Preguntas de pacientes (102)

Hola. Los psicólogos (por lo menos según la legislación colombiana) no podemos recetar ningún tipo de medicamento. El procedimiento a seguir es la interconsulta con un médico (en tu caso, un psiquiatra) si se considera necesaria su intervención, de acuerdo a la sintomatología y a la situación particular del consultante. Debes tener en cuenta esto.

Hola. Lo que describes es muy angustiante, pero tus síntomas coinciden con crisis de pánico intensas y persistentes, que pueden generar sensaciones físicas muy reales como adormecimiento, irrealidad o dificultad para respirar. Lo más recomendable es:

- Un psicólogo, para aprender a manejar las crisis y el miedo a enfermar.
- Un psiquiatra, si los síntomas son diarios o muy intensos.
- Un médico general o neurólogo, solo para descartar con tranquilidad posibles causas físicas (ya te hicieron exámenes que resultaron normales, lo cual es una buena señal).

Evita buscar síntomas en Internet, porque eso aumenta la ansiedad. Con ayuda adecuada, lo tuyo tiene tratamiento y mejorarás significativamente.

Hola. Lo que cuentas suena muy doloroso y agotador, sobre todo si esa sensación de soledad y de no importar viene desde hace muchos años. Aunque hayas probado medicación y no hayas sentido el cambio esperado, eso no significa que no haya otras formas de apoyo o enfoques que puedan ayudarte. Buscar espacios de compañía, actividades graduales fuera de casa, retomar el apoyo profesional o revisar nuevamente el tratamiento con un especialista puede ser útil. El sufrimiento prolongado puede hacer sentir que nada cambiará, pero encontrar el acompañamiento adecuado marca una diferencia importante.

Hola. Estás cargando muchas preocupaciones al mismo tiempo y es comprensible que te sientas agotada y desesperada. Querer estar pendiente de tu familia no significa que tengas que absorber todo el dolor de ellos; a veces poner pequeños límites en las conversaciones o reservar momentos para cuidar de ti también es necesario. Si el estrés ya está afectando tu salud y te sientes cada vez peor, buscar apoyo profesional puede ayudarte a manejar esa carga emocional y recuperar un poco de calma.

Hola. Lo que describes son episodios de lo que se conoce como "ansiedad anticipatoria". Si te está ocasionando malestar (y más ansiedad, seguramente), te recomiendo acudir a consulta psicoterapéutica.

Hola. La pérdida marcada de motivación, el insomnio y el aislamiento pueden ser síntomas de un problema de salud mental, con frecuencia asociado a la depresión u otros trastornos del estado de ánimo, por lo que es recomendable consultar con un profesional de salud mental para una evaluación adecuada (un psicólogo, en primera instancia). La hospitalización psiquiátrica generalmente se indica solo cuando existe riesgo significativo para la propia seguridad (por ejemplo, ideas suicidas intensas), incapacidad grave para autocuidarse o cuando el tratamiento ambulatorio no es suficiente; en muchos casos estos síntomas pueden tratarse eficazmente con lo mencionado y, si es necesario, con medicación, sin requerir de internamiento. Buscar ayuda profesional es un paso apropiado para recibir orientación y tratamiento.

Hola. Según lo que estás señalando, puede tratarse de un episodio ansioso por una idea irracional (el hecho de la anulación de la sensación al detener el pensamiento podría corroborar esa explicación). Es una idea fija que hay que resignificar (asimilarla como absurda, como un autosabotaje) para perder el miedo y la sensación de incomodidad

Hola. Parecen episodios de ideación obsesiva (ideas irracionales que se tornan repetitivas, invasivas y angustiantes, difíciles de controlar). Te sugiero consulta terapéutica.

Hola. Esa situación amerita consulta psicoterapéutica (al parecer, por ahora solo son ideaciones, pero se han dado casos en los que la persona pasa a los hechos, y eso no es deseable).

Hola. Los cambios frecuentes de ánimo y esa sensación de vacío pueden aparecer por muchas razones, como estrés, ansiedad, dificultades emocionales acumuladas, problemas de sueño, situaciones personales o incluso dificultades de salud física. Cuando los cambios son muy intensos o el vacío aparece “de la nada” y se repite, puede ser útil hablar con un profesional de la salud mental para entender qué está influyendo y encontrar maneras de manejarlo mejor. No significa necesariamente algo grave, pero sí merece atención si te está afectando tanto.

Aquí tienes la respuesta con el formato acordado:

Hola. Lo que describes merece ser escuchado y evaluado por un profesional, especialmente porque los episodios comenzaron hace varios años y han aumentado en frecuencia y duración. Buscar una valoración psicológica no significa que necesariamente tengas un trastorno de ansiedad, sino que es la mejor forma de comprender lo que está ocurriendo y recibir la ayuda adecuada. Si te cuesta hablar con tus padres, puedes explicarles con sinceridad que has estado experimentando episodios que te preocupan y que te gustaría contar con el apoyo de un psicólogo para entenderlos mejor. Si deseas profundizar en este tema o recibir orientación personalizada, puedes reservar una cita conmigo. Antes de agendarla, contáctame por WhatsApp; encontrarás mi número en mi página web. Será un gusto atenderte.

Hola. Lo que describes no significa que quieras dañar a alguien realmente. En la depresión y la ansiedad intensa (la segunda es un componente y un detonante de la primera) pueden aparecer pensamientos intrusivos de "hacer daño a otros", pero suelen ser una señal del alto nivel de esas dos instancias presentes, no de una intención real necesariamente. El hecho de que lleves tantos años sufriendo amerita buscar ayuda profesional (psicoterapia).

Hola. Lo que describes es muy preocupante, pero cuando se padece ansiedad intensa es común que aparezcan sensaciones físicas fuertes (como latidos acelerados o falta de aire) junto con esos pensamientos irracionales e intrusivos de muerte o catástrofe. Estos pensamientos se sienten reales, pero suelen ser parte del propio cuadro de ansiedad, no un peligro cardíaco real. Aun así, por tu edad y por lo intenso que se te ha vuelto en pocos días esa situación, es muy importante que un adulto de confianza y un profesional de la salud mental la conozcan. La ansiedad tiene tratamiento y puede mejorar mucho con la ayuda adecuada.

Hola. Cualquier receta de una medicación debe estar a cargo de un médico especialista (en tu caso, un psiquiatra). Los psicólogos no estamos autorizados a recetar fármacos de ninguna índole. Por eso resulta extraño y antiprofesional que ese que mencionas lo haya hecho. Vuelve a consultar con tu psiquiatra al respecto.

Hola. Los síntomas que describes pueden presentarse durante un episodio intenso de ansiedad y, en muchas personas, incluyen dolor en el pecho, hormigueo, sensación de falta de aire, náuseas y cambios en la presión arterial, aunque siempre es importante que sean valorados por un profesional para descartar otras causas médicas, como ya ocurrió en tu caso. La ansiedad activa el sistema de alerta del organismo, preparándolo para afrontar un peligro, y eso puede producir manifestaciones físicas muy intensas que se sienten reales y preocupantes. Con el acompañamiento adecuado es posible comprender qué está desencadenando esa ansiedad y aprender estrategias para reducir su impacto. Si deseas profundizar en este tema o recibir orientación personalizada, puedes reservar una cita conmigo. Antes de agendarla, contáctame por WhatsApp; encontrarás mi número en mi página web. Será un gusto atenderte.

Hola. Es posible, pero todo depende de las circunstancias, de los contextos específicos, de los rasgos de personalidad y de las motivaciones personales.

Hola. La ansiedad puede manejarse de distintas maneras, según lo que la esté causando y qué tan intensa sea. Dormir lo mejor posible, reducir cafeína si te altera, hacer algo de movimiento físico, hablar con alguien de confianza y aprender técnicas de respiración o relajación suelen ser opciones útiles. También sirve observar cuándo aparecen los síntomas y qué situaciones los empeoran. Puede ayudar el buscar orientación profesional si la ansiedad es frecuente, intensa o interfiere con tu vida diaria.

Hola. La pérdida de un hijo es un dolor muy profundo; lo que sientes puede incluir tristeza intensa, desánimo y pensamientos agobiantes y destructivos, tal como lo mencionas. Ahora es importante no quedarte solo. Hay algunas cosas que puedes intentar:

- Hablar del asunto con alguien de confianza o un familiar cercano (para desahogarte, no como un "tratamiento").
- Buscar apoyo con un psicólogo o con un psiquiatra.

Si los pensamientos de dejar de existir aparecen, acude a urgencias o a una línea de ayuda de inmediato. El duelo necesita acompañamiento; no tienes que atravesarlo en soledad.

Hola. Los cambios intensos de ánimo, la ansiedad y sentir rabia o deseos de “acabar con todo” pueden ser muy difíciles de manejar y merecen atención, sobre todo si aparecen de forma repentina o frecuente. Identificar qué situaciones, pensamientos, sueño, o estrés coinciden con esos momentos (o si tienen relación con el consumo de cafeína o alcohol) puede ayudar , pero no tienes que cargar con esto solo: hablar con un profesional de la salud mental puede darte herramientas concretas y ayudar a entender qué está pasando. Si en algún momento sientes que podrías hacerte daño o perder el control, busca ese apoyo inmediatamente.

Hola. Si la visión de tales videos produce placer (sin sentimiento de culpa, por lo general), podría tratarse de la evidencia de rasgos perversos de personalidad (inmutabilidad ante la transgresión de la ley y el "deber ser" social). Te sugiero leer sobre el tema y, si se trata de una situación personal, consultar a un psicoterapeuta.