Preguntas de pacientes (50)

Caluroso saludo. Gracias por compartir con nosotros la situación que estas viviendo. Te recomiendo buscar una valoración profesional en la que puedas obtener un concepto especializado.Existen diversos test en páginas de la organización mundial de la salud, en el area de la salud mental.

Un caluroso saludo para ti. En esta situación de conciliación de sueño que comentas la psicología trabaja de la mano con la especialidad de Psiquiatría. Por ello es importante que mientras la persona de psiquiatría que te médico te vaya ayudando a disminuir progresivamente el medicamento al que tu cuerpo y tu cerebro están acostumbrados, en un proceso de terapia psicológica puedas descubrir las razones emocionales que favorecen y no favorecen que logres tener una rutina de sueño saludable, para así comenzar a trabajar en ellas .

Recibe un caluroso saludo. Muchas gracias por compartir en este espacio la situación que nos comentas. La descripción que realizas podemos llamarla un tipo de insomnio, especificamente en la conciliación del sueño. Los motivos pueden ser variados dependiendo en cada persona, pero sobretodo de su estilo de vida y su situación emocional actual. Existen diversas estrategias y actividades que se pueden realizar para que obtengas un estado de relajación con el que alcances el descanso del sueño. Una terapia de Psicología puede ser muy provechosa en ese sentido, aunque también es recomendable poder ser evaluada por una clinica del sueño. Es muy importante que hagas atención a esta problemática porque se causan daños cerebrales, de regulación de estado de animo, incluso alucinaciones cuando la falta de sueño es tan frecuente y con tan pocas horas de conciliación.

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir con nosotros lo que estas viviendo. La situación como la describes tiene apariencia de un periodo de tristeza, que si se extiende su duración y la intensidad de la tristeza, la perdida de placer en actividades, falta de apetito y sueño, puede convertirse en Depresión. El cansancio y agotamiento se asocia mucho hoy en día con acelerar estados depresivos. Te recomiendo ser valorada por Psicología y así comenzar a trabajar en tu restablecimiento emocional.

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir con nosotros esta situación que están viviendo con tu hija. Terminar una relación de noviazgo genera un sentimiento de perdida , y si a ello se suma el motivo de la separación pueden haber heridas en el autoestima de tu hija que es muy importante abordar. Hay diversas recomendaciones para trabar el duelo: primero que todo informarse de las etapas del mismo, ejemplos de afrontamiento. Segundo paso muy importante: recibir acompañamiento terapéutico para restablecerse del dolor que esta viviendo tu hija, pues estas vivencias afectan la identidad, la confianza en si misma en los demás. Espero que encuentren la opción que sientan les va mejor según su sentir.

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir en este espacio la situación que están viviendo con tu familiar. La agresividad puede ser entendida desde la Psicología como una problemática de control de impulso y gestión de las emociones. Es importante lograr una evaluación global del caso con Psiquiatría, Psicología y comenzar a descartar causas y agravantes como consumo de sustancias psicoactivas, y la perdida del sueño, el apetito, ideas de autoagresión y destrucción. Después de una evaluación completa te recomendaría que tu familiar inicien un proceso de terapia.

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir tu caso en este espacio. Los diagnósticos a veces son guias para señalar una situación del desarrollo infantil que es importante acompañar. Si el niño es evaluado por un profesional en psicología puedes comprender los comportamientos de tu hijo, y acompañarlo para que su relación con figuras de autoridad sean significativas a nivel afectivo y no de rivalidad.

Me alegra saludarte. Muchas gracias por compartir aquí este problema que nos comentas. En particular es interesante que puedas identificar la función que esta teniendo ese comportamiento y las consecuencias del mismo en tu vida cotidiana, esto en particular es un gran paso. El tema con las pantallas en exceso como lo podemos observar en estudios pero directamente también en nuestro comportamiento es que afectan el funcionamiento de tu cerebro, y mantienen en alerta tu sistema de vigilancia, por eso es común la falta de sueño o de relajación. Entre más expuesto estés a pantallas o estímulos audiovisuales más dificultades como las que cuentas apareceran. Nuestro cuerpo y cerebro necesitan de otros elementos para relajarse naturalmente como el deporte, la meditación, una actividad artística. Por otra parte la evitación que aparece como tu principal reacción a los conflictos hace que tu ansiedad y tensión se represe, porque al no encontrar una forma de hacerles frente tu seguridad en ti mismo va disminuyendo, y esta inseguridad refuerza la evitación. Un proceso terapéutico puede ayudarte a sustituir esos comportamientos evitativos comprendiendo su origen y facilitando nuevas experiencias de afrontamiento en la que puedas hacerte consciente de tu capacidad de afrontamiento.

Caluroso saludo. Muchas gracias por contar con nosotros para darte una visión profesional de tu caso. Las respuestas de algunos colegas aquí son muy completas en cuanto a que es muy importante reconocer el origen emocional del tic que estas viviendo. Normalmente al comenzar una terapia el tic se disminuye hasta desaparecer completamente. Durante el proceso aprendes a autoconocer como puedes crearte sensaciones de seguridad y relajación que faciliten que tu respuesta a situaciones de estrés sea mas consciente y manejada por ti misma.

Un saludo para tí. Muchas gracias por compartir aquí tu situación. Las fobias sociales son multicausales, pueden depender en parte de experiencias complejas en tu historia de vida, pero también de los escenarios por los que generes más rechazo. Sería importante que pudieses comenzar un proceso terapéutico en el que descubras las razones que hacen mantener tu fobia y descubras formas de enfrentar este miedo acordes a tu personalidad y seguridad en ti misma.

Caluroso saludo para tí. Gracias por compartir con nosotros la situación que estas viviendo. Con respecto al tema de la ansiedad que se manifiesta en las relaciones interpersonales, es importante comprender su origen desde tus primeras etapas de socialización para así comenzar a trabajar en tu presente la reorganización emocional de estas experiencias. Te recomendaría un proceso terapéutico en el que puedas comenzar de la mano de un terapeuta atento y dedicado a ti nuevas relaciones sociales en las que te sientas confiado y cómodo .

Un caluroso saludo para ti. Gracias por compartir con nosotros esta situación tan personal de tu vida. Esto que comentas de hablar en público puede relacionarse con diversos aspectos de tu historia de vida y también de los escenarios que te coloquen un poco más insegura. En un proceso de terapia psicológica puedes hacer consciente el origen de esta inseguridad, y trabajarla de forma progresiva para que estructures aprendizajes que te permitan sentirte en confianza y segura cuando estas hablando en público.

Un caluroso saludo para ti. Gracias por compartir con nosotros la situación psicológica que nos comentas. Es interesante que hayas explorado formas de tratamiento que notas que te dan alguna mejoría, esto es una clave muy importante del camino que es importante continuar en ese sentido. Muchas veces las personas que viven ansiedad y depresión tienen un funcionamiento cerebral ligado a hábitos de vida, tipos de relaciones interpersonales que refuerzan esquemas mentales que se han instalado por años como una realidad. Un proceso terapéutico a largo plazo en el que se aborden diversas áreas de tu desarrollo humano puede darte resultados maravillosos.

Caluroso saludo. Gracias por compartir tu situación con nosotros. Es muy interesante que reconozcas que la ludopatía te hace daño, y que comience a haber un deseo de superarla. Si comienzas un proceso comprometido, con suficiente apoyo tanto profesional especializado como de red de apoyo se pueden lograr grandes avances en el tiempo.

Hola, me alegra poder saludarte. con el tema que nos compartes aquí, puedes manejar varias opciones que reduzcan la ansiedad que te genera la situación. :
La primera, ejercicios de relajación especializados para ir explorando reducción del miedo.
La segunda, que podría ser más profunda y tratar el tema de raíz, es un proceso de comprensión psicológica de lo que significa ese temor en tu historia de vida.

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir con nosotros tu situación. Algunos estilo de terapia para la depresión mayor o intensa como la que relatas no profundizan lo suficiente en los orígenes y causas que mantienen el estado depresivo. Es importante que prosigas un tratamiento integral de tu problemática tanto como por psiquiatría, pero también con una psicoterapia de tercera generación, especialmente en la que utilice el arte, pero también intervención con trabajo ocupacional, algún deporte o práctica de relación con tu cuerpo como el yoga o un deporte ancestral. Si se hace un abordaje integral, progresivo, constante y dedicado puedes incluso más adelante prescindir del médicamento como ocurre en muchos casos de Depresión que los Psiquiatras pueden reducirlo hasta extinguirlo del manejo de tu caso.

Un caluroso saludo para ti. Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu situación en este espacio. Lo que comentas se se presenta como alteración en la regulación de emociones y el estado de animo, lo cuál puede tener diferentes causas y diferentes manejos. Sin embargo es importante revisar que de tu situación presente o pasada puede estar provocando que explotes con facilidad. Un proceso terapéutico vinculado con alguna actividad artística y otros hábitos sanos de expresión emocional puede contribuir a que mejores la regulación de emociones, y tu estado de animo.

Caluroso saludo para tí. Muchas gracias por compartir con nosotros la situación que estas pasando. Sería interesante que puedas abordar de una forma detallada, acompañada por un profesional de la psicología el miedo que se ha establecido en tu vida. Puede ser que exista un miedo a situaciones desafiantes o desconocidas que se pueden producir por diversas experiencias pasadas de tu vida. Con un tratamiento psicológico continuo, constante, puedes sorprenderte de como puedes enfrentar estas situaciones y muchas más.

Me alegra saludarte. Muchas gracias por compartir tus inquietudes con nosotros. Sería muy beneficioso e interesante para ti poder emprender un proceso terapéutico en el que expreses con total libertad lo que has identificado vienes sintiendo desde hace algún tiempo. Los cuadros diagnósticos solo son un conjunto de signos y síntomas que se usan en psiquiatría para orientar los tipos de medicación, sin embargo no trascienden en un abordaje profundo en problemas de temor a socializar , pues estos pueden estar ligados más con experiencias emocionales pasadas que necesitas metabolizar,hacer conscientes y reconstruir tu identidad y seguridad después de ellas. Te invito a investigar sobre diversas perspectivas del asunto para que elijas con la que te genere más confianza, ojalá motivándote a comenzar un buen proceso terapéutico.

Caluroso saludo. Muchas gracias por compartir tus interrogantes sobre tu situación aquí. Respecto a esto que preguntas, los estudios muestran que las personas que tienden a cansarse con más facilidad, sentirse faltas de energía, visión negativa del mundo, estresarse con regularidad, estar irritables, y mantener estados de tristeza prolongada , pueden ser más propensos a niveles bajos de serotonina. Sin embargo los estudios se han realizado observando las funciones cerebrales cuando las personas están pasando estos episodios, lo que no quiere decir que el cerebro funcione así a priori. Otra perspectiva más amplia del tema explica que en realidad los estilos de vida desde la niñez, la crianza, desde las actividades cotidianas y la dieta alimentaria están en directa relación con una tendencia a la deficiencia de serotonina, pues estos hábitos modelan la función cerebral. La fluoxétina es un antidepresivo que hace que tu cerebro inhiba la recaptación de la serotónina de una forma artificial, no natural y no la más apropiada a largo plazo para que tus neurotransmisores se fortalezcan en procesamiento de las emociones. Por ello aunque los psicofarmacos resultan muy apropiados en situaciones urgentes, es importante no verlos como la única alternativa a largo plazo, porque se termina inhibiendo todo el desarrollo y capacidad emocional de la persona con efectos adversos muy incómodos y dañinos en la vida social y afectiva de la persona. Desde luego este es un campo mucho más perteneciente a la psiquiatría, si hablamos de fármacos cómo tal, pero debe haber un abordaje realmente integral donde el Psiquiatra tratante pueda trabajar muy de cerca con otros profesionales de la salud mental como psicólogos, trabajo ocupacional, trabajo social, etc.