Preguntas de pacientes (79)

Hola Anónimo, están a punto de dar un paso muy importante en su relación de pareja. Ten en cuenta que estas preguntas son públicas y todos los profesionales pueden ofrecer diferentes valores o modalidades,... Ver más

Hola, gracias por contarnos lo que te sucede. Sí, es posible tratar la ansiedad sin medicamentos en muchos casos, y lo que sientes es válido: esa sensación de ahogo puede aparecer con ansiedad y sentirse... Ver más

Cuando una persona siente que no puede vivir sin su pareja, no es amor: es dependencia emocional, y puede volverse muy doloroso para todos, especialmente para los hijos que lo observan. Tu hija necesita... Ver más

Gracias por tu sinceridad al compartir esto. Reconocer que algo que antes parecía inofensivo ahora está afectando tu vida personal y de pareja ya es un paso muy valiente. Cuando la masturbación deja de... Ver más

Elegir tu bienestar no es egoísmo, es responsabilidad contigo. Es normal que surjan dudas cuando das un paso importante sin tu pareja, pero no confundas amor con renuncia. Si las inseguridades te abruman,... Ver más

Hola Anónimo.

Lamento mucho que estés pasando por ese nivel de angustia. Lo que describes —llanto constante, dificultad para dormir y esa sensación de ahogo— suele aparecer cuando una ruptura toca muy... Ver más

Entiendo tu miedo, es algo más común de lo que imaginas. No tienes que forzarte, lo importante es ir a tu ritmo, hablar con tu esposo y buscar apoyo terapéutico para trabajar esa ansiedad y vivir tu sexualidad... Ver más

Buscar ayuda psicológica no significa que estés “mal”, sino que estás tomando en serio tu proceso de duelo.

Es ideal pedir ayuda cuando tu tristeza no mejora con el tiempo y se convierte en desesperanza,... Ver más

Gracias por confiar esta situación tan sensible. Lo que compartes reúne varios aspectos importantes a atender con urgencia y cuidado:

Te recomiendo tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

1.... Ver más

Los pensamientos suicidas siempre deben tomarse en serio, aunque parezcan pasajeros o la persona los exprese de forma ambigua. Más que “llamar la atención”, suelen ser una señal de sufrimiento profundo... Ver más

Hola.... La ansiedad no se controla a la fuerza, se aprende a comprender y regular. Existen estrategias efectivas para manejarla, pero lo más importante es identificar qué la activa y cómo responde tu... Ver más

La sensación de desrealidad o despersonalización puede aparecer en estados de ansiedad prolongada y suele sentirse muy angustiante, como si estuvieras desconectado/a de ti o del entorno. Aunque asusta,... Ver más

Hola Paciente Anónimo. Lo que estás sintiendo no es una bobada ni algo por lo que debas sentir vergüenza. Cuando la tristeza, el cansancio, el aislamiento y los pensamientos negativos se vuelven frecuentes,... Ver más

Hola. Claro, los problemas de ansiedad sí son tratables, y aquí viene la parte tranquilizadora: ambos profesionales pueden ayudar, solo que desde lugares distintos.

Un psicólogo trabaja la raíz emocional... Ver más

Lamento que estés pasando por crisis así; agotan muchísimo y dan miedo. Lo importante es saber que no son permanentes y sí tienen tratamiento.

Para empezar a sentir alivio puedes apoyarte en:

Respiración... Ver más

Gracias por abrirte y escribir algo tan importante. Lo que estás sintiendo no es debilidad: es señal de que llevas mucho tiempo sosteniendo más de lo que una persona debería sola. Esa mezcla de tristeza,... Ver más

Hola Paciente Anónimo. Sí, la timidez se puede trabajar y mejorar, y a los 17 años es un momento muy adecuado para hacerlo. En esta etapa es común sentirse inseguro, compararse con otros o dudar de uno... Ver más

Hola Paciente Anónimo.

Siento mucho que estés viviendo algo tan duro. Que puedas decirlo ya muestra mucha valentía. Las ideas suicidas, el daño físico y un vínculo que te hace perder el control son señales... Ver más

Gracias por hablarlo con honestidad. Las conductas agresivas en la pareja sí se pueden trabajar y cambiar, sobre todo cuando la persona reconoce el problema y quiere hacerse responsable, como tú lo estás... Ver más

Cuando alguien pierde a su mamá, tres meses sigue siendo muy poco tiempo. Cada persona tiene su propio ritmo para vivir un duelo, y no avanzar tan rápido como otros no significa que esté mal: significa... Ver más