Preguntas de pacientes (185)

  • Soy consciente de mi respiración cuando estoy sentada o acostada y siento que me falta el aire como

    Soy consciente de mi respiración cuando estoy sentada o acostada y siento que me falta el aire como si no llegara bien y no se como dejar de estar atenta a mi respiración

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buen dia,Entiendo perfectamente por lo que estás pasando. Como psicólogo, te aseguro que lo que describes es una experiencia mucho más común de lo que imaginas.Tu cerebro ha caído en un "bucle…


  • Por qué con cada latido del pecho lo relaciono con una compulsión de alivio

    Por qué con cada latido del pecho lo relaciono con una compulsión de alivio

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buen dia
    Lo que sientes es válido y muy angustiante, pero es importante que sepas que es un síntoma de un patrón de pensamiento y que hay formas efectivas de tratarlo. La buena noticia es…


  • Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y

    Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y con un temor demasiado grande a morir también, eso me genera una ansiedad bastante generalizada, con taquicardias, dolor de pecho y un estado de alerta que no me deja tranquila. Que puedo hacer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Lamento mucho la pérdida de tu papá. Ver morir a un ser querido es una experiencia traumática que el cerebro no siempre puede procesar de inmediato, y es totalmente comprensible que hoy te sientas…


  • Hola! Me gustaría saber a qué edad se define la orientación sexual y si está se puede cambiar

    Hola!
    Me gustaría saber a qué edad se define la orientación sexual y si está se puede cambiar

    Gracias!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Esta es una de las preguntas más frecuentes en consulta, y responderle requiere deshacer varios mitos que suelen generar mucha angustia. Como psicólogo, te daré una respuesta basada en la ciencia…


  • Doctoralia tengo una adicción a el tramadol gotas hace mucho tiempo y este año quedé embarazada y pa

    Doctoralia tengo una adicción a el tramadol gotas hace mucho tiempo y este año quedé embarazada y para colmo me hecharon del trabajo por estar embarazada y alos días me comese asentir muy sóla mis hijos y mi esposo me tratan mal por qué ya no tenía empleo y en ningún lado me hivan a recibir y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buen dia. El tramadol es un medicamento calmante, según lo que colocas este problema que tienes te esta causando problemas serios,los síntomas que describes son producto del abuso del tramadol,…


  • Hola. Cuando me vienen recuerdos del pasado malos o me viene un pensamiento a la cabeza no puedo sa

    Hola.
    Cuando me vienen recuerdos del pasado malos o me viene un pensamiento a la cabeza no puedo sacarlo. Me da mucha ansiedad y tengo mucho miedo que algunas cosas del pasado puedan salir a la luz.
    Por ejemplo: que unas fotos mías puedan salir en las redes sociales y entonces me…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Entiendo perfectamente el tormento que estás viviendo. Esa sensación de que el pasado es una "bomba de tiempo" a punto de estallar es una de las formas más crueles en las que la ansiedad…


  • hola tengo toc desde hace un mes solo por un comentario de mi hermana que dijo que existen hombres a

    hola tengo toc desde hace un mes solo por un comentario de mi hermana que dijo que existen hombres afeminados y de la nada se me ocurrio preguntar y soy gay y desde ahy fue un tormento hasta me masturbe compulsivamente para comprobar nmas y si normal y desde ahy enpezo el tormento cabe recalcar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Entiendo perfectamente el "tormento" que describes. Como psicólogo, lo primero que quiero que hagas es soltar un poco de aire y tratar de relajarte: lo que estás viviendo tiene nombre,…


  • En el colegio de Mi hija de 15 años me informaron que ella consumía o consume marihuana (la mejor am

    En el colegio de Mi hija de 15 años me informaron que ella consumía o consume marihuana (la mejor amiga por una pelea entre ellas informo) mi hija no lo negó, pero dijo que eso fue hace mucho, yo quiero ayudarla, no sé si es verdad o mentiras si sigue consumiendo, pero no quiero que avance y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buen dia.

    Es importante que ella no lo haya negado, para que puedas saber si aun lo esta haciendo puedes solicitar al medico tratante de la EPS que le envie prueba en sangre de consumo…


  • LOS ESTADOS NORMAL MENTE DE ANSIEDAD,SON DEBIDOS A PROBLEMAS VARIOS YA SEAN DE SALUD O DE PAREJA ETC

    LOS ESTADOS NORMAL MENTE DE ANSIEDAD,SON DEBIDOS A PROBLEMAS VARIOS YA SEAN DE SALUD O DE PAREJA ETC ETC SI PUEDEN APARTARSE DE LAS PERSONAS TOXICAS HACERLO ,PARA LA NOCHE ES MUY BUENO CENAR LECHUGA O DERIVADOS RELAJA A LA HORA DE DORMIR

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Tienes mucha razón en lo que planteas: el entorno y nuestros hábitos diarios son los cimientos sobre los que construimos nuestra salud mental. Como psicólogo, me parece fundamental validar esa…


  • Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi

    Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi casa ojalá puedan ayudarme gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buenas tardes
    Gracias por escribir debes de encontrar sentido a tu vida, te invito a iniciar un proceso psicológico para brindarte herramientas que te ayuden a salir de la tristeza y la…


  • Hola ,se puede estar obsecionado con el latir de mi corazon, en mi caso no siento miedo a un infarto

    Hola ,se puede estar obsecionado con el latir de mi corazon, en mi caso no siento miedo a un infarto sino mas bien es como q no quiero q lata xq me estorba ,no sufro de nada ,pero como q me agobia q mi corazon lata o no quiero q lata ,como q siento q me estorba x dentro y q no descansas mi cuerpo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Hola, gracias por confiar en mi dando paso a tu pregunta: Lo que estás describiendo es una variante del TOC que en psicología llamamos TOC Sensoriomotor (o de hiperconciencia). Aunque te sientas…


  • Bueno yo me asuste una vez de eso y lo supere, después me enamore y siguo hasta ahora con mi relació

    Bueno yo me asuste una vez de eso y lo supere, después me enamore y siguo hasta ahora con mi relación, Cuando veía gente homosexual , no me afectaba lo dejaba pasar y no me preocupaba , yo sabía ur era hetero y me gustaba el sexo con mi pareja , un 4 de Marzo entre a un video, les juro que vi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buen dia
    Lo primero que debes de hacer es tranquilizarte, por tu escrito te encuentras bastante ansioso; En muchas ocaciones nuestra mente nos hace pasar malos ratos,el cuerpo humano responde…


  • Hola, soy mujer y escribo porque necesito ayuda, desde siempre me he considerado heterosexual a pesa

    Hola, soy mujer y escribo porque necesito ayuda, desde siempre me he considerado heterosexual a pesar de nunca haber tenido pareja porque soy timida, sin embargo recuerdo que me han atraído hombres, pero desde este año empecé con una idea que vino de repente, que es el miedo a ser homosexual,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Lo que cuentas encaja mucho con un patrón de ansiedad, no con un cambio real de orientación
    Cuando alguien ha vivido toda su vida con una orientación clara y estable, y de repente aparece…


  • La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?

    La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buena tarde

    Si efectivamente el pánico puede ir y venir, se activa en situaciones en las cuáles el ser humano se siente con miedo o siente que algún peligro se acerca .
    Es importante…


  • Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buena tarde
    Cuando sientas que se presenta este episodio es importante que realices ejercicios de respiración ( inhalar y exhalar)esto hará que te calmes, si no funciona cuenta de 20 hacia…


  • Holaaa les quiero desir que tengo pensamientos obsesivos Soy hombre Estos pensamientos no me dej

    Holaaa les quiero desir que tengo pensamientos obsesivos
    Soy hombre
    Estos pensamientos no me dejan quieto al pensar si soy Guey estos pensamientos me vajan la moral quiero ser como antes una persona feliz
    Miro alas mujeres y como si no me llamaran la atencion x favor nesesito…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Hola, Como psicólogo, lo primero que quiero que sepas es algo vital: el miedo que sientes es la prueba más clara de que esto es un síntoma de ansiedad, no un cambio en tu identidad.
    Lo que…


  • Hola yo tengo pensamientos negativos que hacen que sea consciente de mi respiracion muchas veces al

    Hola yo tengo pensamientos negativos que hacen que sea consciente de mi respiracion muchas veces al dia y luego al querer dormir solo pienso en respirar y me cuesta oensar en otra cosa y asi hacer que mi cerebro lo maneje de forma inconsciente como es normal, no se que haces alguien me puede…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Hola buen dia, se que la situación puede ser frustrante e incomoda, pero no hay nada malo contigo lo que te ocurre puede ser una manifestación de ansiedad que se ha generado por un pensamiento…


  • Trago saliva voluntariamente la mayor parte del día cuando siento como se acumula como podría parar

    Trago saliva voluntariamente la mayor parte del día cuando siento como se acumula como podría parar incluso me hace sentir nerviosa por que siento que se escucha muy fuerte.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Hola buenas tardes, te entiendo perfectamente; Lo que describes es un fenómeno muy común en los cuadros de ansiedad, especialmente cuando ya existe una base de fobia social. En psicología lo llamamos…


  • Hola me llamo benjamin y tengo algo que nose que es siempre estoy consciente de respirar tragar y pa

    Hola me llamo benjamin y tengo algo que nose que es siempre estoy consciente de respirar tragar y parpadear otra veces de cómo mastico y cuando noto que algo va mal en eso o noto una sensación extraña me causa un gran miedo o preocupación creyendo que es algo muy grave le dedicó horas a eso y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Hola Benjamin primero que todo quiero darte las gracias por tu valentia y la confianza que demuestras al compartir lo que estás experimentando , entiendo lo angustiante, agotador y limitante que…


  • Hola! Llevo en terapia psicológica un par de meses, y mi psicóloga me recomendó comenzar a tomar Neu

    Hola! Llevo en terapia psicológica un par de meses, y mi psicóloga me recomendó comenzar a tomar Neurexan para el insomnio e inquietud, por lo que sé, los psicólogos no pueden recetar medicamentos...¿Está mal esta situación? ¿Pueden ellos recomendar ansiolíticos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Ana Milena González

    Buena tarde
    Efectivamente los psicólogos no podemos formular medicamentos, los medicamentos ansiolíticos si son de control y monopolio del estado solo lo pueden formular los psiquiatras…


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