Preguntas de pacientes (48)

Hola!! Lo que describes parece estar generándote un nivel importante de ansiedad y ya está interfiriendo con tus estudios, trabajo y actividades que son importantes para ti. La necesidad de comprobar,… Ver más

Hola!! Por lo que describes, sería recomendable buscar un psicólogo clínico con experiencia en depresión, autoestima, manejo del estrés, procrastinación y dificultades en las relaciones y establecimiento… Ver más

Hola! Mil gracias por tu pregunta: Lo que describes puede entenderse como una creencia que se fue construyendo a partir de experiencias repetidas de crítica, rechazo y humillación. Que tu papá… Ver más

Hola! Lamento mucho la pérdida de tu mamá. El duelo puede afectar profundamente el sueño, incluso cuando al principio dormías con normalidad. Sin embargo, llevar una semana prácticamente sin dormir… Ver más

Holaa, gracias por tu pregunta!! Es totalmente comprensible que te preocupe, especialmente cuando sientes que los años pasan y no ves los avances que esperabas. Haber estudiado una carrera y estar… Ver más

Hola! Te respondo: Sí, es posible mejorar significativamente la ansiedad incluso después de muchos años. Lo más importante es comprender qué la está manteniendo en el presente, ya que con el tiempo… Ver más

Hola! Te ayudo con la respuesta: la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las intervenciones con mayor evidencia para el insomnio, especialmente cuando el miedo a no dormir termina alimentando… Ver más

Hola!!

Sí, puede pasar, y suele generar mucho miedo cuando ocurre así. En cuadros de ansiedad o pensamientos obsesivos, es común que ciertas ideas reaparezcan incluso después de un… Ver más

Lamento que estés atravesando una situación tan difícil. La ansiedad, la tristeza y los problemas de pareja suelen influirse mutuamente, haciendo que el malestar se sienta cada vez más intenso.… Ver más

Hola! Lo que describes puede ser muy angustiante, pero tener pensamientos o impulsos no significa que vayas a actuar sobre ellos. Muchas veces están asociados a ansiedad intensa o desregulación… Ver más

Lamento que estés viviendo esta situación. Que te hayan dado de alta no significa necesariamente que "no hayas querido mejorar" o que sea tu culpa sentirte así. En trastornos como el… Ver más

Holaa!! Dificultades para salir sola suelen estar relacionadas con ansiedad, especialmente cuando hay miedo a sentirse mal o perder el control fuera de casa. Es algo más común de lo que parece… Ver más

Holaa!

Sí, puede estar relacionado. Cuando hay ansiedad o mucho estrés, es común volverse más consciente de funciones automáticas como tragar saliva, respirar o parpadear. Al prestarles… Ver más

Holaa!

Lo que describes puede estar más relacionado con ansiedad y pensamientos obsesivos que con tu orientación en sí. Cuando la mente entra en duda constante, empieza a cuestionar… Ver más

Hola!!

Lo que comentas suele ocurrir cuando el cuerpo se vuelve un foco constante de atención. Empiezas a notar los latidos y a asociarlos con la necesidad de hacer algo para sentir… Ver más

Holaa!

Lo que describes es muy común en cuadros de ansiedad obsesiva: una situación puntual genera una duda que se queda "enganchada" y empieza a repetirse constantemente.… Ver más

Hola! Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad social y también con el aislamiento prolongado que viviste. Pasar mucho tiempo sola y en un entorno donde hay gritos o críticas puede… Ver más

Hola!!

Este tipo de pensamientos intrusivos pueden aparecer en la ansiedad obsesiva y generan mucho miedo precisamente porque van en contra de lo que la persona siente o cree de sí… Ver más

Holaa!!

Volverse consciente de la respiración es algo que puede pasar en la ansiedad. Cuando intentas "controlarla" o dejar de pensar en ella, se vuelve más presente. Es… Ver más

Hola Benjamín! Un gusto, respondo a tu consulta:

Lo que describes puede estar relacionado con un aumento de la atención sobre funciones automáticas del cuerpo, algo frecuente en la… Ver más