Preguntas de pacientes (33)

Hola! En caso de un duelo es importante buscar ayuda psicológica cuando el dolor empieza a sentirse demasiado pesado o difícil de manejar solo o sola. Por ejemplo, si el duelo afecta el sueño, la alimentación,... Ver más

Hola!!

El trastorno de excoriación (pellizcar la piel) se trabaja principalmente con terapia psicológica, especialmente enfoques como la terapia cognitivo-conductual, que ayudan a identificar los desencadenantes... Ver más

Hola, espero te encuentres bien. La fobia social puede ser tratada por un psicólogo clínico y, en algunos casos, también por un psiquiatra cuando la ansiedad es muy intensa o requiere apoyo farmacológico.... Ver más

Hola, te ayudo con la respuesta: Sentir miedo intenso al salir sola puede estar relacionado con ansiedad, trastorno de pánico o incluso lo que se conoce normalmente como fobia social/agorafobia, especialmente... Ver más

Lo que describes merece ser escuchado y acompañado con seriedad y cuidado. La tristeza constante, el agotamiento emocional, la inseguridad y especialmente las ganas de no querer vivir más son señales importantes... Ver más

Hola! Mira, una ruptura puede generar un dolor emocional muy intenso y, cuando empieza a afectar el sueño, el apetito, las ganas de trabajar o el interés por la vida diaria, es importante buscar ayuda... Ver más

Hola!! En la ansiedad es común que los síntomas aparezcan y desaparezcan, y esa misma variación puede generar más desesperación. No significa que estés empeorando, sino que tu sistema nervioso está activándose... Ver más

Holaa!! Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad o crisis de pánico. Cuando el cuerpo percibe peligro (aunque no sea real), activa síntomas como falta de aire, palpitaciones o ganas de huir.... Ver más

Es bastante común que la mente "se enganche" a funciones como tragar, parpadear o respirar, especialmente en momentos de ansiedad. Aunque a veces parece que mejora, la atención vuelve y el ciclo se repite.... Ver más

Hola Benjamín! Un gusto, respondo a tu consulta:

Lo que describes puede estar relacionado con un aumento de la atención sobre funciones automáticas del cuerpo, algo frecuente en la ansiedad y en pensamientos... Ver más

Holaa!!

Volverse consciente de la respiración es algo que puede pasar en la ansiedad. Cuando intentas "controlarla" o dejar de pensar en ella, se vuelve más presente. Es un proceso incómodo pero no peligroso.... Ver más

Hola!!

Este tipo de pensamientos intrusivos pueden aparecer en la ansiedad obsesiva y generan mucho miedo precisamente porque van en contra de lo que la persona siente o cree de sí misma. No son deseos,... Ver más

Hola! Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad social y también con el aislamiento prolongado que viviste. Pasar mucho tiempo sola y en un entorno donde hay gritos o críticas puede afectar... Ver más

Holaa!

Lo que describes es muy común en cuadros de ansiedad obsesiva: una situación puntual genera una duda que se queda "enganchada" y empieza a repetirse constantemente. No define quién eres, sino cómo... Ver más

Hola!!

Lo que comentas suele ocurrir cuando el cuerpo se vuelve un foco constante de atención. Empiezas a notar los latidos y a asociarlos con la necesidad de hacer algo para sentir alivio. Es un patrón... Ver más

Holaa!

Lo que describes puede estar más relacionado con ansiedad y pensamientos obsesivos que con tu orientación en sí. Cuando la mente entra en duda constante, empieza a cuestionar cosas que antes eran... Ver más

Holaa!

Sí, puede estar relacionado. Cuando hay ansiedad o mucho estrés, es común volverse más consciente de funciones automáticas como tragar saliva, respirar o parpadear. Al prestarles atención, el cuerpo... Ver más

Holaa!! Dificultades para salir sola suelen estar relacionadas con ansiedad, especialmente cuando hay miedo a sentirse mal o perder el control fuera de casa. Es algo más común de lo que parece y no significa... Ver más

Hola! Lo que describes puede ser muy angustiante, pero tener pensamientos o impulsos no significa que vayas a actuar sobre ellos. Muchas veces están asociados a ansiedad intensa o desregulación emocional.... Ver más

Hola!!

Sí, puede pasar, y suele generar mucho miedo cuando ocurre así. En cuadros de ansiedad o pensamientos obsesivos, es común que ciertas ideas reaparezcan incluso después de un tiempo, haciendo que... Ver más