Preguntas de pacientes (89)

  • Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Cuando llega una crisis, lo más importante es recordar que no es peligrosa, aunque se sienta muy intensa. En el momento, intenta respirar lento y profundo (inhalar por la nariz, exhalar más largo…


  • La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?

    La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola paciente anónimo. Sí, los ataques de pánico o ansiedad pueden ir y venir. Es completamente posible pasar varios días relativamente bien y luego volver a presentar un ataque de pánico; de hecho,…


  • Hola que puedo hacer mi novio me crea problema de mi pasado piensa que yo tengo todavia contacto con

    Hola que puedo hacer mi novio me crea problema de mi pasado piensa que yo tengo todavia contacto con mi ex pareja y no es asi como el se imagina de mi piensa todo mal de mi que puedo hacer en este caso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola, gracias por escribir. Entiendo lo difícil que puede ser sentir que tu pareja desconfía de ti por cosas del pasado que ya no forman parte de tu vida. Cuando hay dudas constantes, aunque tú…


  • Mi actual pareja no acepta que en mi familia se mencione a mi ex pareja, dice que es una falta de re

    Mi actual pareja no acepta que en mi familia se mencione a mi ex pareja, dice que es una falta de respeto contra él y que yo no le doy su lugar, le molesta que mis hijos lo mencionen, no tengo ningún tipo de contacto con mi ex pareja. Como manejar esta situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es natural que tu pareja quiera sentirse valorado, pero también es importante reconocer que tu pasado y el de tus hijos no se puede borrar. Esta tensión…


  • Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi

    Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi casa ojalá puedan ayudarme gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Gracias por escribir. Sentirse triste, sola y desesperada, con ganas de huir, es una señal clara de que algo emocional necesita atención y contención, no de que estés fallando. No tienes que atravesar…


  • Mi sobrino de 10 años unta su propio excremento en la toalla en las paredes del baño, en las plantas

    Mi sobrino de 10 años unta su propio excremento en la toalla en las paredes del baño, en las plantas, en el inodoro, en la canasta de la ropa sucia, en la caneca, en todas partes, esto es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Gracias por tu confianza al compartir esta situación. Entiendo que puede ser muy preocupante y desconcertante ver este tipo de conductas en un niño.

    Aunque los accidentes con el control…


  • Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y

    Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y con un temor demasiado grande a morir también, eso me genera una ansiedad bastante generalizada, con taquicardias, dolor de pecho y un estado de alerta que no me deja tranquila. Que puedo hacer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola, gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes puede aparecer después de una experiencia muy impactante como ver morir a tu papá: a veces el duelo se mezcla con una respuesta de trauma…


  • Mi sobrino de 15 años se hace del baño en la ropa y a tenido muchos problemas desde niño, incluso vi

    Mi sobrino de 15 años se hace del baño en la ropa y a tenido muchos problemas desde niño, incluso vive con su tía por que su papá y su mamá nunca se hicieron responsables de él pude ser el motivo de su problema?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Lo que cuentas puede estar relacionado con procesos emocionales no resueltos y experiencias difíciles desde la infancia. Situaciones como la falta de cuidado de los padres, cambios de hogar o vínculos…


  • Cada vez que discuto con mi pareja comienzo a tenblar y a desesperarme que es lo q me esta pasando s

    Cada vez que discuto con mi pareja comienzo a tenblar y a desesperarme que es lo q me esta pasando sienpre paso lloramdo mi autestima baja

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Lo que describes puede ser una reacción de ansiedad muy intensa frente al conflicto emocional; temblar, desesperarte y llorar suele aparecer cuando sentimos miedo a perder al otro o cuando se activan…


  • Mi actual novia, en una conversación sincera que tuvimos donde hablamos de varios temas, le pregunté

    Mi actual novia, en una conversación sincera que tuvimos donde hablamos de varios temas, le pregunté que tal era yo como amante comparado con sus anteriores parejas. Su respuesta fue literalmente así: "has sido muy bueno en la cama y eres de los mejores pero hay un novio que yo tuve que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Es completamente normal que esa comparación te haya afectado con el tiempo, incluso si al principio lo tomaste con calma. Todos tenemos inseguridades,…


  • Siempre que hablamos de recuerdos con mi pareja nombro al padre de mi hija porque viví muchas experi

    Siempre que hablamos de recuerdos con mi pareja nombro al padre de mi hija porque viví muchas experiencias cotidianas y tiempo a su lado. Considero que es parte de mi historia y mi nueva pareja le molesta mucho y me cuestiona. Yo lo veo inevitable porque viví muchos años co el .
    Pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Estás atravesando un momento emocionalmente muy intenso, y es comprensible que te sientas herida, enojada y confundida. Lo que ocurrió no es menor: cuando tu pareja te dijo que su ex fue “la mejor…


  • Llevo 27 años casado con mi esposa, desde hace varios años a través de una conversación íntima conoc

    Llevo 27 años casado con mi esposa, desde hace varios años a través de una conversación íntima conocí de su propia boca que llevaba años teniendo sexo conmigo y pensando que lo hacía con su ex novio, lo que la hacía excitarse más y aumentar el líbido, a decir verdad, esa confesión me excitó mucho,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola, gracias por compartir algo tan íntimo con tanta sinceridad. Lo que estás viviendo no es señal de locura ni de algo malo en ti, sino una muestra de que hay emociones profundas que necesitan…


  • Cómo puedo llevarme con mi ex cuando tenemos una hija en común y no dañar mi relación actual

    Cómo puedo llevarme con mi ex cuando tenemos una hija en común y no dañar mi relación actual

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Lidiar con una expareja cuando hay una hija en común y además cuidar tu relación actual no es fácil, pero sí es posible con claridad y límites sanos. Aquí van dos claves importantes:


  • Hola tengo una pregunta hace unos días vi un vídeo donde han mamá abusaba de su hija y ahora tengo e

    Hola tengo una pregunta hace unos días vi un vídeo donde han mamá abusaba de su hija y ahora tengo eso en la mente ye da miedo acercarme a mi hija puesto que se que noble haría nada pero me da ansiedad , de que trata eso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Lo que estás sintiendo puede estar relacionado con una ansiedad de tipo intrusivo: imágenes o pensamientos no deseados que aparecen sin que tú los elijas y que no reflejan tus verdaderos deseos…


  • Hola. Mi nombre es sebastian y mi problema es que mi rostro se pone rojo ante los demás, por miradas

    Hola. Mi nombre es sebastian y mi problema es que mi rostro se pone rojo ante los demás, por miradas, por conversaciones y o debates antes los demás. Hay solución

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola Sebastián, lo que describes se conoce como rubor facial y suele estar relacionado con la respuesta natural de tu cuerpo al sentir nervios, vergüenza o ansiedad social. No es algo que controles…


  • Ya tengo dos meses con la sensación de no poder respirar y tengo que mantener mi mano en el abdomen

    Ya tengo dos meses con la sensación de no poder respirar y tengo que mantener mi mano en el abdomen para poder estar tranquila y así poder saber que si estoy respirando

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola, gracias por abrirte a contar esta experiencia, entiendo lo difícil que debe ser para ti vivir con esa sensación constante de no poder respirar. Lo que describes es una experiencia muy real…


  • Dure con mi pareja casi 2 años pero el antes tenía una relación que terminaba y volvía cuando termin

    Dure con mi pareja casi 2 años pero el antes tenía una relación que terminaba y volvía cuando terminaba con su ex pareja se Hiba con otra después regresaba con su ex con la que regresaba y terminaba y dejaba a la otra y así estaba ahora descubri que me fue infiel con las dos ex , y terminamos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola Paciente Anónimo, gracias por compartir esta situación. En este caso no podemos siquiera comprender que pasa por la cabeza de tu expareja en cuestión de vínculos afectivos y emocionales y…


  • Llevo un (1) año de relacion, mi novio tiene 29 años y yo 26, desde que vivimos juntos hace 5 meses

    Llevo un (1) año de relacion, mi novio tiene 29 años y yo 26, desde que vivimos juntos hace 5 meses ha venido ocurriendo una situación que me incomoda y me genera preocupación e inseguridad y es que ha bajando el nivel de intimidad, llevamos 20 días sin tener relaciones, no se si será normal…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola paciente Anónimo. Lo recomendable es no asumir de inmediato que la falta de intimidad significa rechazo o pérdida de deseo, pero sí tomarlo como una señal importante de la relación. El sexo…


  • Mi actual pareja tiene un hijo y tiene mucha comunicación con su Ex ella desde un principio le dijo

    Mi actual pareja tiene un hijo y tiene mucha comunicación con su Ex ella desde un principio le dijo que ella no quería tener ninguna relación con él que mejor hubiera tenido su hijo con otra persona y le dice que no esté solo que busque pareja el dice que cuando va a ver a su hijo ella no en…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Antes de vivir juntos, es importante que puedas hablar desde tus necesidades y no desde la comparación con ella: “esto me hace sentir insegura y necesito claridad sobre nuestro lugar como pareja”.…


  • Hola llevo 9 años con mi pareja, me apareció una hija de 16 años que es mamá, osea soy abuelo je.. y

    Hola llevo 9 años con mi pareja, me apareció una hija de 16 años que es mamá, osea soy abuelo je.. y a mí pareja le fastidia que hable de ella y no quiere relacionarce con ella que devo hacer? Con ella no tengo hijos, Aceves me dice que necesita tiempo y otras veces me dice que ella no va a relacionarce…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alonso José Cortés Bedoya

    Hola Paciente Anónimo. Esta situación exige claridad: tu hija hace parte de tu vida y no tendría que convertirse en un tema prohibido dentro de la relación. Tu pareja puede necesitar tiempo para…


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