Preguntas de pacientes (59)

Sugiero que explores prácticas de regulación emocional, esto ayuda a que tu sistema nervioso vuelva a la calma. La meditación y los ejercicios de respiración te pueden ayudar a volver a tu ritmo. Aromas... Ver más

Las perdidas puedes convertirse en duelos complejos. Es importante buscar ayuda para trabajar la elaboración. Esto requiere de tiempo y estrategias que es importante abordar con un profesional. No debes... Ver más

Una persona que identifica que algo no está bien debe buscar ayuda. No es posible saber sin conocer la historia de vida y sus recursos cual es la complejidad del caso. Es importante tener acompañamiento... Ver más

Es importante que consultes con tu médico, psicólogo o psiquiatra según el caso. No es bueno ignorar ni dejar pasar lo que estas sintiendo. Identificar posibles casusas, factores de estrés y tus recursos... Ver más

Es recomendable que hables con tu familia y les cuentes que sucede. Buscar ayuda en tu sistema de salud, consultar al médico, pedir apoyo terapéutico de psicología e iniciar tu proceso para identificar... Ver más

Estos síntomas pueden reflejar procesos profundos que podrías abordar en terapia. Historia familiar, recuerdos y experiencias en la niñez, duelos no resueltos, sensibilidad. Es bueno iniciar con la... Ver más

Busca ayuda profesional.

Puedes consultar con un profesional en psicología que te ayude a explorar la raíz de estas emociones y trabajarlas. Existen técnicas de regulación, reparación, meditación para movilizar ese miedo inconsciente.... Ver más

Es recomendable que realices un proceso de terapia. Los medicamentos por si solos pueden aliviar síntomas, pero necesitamos explorar las causas de las emociones que estas sintiendo teniendo en cuenta... Ver más

En Colombia un psicólogo no prescribe medicamentos. Es importante acudir a un médico o psiquiatra que valore tu estado de salud. De igual forma podrías explorar terapias alternativas y un proceso de... Ver más

Es importante bloquear y poner límites a las situaciones, factores, personas, estímulos que generen este tipo de reacciones. Hay personas que son más sensibles a este tipo de contenidos. Recuerda que... Ver más

Es recomendable que asistas a terapia y explores estrategias de regulación emocional. Conocer tu cuerpo, las sensaciones, pensamientos asociados y que camino te facilita volver a la calma. Hay ejercicios... Ver más

Si, esto puede variar, es importante identificar que los genera: en que momentos del día, si están asociados a estrés y comenzar a explorar las causas para tratarlos en terapia.

Busca ayuda profesional. El accidente puede haber generado un shock emocional que necesita trabajarse. Identificar estrategias terapéuticas que te ayuden a superar lo que está sucediendo.

Es recomendable que dialogues con un profesional al respecto. El proceso del duelo va a implicar distintas fases y emociones a trabajar. Es la oportunidad de plantearte preguntas en relación con la... Ver más

Hay personas que son más sensibles a este tipo de contenido o energía. Es importante poner límites y trabajar en ti para transformar esos pensamientos y emociones en positivo. Háblale a tu mente "rechazo... Ver más

¡Felicitaciones por tu proceso! El primer paso es reconocer que algo está sucediendo y pedir ayuda. Continua con el apoyo profesional. Es clave identificar qué factores están generando estas emociones... Ver más

Es importante que tengas acompañamiento de un profesional de la salud. Médico, psicólogo /psiquiatra si se requiere que lleven la historia de tu caso y valoren la necesidad de la medicación. Esto no... Ver más

Si tienes tratamiento es importante continuar con el de acuerdo con las indicaciones de tu profesional de cabecera. Podrías realizar prácticas de meditación para conectar con pensamientos y emociones... Ver más

Nuestro sistema nervioso conecta todos los procesos: pensamientos, emociones, memoria, motivación, conducta. Cuando se desregula puede generar desconexión. Esto podría estar relacionado con factores... Ver más