Mag. Leidy Yelipza Borbon Gutierrez

Hola, antes que nada, quiero mencionarte que dar el paso de buscar apoyo no siempre es fácil, y valoro mucho que tomes esta iniciativa.
Quiero decirte que es completamente válido y legítimo cómo te sientes. Cuestionarse el futuro de una relación, analizar lo que sentimos o notar que ciertas dudas se repiten en nuestra historia no es señal de que algo esté mal contigo; simplemente muestra que tus vínculos te importan profundamente y que estás buscando claridad. Ese vaivén de pensamientos es sumamente agotador, y entiendo que te preocupe sentir que puedes estar atrapada en un patrón.
El propósito de nuestro espacio terapéutico no será juzgar lo que decides ni apresurarte a tomar una postura sobre tu relación. Mi meta es acompañarte a bajar la intensidad de ese ruido mental para que puedas mirar la situación con perspectiva y amabilidad hacia ti misma.
¿Cómo trabajaremos juntas?
En mi práctica utilizo un enfoque flexible centrado en la persona, donde priorizo que te sientas en un lugar seguro. Nos enfocaremos en tres pasos clave:
• Comprender tu historia: Miraremos con calma tu relación actual y las anteriores, no para buscar fallas, sino para descubrir qué lógica o necesidad hay detrás de esa forma de vincularte.
• Aprender a escuchar tus dudas: Trabajaremos en aprender a distinguir el origen de tus pensamientos. Te daré herramientas para diferenciar cuándo una duda nace de la tensión del momento, del miedo natural a la incertidumbre, o cuándo es una señal real de lo que necesitas y deseas en tu vida.
• Conectar con lo que tú quieres: Limpiaremos el panorama para que reconozcas tus propios valores y deseos en el amor. Así, cualquier decisión que tomes a futuro nacerá de tu paz y tu bienestar, y no de la confusión.
He acompañado procesos muy similares y te aseguro que es posible aprender a transitar estas dudas con mayor tranquilidad. Si te resuena esta forma de trabajar, podemos agendar una primera sesión para conocernos, charlar con más detalle y ver cómo te sientes en el espacio.
Estoy aquí para lo que necesites. Te mando un abrazo fuerte.
Yelipza Borbon
Psicóloga | Magíster en Criminología, Delincuencia y Victimología

Hola. Te agradezco mucho que hayas decidido compartir esto aquí de una forma tan sincera y abierta.
Sé que no es fácil poner en palabras algo que te está generando tanta confusión y, sobre todo, un desgaste físico tan real. Quiero empezar por decirte que todo lo que describes es completamente válido y merece ser escuchado con absoluto respeto y sin prisas. Es muy natural que, cuando la mente entra en un bucle de análisis constante sobre quiénes somos o qué sentimos, el cuerpo reaccione. Esa opresión en el pecho, la tensión en la garganta o las sensaciones en la nariz no son una "confirmación" de nada, ni significan que tu cuerpo te esté delatando; son simplemente la forma en que tu sistema nervioso expresa un nivel muy alto de estrés y ansiedad ante la incertidumbre.
En mi práctica profesional atiendo con mucha frecuencia consultas donde el centro es la duda y el sobrepensamiento. Por eso, quiero transmitirte mucha calma: el objetivo de iniciar un proceso terapéutico conmigo no será ponerte una etiqueta inmediata ni darte una respuesta apresurada sobre tu orientación o tus pensamientos.
Si decides que trabajemos juntos, nuestro espacio se enfocará en tres pasos muy claros, respetando siempre tu propio ritmo:
• Bajar la alarma del cuerpo: Lo primero que haremos no será analizar la mente, sino darte herramientas prácticas para regular esa ansiedad física (en el pecho y la garganta). Necesitamos que recuperes un suelo firme y tranquilo para poder pensar con claridad.
• Aprender a mirar los pensamientos sin engancharte: Trabajaremos en entender cómo funciona el mecanismo de la duda. Te acompañaré a descubrir que tener un pensamiento no significa que este sea una verdad absoluta sobre ti, y aprenderemos a restarle fuerza a ese impulso de analizarlo todo en exceso.
• Explorar desde la libertad, no desde el miedo: Crearemos un espacio seguro y neutral para revisar qué hay detrás de esa ansiedad ante el contenido negativo del entorno o la idea de la homofobia internalizada. El fin es que puedas clarificar lo que realmente sientes, necesitas y deseas, libre de la presión del miedo o del juicio social.
Está bien no tener las respuestas claras hoy y está bien sentirse confundido. La terapia es, precisamente, el lugar para ordenar ese rompecabezas paso a paso, devolviéndote el control y la paz mental.
Si te resuena mi forma de trabajar y sientes que este es el momento para empezar a aligerar esa carga, quedo a tu total disposición para que agendemos una primera sesión de valoración. Será un verdadero gusto acompañarte.
Te mando un abrazo fuerte,
Yelipza Borbon
Psicóloga | Magíster en Criminología, Delincuencia y Victimología