Preguntas de pacientes (66)

Buenas tardes. La pérdida de una madre suele ser un proceso muy doloroso y cada persona vive el duelo a su propio ritmo, por lo que no es necesario que lo supere igual de rápido que otros familiares. En su caso, puede ayudarle contar con apoyo emocional, hablar de lo que siente y no aislarse completamente. También es importante acompañarla con comprensión y paciencia; si el dolor sigue siendo muy intenso o le cuesta retomar su vida cotidiana, sería recomendable sugerirle buscar apoyo de un profesional de la Psicología Clínica para que pueda trabajar su proceso de duelo.

Hola. Es muy valioso que reconozcas lo que está pasando y quieras cambiarlo; eso ya es un paso importante. La agresividad en la pareja sí puede trabajarse y mejorar, pero requiere compromiso y acompañamiento profesional.
Lo más recomendable es acudir a un profesional de la psicología. En terapia (por ejemplo, con enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual) podrás aprender a manejar la ira, regular tus emociones y responder de forma diferente en momentos de conflicto.
Sí es posible reducir e incluso eliminar estas conductas si trabajas en ello de forma constante.

Buenas. La timidez, incluso cuando es muy intensa, puede mejorar con apoyo adecuado. A los 17 años es bastante común sentir inseguridad en situaciones sociales, pero cuando la timidez limita hablar con otras personas, participar en clase o relacionarte, es recomendable trabajarla con ayuda de un profesional de la Psicología Clínica. En terapia se pueden aprender poco a poco estrategias para ganar confianza, manejar los pensamientos negativos y sentirse más cómodo al interactuar con los demás. Con práctica y acompañamiento, muchas personas logran reducir significativamente la timidez y sentirse más seguras.

Las crisis de ansiedad y los Ataques de pánico sí pueden mejorar muchísimo y llegar a desaparecer, pero más que hablar de curar al 100%, se habla de aprendizaje y control.
Con tratamiento adecuado (especialmente desde la psicología), muchas personas logran dejar de tener crisis o que sean muy poco frecuentes y manejables. La clave está en aprender a entender lo que te pasa, regular tu cuerpo y cambiar los pensamientos que activan las crisis.

Hola, lo que describes es compatible con un posible cuadro depresivo con afectación de autoestima y heridas emocionales vinculares no resueltas. La tristeza persistente, irritabilidad, insatisfacción y pensamientos de no querer vivir son indicadores que requieren valoración profesional inmediata.

Te recomiendo iniciar psicoterapia clínica y realizar una evaluación psiquiátrica para descartar o confirmar la necesidad de apoyo farmacológico.

Si los pensamientos de no vivir aumentan en intensidad o frecuencia, busca ayuda urgente.

Lo que estás sintiendo es tratable, pero no debes enfrentarlo sola.

Las crisis de Ansiedad y los Ataques de pánico sí pueden tratarse y mejorar con ayuda profesional. Lo más recomendable es acudir a un psicólogo o psiquiatra para evaluar tu situación y trabajar en técnicas que ayuden a manejar los pensamientos, las emociones y las reacciones físicas que aparecen durante las crisis. Con el tratamiento adecuado, muchas personas logran reducir significativamente los síntomas y recuperar su bienestar.

Lo que describes puede estar relacionado con depresión, y es válido que te preocupe cómo te estás sintiendo.
Sobre tu miedo, un profesional de la psicología no está para juzgar ni burlarse, sino para escucharte y ayudarte. Nada de lo que sientes es una pérdida de tiempo; al contrario, es motivo suficiente para consultar. Ir a una primera sesión no te compromete a nada, pero sí te puede dar claridad y alivio.

Es importante que busques apoyo profesional, cambiar tu entorno y rutina, entre otras cosas, pero lo mas importante principalmente es buscar a un profesional.

Tras una ruptura por infidelidad, es esperable experimentar dolor emocional. Sin embargo, se recomienda intervención psicológica cuando los síntomas (tristeza, ira, ansiedad) son intensos y persisten más de dos semanas, hay insomnio, alteraciones del apetito o fatiga significativa, se presenta rumiación constante sobre la traición, existe deterioro en el funcionamiento laboral, académico o social, aparecen conductas impulsivas o consumo aumentado de sustancias, surgen pensamientos de desesperanza o autolesión.

Buenas, recomiendo buscar ayuda psicológica cuando el duelo: se mantiene con alta intensidad y no muestra cambios con el paso de los meses, interfiere significativamente en el funcionamiento diario, genera culpa persistente, desesperanza marcada o sensación de que la vida ha perdido sentido, se acompaña de aislamiento extremo o dificultad para aceptar la pérdida.
El duelo es un proceso natural, pero cuando se vuelve incapacitante o prolongado, la intervención profesional ayuda a prevenir complicaciones y a facilitar una elaboración saludable de la pérdida.

Hay que tomar siempre en serio cualquier pensamiento suicida. No es algo menor ni normal, y suele ser una señal de que la persona está atravesando un nivel de malestar muy alto y necesita ayuda.
Sobre si es llamar la atención: más que eso, es una forma de expresar que algo no está bien y que la persona necesita ser escuchada y acompañada. Minimizarlo puede hacer que se sienta más sola.
En estos casos es importante buscar apoyo lo antes posible, ya sea con alguien de confianza o con un profesional de la psicología o psiquiatría.

Lo que describes puede estar generando un nivel alto de ansiedad y desgaste emocional.
Aquí hay dos puntos clave: por un lado, aprender a manejar esa ansiedad con apoyo de un profesional de la psicología; y por otro, cuestionarte con honestidad si quieres seguir en esa carrera o si estás ahí por presión o costumbre. Mantenerte en algo que no te motiva por tanto tiempo suele aumentar el malestar.

Buenas, lo primero es asegurarse de que esté en condiciones de decidir por sí mismo: que esté consciente, orientado y que entienda lo que le está pasando y las posibles consecuencias. Si tiene esa capacidad, su decisión debe respetarse, aunque no estemos de acuerdo, si el paciente no está en pleno uso de sus facultades o existe un riesgo grave o inmediato para su vida, para otras personas o una situación psiquiátrica urgente, se debe buscar atención médica, aunque no dé su consentimiento. También es importante explicarle con calma y de forma clara cuáles son los riesgos de no recibir atención y qué beneficios tendría consultar. Muchas veces el rechazo se debe al miedo, la desinformación o malas experiencias previas, por lo que es importante escuchar sus razones y, si es posible, buscar alternativas como otro profesional, una consulta virtual o ir acompañado de alguien de confianza. Por último, es importante mantener una actitud empática, no confrontarlo, dejarle claro que puede cambiar de opinión en cualquier momento e indicarle signos de alarma por los que debería acudir de inmediato.

La pedofilia no se considera algo que “se cure” en el sentido de que desaparezca por completo, pero sí puede tratarse y controlarse. Es una condición de salud mental en la que existe una atracción sexual persistente hacia los niños. Es muy importante diferenciar entre tener esa atracción y cometer un abuso: el abuso sexual es un delito grave y nunca es justificable, mientras que la atracción, aunque problemática, puede y debe tratarse para evitar daños. En general, el deseo no suele cambiar por completo, pero con tratamiento especializado muchas personas aprenden a controlar los impulsos, reducir el riesgo de actuar y llevar una vida sin dañar a otros. Es importante tratarlo con psicoterapia, y en algunos casos tratamiento psiquiátrico con medicación para disminuir el impulso sexual, además de seguimiento a largo plazo.

Buenas, puede ser internado cuando presenta un riesgo para sí mismo, para las demás personas, la incapacidad de autocuidarse, si presenta algún cuadro clínico agudo como psicosis, episodios maniacos, depresión mayor resistente, entre otros y un fracaso del tratamiento ambulatorio.

Para ayudar a tu hija a afrontar la pérdida de su abuelo, lo más importante es brindarle escucha, apoyo y permitirle expresar lo que siente. Es normal que aparezcan tristeza, confusión o preguntas, por lo que hablar con ella con sinceridad y acorde a su edad puede ayudarle a comprender lo ocurrido. También puede ser útil recordar al abuelo con cariño, compartir recuerdos o rituales familiares que le permitan despedirse. Si notas que el malestar se prolonga o afecta mucho su bienestar, buscar apoyo de un profesional de la Psicología Infantil puede ser de gran ayuda.

Sí, es posible tratar la ansiedad sin medicamentos, especialmente cuando ya se han descartado causas físicas, como en tu caso. Muchas personas mejoran con terapia psicológica, donde aprenden a manejar la respiración, regular las emociones y cambiar los pensamientos que activan esos síntomas.
Lo que sientes es una respuesta del cuerpo a la ansiedad, aunque se sienta muy real. Trabajarlo con un profesional de la psicología puede ayudarte a recuperar la calma y sentir más control sin necesidad de medicación, salvo que un especialista lo considere necesario.

Lo que estás sintiendo es muy comprensible; una separación, especialmente cuando hay una hija de por medio, suele generar una tristeza profunda y sensación de desesperación. Es un proceso de duelo y necesitas darte permiso para sentirlo sin juzgarte. Puede ayudarte hablar con alguien de confianza, mantener rutinas básicas (comer, dormir, moverte) y evitar aislarte completamente.

También es importante que tengas un espacio para expresar lo que estás viviendo; un profesional de la psicología clínica puede ayudarte a procesar la separación, manejar la tristeza y encontrar formas de seguir adelante poco a poco. No tienes que atravesar esto solo, y buscar apoyo es un paso muy valioso.

Lo que describes —pérdida de interés por la vida, falta de motivación, pesimismo y sensación de estar perdida— son señales importantes de malestar emocional y pueden estar relacionadas con Depresión. Cuando estos sentimientos son constantes y afectan tu día a día, sí es recomendable acudir a un profesional.
Un especialista en psicología clínica puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y acompañarte a recuperar poco a poco el sentido y el bienestar. Buscar ayuda no significa que estés “muy mal”, sino que estás cuidándote y dándote la oportunidad de sentirte mejor.

La separación de pareja puede generar un fuerte malestar emocional y síntomas de Ansiedad, como llanto frecuente, dificultad para dormir y sensación de falta de aire. En estos casos no es recomendable automedicarse; lo más adecuado es consultar con un médico o profesional de salud mental para evaluar si necesitas apoyo psicológico o, en algunos casos, tratamiento indicado por un especialista. Mientras tanto, intenta cuidar el descanso, hablar con alguien de confianza y realizar ejercicios de respiración para ayudarte a regular la angustia.