Prof. Sebastian Tellez Moreno

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Experiencia

Psicólogo clínico | Atención psicológica individual

¿Sientes que hay aspectos de tu vida que quisieras cambiar, pero no sabes por dónde empezar? La terapia puede ser un espacio para comprender lo que está ocurriendo, desarrollar nuevas herramientas y avanzar hacia una vida más acorde con lo que es importante para ti.

Soy psicólogo con experiencia en atención psicológica individual y grupal, especialmente en el acompañamiento de personas con trastornos por consumo de sustancias psicoactivas (TUS) y otras dificultades de salud mental. Cuento con alrededor de un año de experiencia en el abordaje de problemáticas relacionadas con el consumo de sustancias, incluyendo prevención de recaídas, regulación emocional, dificultades interpersonales y procesos de cambio.

Mi forma de trabajar busca construir un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios, en el que puedas sentirte escuchado y tener la confianza de hablar abiertamente sobre lo que estás viviendo. A partir de ahí, podemos comprender qué está ocurriendo, identificar patrones que pueden estar manteniendo tus dificultades y desarrollar herramientas para afrontarlas de una manera diferente.

Integro estrategias de terapias de tercera generación, principalmente Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y Psicoterapia Analítico-Funcional (FAP). El proceso se adapta a las necesidades, circunstancias y objetivos de cada persona.

Puedo acompañarte en procesos relacionados con:

  • Consumo problemático de sustancias y prevención de recaídas.

  • Ansiedad, estrés y dificultades en el manejo de las emociones.

  • Regulación emocional e impulsividad.

  • Autoestima, autocrítica y dificultad para afrontar errores o cambios.

  • Relaciones interpersonales y dificultades de comunicación.

  • Manejo de crisis y situaciones emocionalmente difíciles.

  • Adaptación a cambios y nuevas etapas de vida.

  • Comprensión y modificación de patrones de comportamiento que generan malestar.

La terapia no consiste únicamente en hablar sobre los problemas. Busco que podamos comprender lo que está ocurriendo y trabajar en herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana, de acuerdo con aquello que quieres construir y cambiar.

Si sientes que algo en tu vida no está funcionando como quisieras, podemos comenzar por entender qué está pasando y encontrar juntos una manera de avanzar.

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  • N

    Natalia M

    Excelente profesional, es muy dedicado a su profesión.

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  • L

    Luz Marina

    Excelente profesional, logré conectar con él y me ayudó mucho con la dificultad que tenía. La verdad fue una experiencia grata que me permitió mejorar mi vida personal

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  • A

    Alejandro rojas

    Excelente profesional, me ayudó mucho con mi situación.

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