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Experiencia

La Evolución hace parte del camino hacia tu mejor versión
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Johanna Ruiz

Psicóloga | Atención psicológica individual, terapia de pareja e hipnosis

Acompañamiento psicológico · Gestión emocional · Relaciones de pareja · Transformación personal

¿Qué estás viviendo y qué te gustaría cambiar?

Soy Johanna Ruiz, psicóloga con más de 12 años de experiencia, dedicada al acompañamiento de personas que atraviesan dificultades emocionales, personales y relacionales, y que desean comprender lo que les sucede y encontrar nuevas formas de afrontar sus circunstancias.

En ocasiones, repetimos patrones, experimentamos emociones que nos cuesta gestionar, nos sentimos atrapados en situaciones que parecen no cambiar o encontramos dificultades para construir relaciones saludables. En otros momentos, los conflictos de pareja, la inseguridad, el estrés o las experiencias del pasado comienzan a afectar nuestro bienestar y nuestra vida cotidiana.

Mi propósito es ayudarte a comprender estas dificultades, identificar los factores que pueden estar influyendo en ellas y desarrollar herramientas que te permitan generar cambios significativos y sostenibles.

¿En qué podemos trabajar?

  • Ansiedad, estrés y gestión emocional: comprender tus reacciones y desarrollar recursos para afrontar situaciones difíciles.

  • Autoestima, seguridad y confianza personal: reconocer tus recursos, trabajar tus inseguridades y fortalecer la relación contigo mismo.

  • Patrones de pensamiento y comportamiento: identificar respuestas repetitivas que generan malestar y desarrollar alternativas más saludables.

  • Relaciones de pareja: abordar conflictos recurrentes, dificultades de comunicación, distanciamiento emocional, celos, desconfianza y dificultades para establecer acuerdos.

  • Procesos de cambio personal: afrontar decisiones importantes, superar bloqueos y desarrollar mayor claridad sobre tus necesidades y objetivos.

  • Regulación emocional y experiencias del pasado: comprender cómo determinadas vivencias pueden influir en tu presente y trabajar sus efectos cuando sea necesario.

  • Hábitos y bienestar personal: fortalecer recursos para afrontar los desafíos cotidianos y mejorar tu calidad de vida.

Mi metodología de trabajo

Cada proceso comienza con la comprensión de tu situación particular, tus necesidades y los objetivos que deseas alcanzar. A partir de allí, definimos una ruta de trabajo personalizada, con herramientas acordes con tus circunstancias.

Integro conocimientos de la Psicología, el enfoque cognitivo-conductual, la hipnosis y herramientas de desarrollo personal, según las necesidades y características de cada proceso.

Podemos trabajar en la identificación y modificación de patrones de pensamiento, el reconocimiento de emociones, el desarrollo de estrategias de afrontamiento, la comunicación interpersonal y la consolidación de nuevos hábitos.

Cuando resulta pertinente, la hipnosis puede incorporarse como una herramienta complementaria dentro del proceso, de acuerdo con tus necesidades y objetivos.

En los procesos de pareja, el trabajo se orienta a comprender las dinámicas de la relación, mejorar la comunicación, abordar los conflictos y favorecer acuerdos más saludables.

Un proceso adaptado a ti

No todas las personas viven las mismas dificultades ni necesitan las mismas herramientas. Por eso, mi acompañamiento parte de escuchar tu historia, comprender lo que estás viviendo y construir contigo una ruta de trabajo coherente con tus necesidades.

El objetivo es que puedas comprender mejor lo que te sucede, desarrollar recursos para afrontar tus dificultades y llevar esos aprendizajes a tu vida cotidiana y tus relaciones.

No tienes que esperar a que la situación empeore para buscar orientación. Dar el primer paso puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo y reconocer alternativas para avanzar.

Mi compromiso es ofrecerte un espacio de escucha, respeto y profesionalismo, con un acompañamiento personalizado y centrado en tus necesidades.

Johanna Ruiz
Psicóloga | Atención psicológica individual, terapia de pareja e hipnosis

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual
Hipnosis clínica y ericksoniana

Especialista en:

  • Psicología cognitiva

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La Hipnosis puede ayudarte a dirigir tu atención, fortalecer tus recursos internos y abrir nuevas posibilidades de transformación personal.

23/09/2026

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    Sofía Chima

    Muy humana y empatica, capacitada y sobretodo con gran capacidad de escucha, interés en ayudar

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    Gracias Sofía,

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  • A

    Ana

    La doctora Johanna me atendió de manera muy profesional, me escuchó atentamente, resolvió todas mis dudas y me brindó las recomendaciones necesarias para continuar con las terapias. Su atención fue amable, empática y orientada a mi bienestar.

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  • D

    Danied

    Excelente, se tomó todo el tiempo necesario y denota conocimiento.

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    Muy profesional, genera confianza , permite que pueda uno expresarse con confianza,

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    Dra. Johanna Ruiz

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    Julieth Martinez

    Excelente profesional.
    Se observa que es muy dedicada a su profesion.

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    Excelente si atención , disponibilidad , orientación ! Una excelente Guía !!!!

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  • B

    Boris

    La reunión de feedback con Johanna fue muy cordial, empatica y muy detallada con el proceso de orientación que iniciamos para mi hija

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    D, F, B, P

    Muy agradecido con la doctora Joanna Ruiz por el profesionalismo y la sabiduría con la ayuda que me brinda a mi y a mi esposa

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    Alba portela

    Gracias dra fue de gran ayuda su sesión,muy dedicada con cada citación de la consulta,muchas gracias gracias gracias.

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    Dayana Wilches

    Aunque al principio fue difícil para mi, ella supo guiarme acertadamemte, y tambien a mi pareja, ahora me siento muy feliz de haber podido asistir a cada una de las terapias, me siento diferente y nuestra relación mejoro muchísimo.

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Puedo tomar Metocarbamol con complejo B para la ansiedad o estado de pánico?

Puedo tomar Metocarbamol con complejo B para la ansiedad o estado de pánico?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Johanna Ruiz

El Metocarbamol es un relajante muscular, no está diseñado ni aprobado específicamente para tratar ansiedad o pánico.

El Complejo B puede ayudar al sistema nervioso y reducir el estrés leve, pero no trata la ansiedad clínica o los ataques de pánico de forma efectiva por sí solo.

Algunas personas sienten cierta relajación con esta combinación, pero eso no sustituye un tratamiento profesional ni es recomendable como automedicación para trastornos de ansiedad.

Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico con un profesional en psicología.


Hola mi problema esq no puedo dormir siempre tres veces a la semana tomando las pastillas mirtapax d

Hola mi problema esq no puedo dormir siempre tres veces a la semana tomando las pastillas mirtapax duermo ahora quiero dejarlo como hago

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Dra. Johanna Ruiz

Restablecer el reloj circadiano es fundamental porque este sistema regula nuestros ritmos biológicos diarios, incluyendo el sueño, el apetito, las hormonas, la temperatura corporal y el estado de ánimo. Cuando el reloj circadiano está desajustado —por estrés, malos hábitos de sueño, uso excesivo de pantallas o trabajo nocturno— pueden aparecer trastornos físicos y mentales, como insomnio, fatiga crónica, ansiedad, depresión, alteraciones hormonales y disminución del rendimiento cognitivo.

Un reloj circadiano equilibrado mejora la calidad del sueño, fortalece el sistema inmunológico, optimiza el metabolismo, regula las emociones y favorece la concentración y el bienestar general. Además, ayuda al cuerpo a sincronizarse con los ciclos naturales del día y la noche, lo que genera una sensación de orden interno, vitalidad y estabilidad emocional.

La invitación es comenzar a realizar este trabajo de reestablecer tu reloj reloj circadiano.


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