Preguntas de pacientes (41)

Hola, aunque los duelos no tienen una línea de tiempo estables pues cada quien vive sus duelos de forma individual porque depende de muchos factores externos e internos, lo más común es que se viva activamente entre 6 meses y un año. Se podría decir que una forma de evaluar si requiere ayuda cuando compara cómo se sentía al inicio de la perdida y cómo se siente actualmente, si al hacer esa comparación se siente igual o peor puede ser una señal para buscar ayuda. Adicional cuando el duelo esta interfiriendo con las actividades cotidianas: dormir, concentrarse, resentimiento, sentimientos de culpa, falta de sentido de vida, aislamiento, inapetencia, irritabilidad (aunque al inicio de un duelo sea normal sentir esto). Si se anima aquí estoy para acompañar a tu amiga. Recuerden por favor las personas alrededor no comparar el avance de los demás familiares con el de ella, esto puede hacer que la carga emocional sea más difícil de llevar.

Hola, que bonito que estés preguntándote cómo puedes ayudar a tu esposa. Cuando una persona sufre depresión una de las maneras que podemos ayudar es no estarle repitiendo una y otra vez que mire todo lo bonito que tiene, que le eche ganas a estar bien, que agradezca por lo que tiene, estas expresiones pueden generar mayor frustración y tristeza porque la persona en depresión quisiera no estar así pero no logra hacerlo. Expresar que estamos ahí para acompañar, dispuestos a escuchar sin juzgar (sin decir cómo se le ocurre pensar eso, pero mire que hay gente peor, etc), salir a caminar y acompañarla (puede ser una vuelta al lugar donde viven, si hay una zona natural también puede ayudar). Y también puedes sugerir que pueda buscar acompañamiento psicológico para que pueda hablar con alguien que no esta involucrado en su cotidianidad y que puede ayudarle a comprender mejor lo que esta pasando. No te angusties si no acepta, periódicamente sin ser intenso puedes recordarle la invitación a buscar ayuda, mostrándole que puede ser una buena opción, y que puede simplemente ensayar, puede que encuentre un lugar donde se sienta cómoda y pueda ganar mucho para mejorar. No sé si aun esta en periodo posparto, pero en dicho periodo hay muchos cambios fisiológicos y emocionales entonces puede ayudar a que sus síntomas sean más intensos. Por último darle a entender que la amas aun en este momento oscuro de su vida también puede ayudar a que se anime a buscar apoyo. Éxitos con esto.

El acompañamiento psicológico siempre será una excelente alternativa porque es necesario que la persona descubra cómo vivencia sus emociones a lo largo de su vida, la ansiedad es una respuesta a un conjunto de malestar en lo emocional, en los pensamientos, en las sensaciones que se mezcla con miedo, anticipación, deseos de que no suceda lo que esta sucediendo o que no suceda lo que esta sucediendo. Por lo tanto es importante reconocer en la historia personal cómo se ha vivido las emociones, los hábitos, para encontrar un equilibrio. Los temas relacionados con el estomago tienen conexión con temas emocionales no resueltos. Si te animas estoy disponible para acompañar a tu mamá, si ella así lo desea.

Hola, en muchas ocasiones la psicoterapia puede ser una muy buena alternativa para profundizar en tu mundo interno y darte cuenta qué esta pasado, hacer conexiones sobre tu tristeza, mal genio e insatisfacción con la vida. Las experiencias amorosas dolosas pueden ser una muy buena excusa para descubrir tus heridas internas. Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Hola, consultar con un profesional de psiquiatría de ser necesario, educación sobre los ataques de pánico (en la medida que entiendas cómo funcionan, puedes aprender a manejarlos), siempre será valioso asistir a psicoterapia para descubrir qué conexión emocional hay con tus ataques de pánico, la ansiedad es la manera que tiene el organismo de levantar su voz y decirte que necesitas prestar atención a tu mundo emocional porque quizá llevas mucho tiempo ignorando lo que sientes. Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Hola, es necesario consultar, aunque un solo síntoma no determina un diagnostico, cuando se esta en posparto es muy valioso profundizar en qué puede estar sintiendo la mamá. En el periodo de posparto se siguen generando demasiados cambios a nivel fisiológico, emocional, pueden aparecer muchos miedos en el rol de esa mamá. Te sugiero que si les es posible puedan buscar un apoyo por parte de psicología para que tu esposa pueda tranquilamente hablar de lo que esta sintiendo.

Hola, se podría decir que la alerta la identificas tú, si la situación esta siendo muy dolorosa de llevar, si sientes que cada día se siente más pesada la carga, inapetencia, falta de sueño, dificultades en el rendimiento laboral o escolar, perdida de sentido de vida, aunque todo esto inicialmente es normal en procesos de duelo, los espacios de psicología podrían ser una buena opción para transitar ese periodo en compañía, y poder adicional revisar y trabajar en ti misma, porque una separación siempre es una invitación a explorar nuestro mundo emocional.

Hola, aunque los duelos no tienen una línea de tiempo estables pues cada quien vive sus duelos de forma individual, lo más común es que se viva entre 6 meses y un año. Se podría decir que requerida ayuda cuando compara cómo se sentía al inicio de la perdida y cómo se siente actualmente, si al hacer esa comparación se siente igual o peor puede ser una señal para buscar ayuda. Adicional cuando el duelo esta interfiriendo con las actividades cotidianas: dormir, concentrarse, resentimiento, sentimientos de culpa, falta de sentido de vida, aislamiento, inapetencia, irritabilidad (aunque al inicio de un duelo sea normal sentir esto). Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Hola, es necesario revisar qué esta pasando en tu mundo emocional, el proceso de gestación y posparto pueden despertar a nivel psíquico muchos asuntos emocionales inconclusos, conflictos que antes no estaban, retos desde el rol de madre que pueden parecer inmensos y difíciles de lograr. La psicoterapia puede ser una buena opción para revisar tu mundo emocional y descubrir qué puede pasar. En otros casos será necesario consultar otros especialistas, adicional porque en el posparto muchos asuntos químicos se están regulando y eso puede tardar un poco, en ocasiones generando estados de tristeza.
Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Hola, no debe ser sencillo vivir esa experiencia. Es importante tener acompañamiento por parte de profesional en psiquiatría, nutrición y siempre será muy valioso el realizar acompañamiento psicológico, donde puedas descubrir la conexión emocional que tienes con la bulimia.

Hola, puedes preguntarle cómo puedes ayudarle, te recomiendo hacerle esta pregunta en los momentos que no tiene una crisis para que cuando llegue el episodio tu puedas tener una idea de cómo acompañar. Normalmente lo ideal es no decirle al otro que ponga de su parte para dejar de sentirse así, tampoco empezar a dar soluciones de qué puede hacer. Asuntos más sencillos como estar ahí, ofrecer algo de tomar, dar un abrazo, algunas personas les gusta que les acompañen a caminar, hacer respiraciones, etc, cosas como estas pueden ayudar a que la otra persona se pueda sentir mejor poco a poco. Pero es importante tener en cuenta que todas las personas son diferentes por eso el valor de preguntar. Por último, sería importante que tu esposo pensara en la posibilidad de acompañamiento psicológico junto a su tratamiento psiquiátrico.

Hola, una muy buena alternativa es la psicoterapia, allí puedes adentrarte en ti mismo y observar qué esta pasando en tu mundo emocional, pueden existir muchos asuntos no resueltos en tu vida que están saliendo a flote en esta etapa de tu vida. Las rupturas amorosas son buenas razones para iniciar a explorar ese mundo emocional. Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Hola. Más allá que sea suficientemente grave, el consultar a un profesional en psicología y/o psiquiatría puede ayudar a descubrir qué puede estar pasando. Importante que tengas en cuenta que el hecho de que no te haya ido bien o no te haya servido el tratamiento de algún profesional no significa que no te sirva ningún otro; siempre es necesario buscar más opciones hasta llegar a la que necesitamos y nos sirva. Espero puedas lograr salir de esta situación. Si te animas aquí estoy disponible para acompañarte.

Hola, una muy buena alternativa es la psicoterapia, allí puedes adentrarte en ti misma y observar qué esta pasando en tu mundo emocional, pueden existir muchos asuntos no resueltos en tu vida que están saliendo a flote en esta etapa de tu vida. Los malestares emocionales comúnmente se pasan al cuerpo a través de síntomas físicos. Si te animas aquí estoy para acompañarte. Adicional si deseas tomar un medicamento, te sugiero no automedicarte, consulta con un profesional en medicina o su especialidad, psiquiatría.

Hola, una muy buena alternativa es la psicoterapia, allí puedes adentrarte en ti misma y observar qué esta pasando en tu mundo emocional, pueden existir muchos asuntos no resueltos en tu vida que están saliendo a flote en esta etapa de tu vida. Las rupturas amorosas son buenas razones para iniciar a explorar ese mundo emocional. Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Algunas personas logran mejorar con terapia psicológica, otras necesitan ambos procesos. El acompañamiento psicológico siempre será una excelente alternativa porque es necesario que persona descubras cómo has vivenciado tus emociones a lo largo de tu vida. La ansiedad es una respuesta a un conjunto de malestares en lo emocional, en los pensamientos, en las sensaciones que se mezcla con miedo, anticipación, deseos de que no suceda lo que esta sucediendo o que no suceda lo que esta sucediendo. Por lo tanto es importante reconocer en la historia personal cómo se han vivido las emociones, los hábitos, para encontrar un equilibrio. Si te animas aquí estoy disponible para acompañarte.

Hola, definiciones de ansiedad puedes encontrar desde diferentes miradas teóricas, te voy a compartir la que para mi tiene mucho sentido y sobre la que baso mis acompañamientos. La ansiedad viene de la raíz angosto, por eso se siente en el organismo como si todo se hiciera más pequeño, ejemplo sencillo la sensación se falta de respiración. La es un conjunto de emociones (principalmente el miedo), pensamientos (normalmente catastróficos y hacía el futuro), sensaciones que aparecen de manera intensa, por así decirlo hay una mezcla entre el miedo, la anticipación y la intolerancia; en términos sencillos anhelar a que suceda algo que no esta sucediendo o anhelo a que no suceda algo que esta sucediendo, por lo que se presenta una falta de aceptación del presente. En conclusión es como si la ansiedad viniera a despertar mis emociones y sensaciones por eso son más intensa, la ansiedad es como un termómetro que te muestra que estas en necesidad de controlar y te resistes a lo que estas viviendo. Espero haber sido clara y dar claridad a tu pregunta.

Hola, depende el caso, hay casos que requieren acompañamiento también por parte de psiquiatría y en muchos otros casos con un proceso terapéutico por psicología se logra mejorar la calidad de vida.

Hola, la ansiedad no se controla, normalmente los síntomas ansiosos están manifestando dificultades a nivel emocional, por lo tanto, lo ideal es lograr observar y profundizar sobre nuestra historia de vida para identificar por qué se presenta la ansiedad y poder aprender a escucharla, tomar decisiones y de esa manera lograr manejar los síntomas. La ansiedad es como un faro que te esta pidiendo que te permitas observar tu mundo interno. Si te animas aquí estoy para acompañarte.

Hola, no hay una respuesta definitiva a si es difícil o no de superar. Dependerá de diferentes factores, pero es necesario buscar acompañamiento para descubrir que esta sosteniendo ese miedo. Es necesario descifrar si hay situaciones que lograron crear ese miedo, qué tan intenso puede ser y cómo encontrar estrategias para lograr enfrentarlo. Si te animas estoy disponible para acompañarte.