con una buena psicoterapia encontraras soluciones a estos desafíos, te recomiendo mi consulta.

hola... desde el primer instante en el que se tiene una perdida necesitamos realizar terapia para trabajar en una elaboración del duelo, ya que a medida que pasa el tiempo, se nos van presentando más dificultades para para sobre llevar las diferentes situaciones y desafíos diarios de la vida. te recomiendo mi consulta si necesitas que te acompañe en proceso terapéutico.

hola.... en ningún momento hay que dejar pasar esta situación, donde hay un riesgo suicida desde que se piensa, ya es una señal de alerta importante que no hay que ignorar, estos tipos de pensamientos hay que empezar a trabajarlos de forma inmediata. si deseas puedes consultar conmigo. te brindo asesoría personalizada.

hola.... pravtica ejercicios de respiracion, terapias de relajacion, practica ejercicios que te permitan estar tranquila, aprende a getinar las emociones, manten tu mente ocupada modela habitos. desde dormir 8 horas diarias, reducir la cafeinas, bebidas alcoholicas, practica ejercicios fiscos, realiza caminatas, toma bebidas como tes mazamilla, valeriana,te verde. gestiona tus emociones expresalas, manifiesta las cosas y deja de sobrepensar, por ultimo ve a terapia psicologica.

hola, te recomiendo que su hija pueda recibir terapia para realizar la elaboración del duelo, ya que debe gestionar las emociones que le genera la pérdida de su familiar. por lo tanto, debe consultar para que se auto conozca y sepa cómo gestionar sus sentimientos y emociones que le generaron la perdida, te recomiendo mi terapia, te brindo acompañamiento.

hola.... entre los síntomas más comunes esta es sobre pensar demasiado, dificultades para tomar decisiones, aislamiento, dificultad para expresar emociones, miedo, angustia, desespero, impulsividad, ira. enojo, impaciencia, dificultades para dormir. entre otras. si quieres tener mas claridad de este trastornó y sobre todo de como encontrar soluciones a esta problemática te recomiendo consultar conmigo, te brindo asesoria personalizada.

hola... quizás debas tratar de expresar lo que sientes, seguramente estas acumulando muchas emociones que te están generando estrés y por lo tanto esos síntomas están asociado a ansiedad, te recomiendo consultar con un especialista de salud mental, si quieres agendar conmigo, te brindo acompañamiento en todo el proceso psicologico.

hola, si crees que esta separación te está generando dificultad e intenso dolor te recomiendo realizar una terapia de duelo por ruptura de la relación, para que logres mejorar habilidades para afrontar la situación en la que te encuentras atravesando, te recomiendo mi terapia, te brindo acompañamiento en todo el proceso de terapia.

hola... quizas tengas estes somatizando tus emociones y no las estes elaborando, permítete escucharte a ti misma, realiza ejercicios de respiración profunda son de gran ayuda, la meditación mindfullness es muy importante y nos permite estar más tranquilo y nos hace consientes de nosotros mismos. busca a un especialista que te brinde acompañamiento.

teniendo en cuenta la situciones e inconvenientes presentados hay que estudiar a la persona sus rasgos de personalidad,la situaciones que lo llevan a presentar estas conductas lo mejor es que busquen ayuda psicologica donde se logre realizar un estudio de la persona.

hola..... lo ideal es que si estas siendo medicada para regular los niveles de ansiedad también, es importante complementarlo con terapia, sus efectos en la salud mental son tan beneficios que ayudan en gran relevancia a manejar episodios de ansiedad y encontrar posible ayuda en esta problematica. si deseas consultar te recomiendo mi terapia. te brindo asesoría personalizada.

hola... quizás en ti se está desarrollando algún trastorno relacionado con la ansiedad, debes buscar que lo está reforzando y sobre |todo, como encontrar posibles soluciones a el, te recomiendo consultar conmigo, te brindo asesoria personalizada.

hola buenas... la terapia te serviría en muchos aspectos sobre todo a conocerte a darte la oportunidad de explorar en que situaciones sientes dificultad y como aparece la terapia es una buena herramienta para fortalecer habilidades para comunicarte con los demás. y podrás ir dando solución a tus problemáticas, si deseas puedes consultar conmigo. te acompaño en tu proceso

hola.. si tienes una conducta adictiva y estas en el proceso de suspenderla totalmente lo mejor es que lo hagas de la mano de un especialista de salud mental que te permita brindarte acompañamiento y herramientas de ayuda para afrontar situaciones que ahora vives.

hola.... es la preocupación constante al futuro, sobre pensar demasiado, miedo constante a que te ocurra algo malo, sentimientos de tristeza e irritabilidad, agitación constante, intranquilidad, problemas para dormir, comer en exceso.

hola...
sí claro un psicólogo te puede ayudar mucho, sobre todo, para que te realice psicoeducación sobre el tema, te ayude con el manejo de hábitos además de aplicación de psicoterapia que es de gran ayuda, los psiquiatras te podrían ayudar si es necesario la medicación.