Experiencia
Hola, Qué alegría que estés aquí. Sé que dar el primer paso para buscar apoyo no siempre es fácil, por eso, antes que nada, quiero que sepas que este es un espacio seguro para ti.
Soy psicóloga de profesión, pero sobre todo, soy una apasionada del ser humano y de su capacidad para sanar. Amo profundamente lo que hago y me tomo con mucho respeto y amor el proceso de cada una de las personas que confían en mí. Mi objetivo no es solo escucharte, sino caminar a tu lado.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, lo que significa que te daré herramientas reales y prácticas para tu día a día, pero siempre desde una mirada cálida, cercana y sin juicios. Aquí no eres un diagnóstico más; eres una persona valiente buscando bienestar, y mi compromiso es poner todo mi conocimiento y mi corazón para ayudarte a:
Hacer las paces con tus pensamientos y calmar la ansiedad.
Redescubrir tu valor y fortalecer tu autoestima.
Sanar vínculos y transitar duelos con compasión.
Encontrar luz en esos días donde la tristeza parece ganarte.
Si sientes que es el momento de empezar, me encantaría acompañarte. ¡Agendemos una cita y comencemos a construir esa vida que tanto anhelas!
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología de la salud
- Salud ocupacional
- Orientación vocacional
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Trastorno de ansiedad generalizada
- +7 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Experta en Terapia Cognitivo-Conductual y AnsiedadPsicóloga clínica con enfoque en soluciones.Valoran mi calidez, empatía y escucha sin juicios.
Experiencia
Sarahi Cruz Angola
Psicólogo
Experiencia
- Psicóloga Clínica: Especialista en TCC y procesos de cambio. Desde el inicio de mi carrera, he consolidado una práctica clínica independiente enfocada en la Terapia Cognitivo-Conductual. He liderado procesos de transformación con pacientes en consulta particular, logrando resultados sólidos a través del abordaje de ansiedad, depresión y gestión emocional. Mi formación se ha enriquecido mediante la supervisión clínica con profesionales expertos y un estudio profundo de protocolos de intervención basados en evidencia, lo que me permite ofrecer una terapia personalizada, humana y de alta calidad.
Formación
- Corporación Universitaria Iberoamericana
- SENA: Servicio Nacional de Aprendizaje
- Participación activa en seminarios y talleres de actualización en Terapia Cognitivo-Conductual y Salud Mental (Formación independiente y supervisada)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Dependencia emocional
- Depresión
- Codependencia emocional
- Baja autoestima
- Estrés
- Estrés laboral
- Ruptura amorosa
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Autora de contenido educativo sobre salud mental
- Artículos de divulgación sobre gestión de la ansiedad y autoestima en medios digitales
Servicios y precios
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Visita Psicología
$ 70.000 -
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Psicoterapia Individual
$ 130.000 -
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Terapia familiar
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Terapia de pareja
$ 210.000 -
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Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)
$ 130.000 -
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Consultorios (2)
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Psicologa Clinica, Sarahi Cruz Angola
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Opiniones
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D
Dafne pedroza
Quiero expresar mi profundo agradecimiento por haber sido mi terapeuta en un momento tan importante de mi vida. El proceso que viví contigo fue realmente transformador y significativo.
Destaco tu calidad humana, tu empatía y la manera tan profesional y respetuosa con la que acompañas cada sesión. Siempre me sentí escuchada, comprendida y en un espacio seguro donde pude crecer y sanar.
Gracias por tu compromiso, tu calidez y por ejercer esta profesión con tanta vocación. Recomiendo tu trabajo con total confianza.• Consulta en línea • Psicoterapia virtual •
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C
Camilo Cardenas
Excelente profesional, Doctora muchas gracias por escucharme, por entenderme por ser mi espacio seguro para poder liberar mi carga emocional, la súper recomiendo ella es luz y calma para nuestra mente
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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Y
Yessica guarin
Pienso que como psicóloga es muy detallada se explica perfectamente si tu no entiendes algo ella lo aclara con normalidad es clara muy buena de 10 le doy 10 me ayudo bastante en este proceso tan difícil por el que estoy pasando
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Hola, Yessica Qué alegría leer tus palabras. Mi mayor prioridad es que te sientas escuchada y que cada duda que surja sea un paso más hacia tu claridad y bienestar. Me conmueve saber que te he podido acompañar en este proceso tan retador que estás viviendo. Muchas gracias por tus bellas palabras
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C
Carlos Garcia
Una doctora que realmente me impactó con su conocimiento, la recomiendo es muy amable y explica las cosas muy bien le doy un 10
• Psicologa Clinica, Sarahi Cruz Angola • Asesoría psicológica y psicoeducación •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Muchísimas gracias por tus palabras, Carlos, Me alegra mucho saber que la forma en que abordamos los temas te brindó claridad y confianza. Mi compromiso es siempre poner todo mi conocimiento al servicio de tu bienestar. Gracias por la recomendación y por ese 10
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S
Stiven
Doctora muchas gracias por la atención que me brindaste, fue fácil entender por lo que estoy pasando, gracias por las herramientas que me brindaste, por entender por lo que estoy pasando por darme estrategias prácticas para poder entender mi mente y gestionar mis emociones, espero poder agendar pronto contigo
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Hola, Stiven. Te agradezco mucho el tiempo que te tomaste para dejar este comentario. Para mí es fundamental que el paciente comprenda su proceso de forma sencilla y se sienta empoderado con sus propias herramientas. Me hace muy feliz saber que la atención te fue de gran ayuda. Un fuerte abrazo
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A
Andreina
Agradezco haber tenido la oportunidad de ser paciente de Sarahi. Ha sido sin duda un apoyo incondicional en mi proceso
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Hola, Andreina. Me llena el corazón saber que te sentiste acompañada y apoyada de esa manera. El camino del proceso terapéutico requiere de mucha entrega, y ha sido un verdadero honor para mí caminar a tu lado y ser testigo de tu evolución. Gracias por tu confianza y por permitirme ser parte de tu historia. Te envío un abrazo muy fuerte.
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I
Ingrid Lorena moncada
Ha sido la mejor terapeuta que he tenido en toda mi vida.
Es una profesional que ama lo que hace. La recomiendo al 100%.• Psicologa Clinica, Sarahi Cruz Angola • Psicoterapia Individual •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Hola mi Lore Qué alegría tan grande leerte por aquí. Me conmueve profundamente saber que nuestras sesiones marcaron un antes y un después en tu vida. Quiero recordarte que, aunque yo te brindé las herramientas, fue tu valentía y tu disposición al cambio lo que realmente transformó tu realidad.
Me siento muy orgullosa de ver todo lo que has logrado y agradezco infinitamente que me hayas permitido ser parte de tu historia. Recuerda que aquí siempre tendrás un espacio seguro si decides retomar o simplemente compartir tus logros. Te envío un abrazo lleno de cariño
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R
Rodrigo
Hoy estuve en sesión con la Dra Sarahi y me gustó la experiencia, me costaba tomar la decisión de iniciar terapia ya había estado con otros terapeutas donde me sentía juzgado y con la doctora entendí la importancia de mi salud mental, gracias por escucharme por no invalidar mi dolor, estoy agradecido por esta sesión tan bonita, me explicaste todo tan bien que me siento feliz y motivado a seguir adelante.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Hola, Rodrigo Qué alegría leer tus palabras; me llenan de mucha gratitud.
Entiendo que dar el paso de iniciar terapia puede generar temor, especialmente cuando venimos de experiencias donde no nos sentimos escuchados. Para mí, lo más importante es que este sea un espacio sagrado y seguro donde tu dolor sea validado y nunca juzgado. Me hace muy feliz saber que saliste de la sesión motivado y con claridad; ese es el primer gran paso de este camino que estamos recorriendo juntos.
Gracias por confiar en mí para cuidar de tu salud mental, Nos vemos pronto.
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C
Camila
Hoy tuve una sesión terapéutica realmente excelente, de esas que se sienten antes, durante y después. Desde el inicio me sentí en un espacio seguro, sin juicios, donde pude hablar con total honestidad sobre lo que llevo dentro.
• Psicologa Clinica, Sarahi Cruz Angola • Terapia cognitiva del comportamiento (TCC) •
Dra. Sarahi Cruz Angola
Hola, Camila Mil gracias por tus palabras tan hermosas. Me alegra mucho leer que te has sentido en un espacio seguro y en confianza; ese es siempre mi mayor propósito. Quiero felicitarte por el compromiso y la honestidad con la que asumes cada sesión, ver tu evolución y tu entrega en este proceso es lo que le da sentido a mi pasión por la psicología. Es un verdadero honor acompañarte en este camino.
Nos vemos en nuestra próxima sesión
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola hace un año y medio fui tratada con aremis 100 y lexatin por depresión con ansiedad y neurosis obsesiva me logre recuperar pero he vuelto a recaer y mi psiquiatra me ha recetado lo mismo pero llevo 17 dias de tratamiento y no he notado mejoria esto es normal? Cuando me empezare a sentir mejor?
Hola. Entiendo perfectamente la desesperación que sientes al no ver resultados inmediatos cuando estás pasando por un momento tan difícil como una recaída en depresión y ansiedad obsesiva.
Como especialista en el área clínica, quiero explicarte por qué lo que estás viviendo entra dentro de los tiempos esperados, aunque resulte agotador:
1. El tiempo de latencia de los fármacos: Medicamentos como el Aremis (Sertralina), que es un antidepresivo, no tienen un efecto inmediato. El cerebro necesita entre 3 y 6 semanas (a veces hasta 8) para estabilizar los niveles de serotonina y que tú empieces a notar un cambio real en tu estado de ánimo y en los pensamientos obsesivos. 17 días es un periodo de transición donde el cuerpo apenas se está adaptando nuevamente al compuesto.
2. El fenómeno de la recaída: Es muy común que, en una segunda etapa de tratamiento, la persona sienta más ansiedad por recuperarse rápido, lo que genera una hipervigilancia de los síntomas. Esto hace que sientas que el medicamento 'no está funcionando', cuando en realidad tu sistema nervioso está bajo mucha presión emocional.
Mi recomendación para ti, es primero que tengas Paciencia y seguimiento: No suspendas el tratamiento; estás a mitad de camino de empezar a sentir el alivio terapéutico. Informa a tu psiquiatra sobre tu nivel de ansiedad actual por si requiere ajustar la dosis de apoyo (Lexatin) de forma temporal.
segundo que lleves un Abordaje Integral (Fundamental): El fármaco ayudará a regular la química, pero para la neurosis obsesiva y la depresión, la evidencia clínica demuestra que el tratamiento más efectivo es el combinado. Si no estás en Terapia Cognitivo-Conductual, te sugiero iniciarla. La terapia te dará las herramientas para entender por qué ocurrió la recaída y cómo gestionar los pensamientos obsesivos para que no dependas únicamente de la medicación a largo plazo.
Mucho ánimo, Estás haciendo lo correcto al buscar ayuda profesional; pronto empezarás a notar esa mejoría que tanto esperas.
Hasta cuanto tiempo se toma el clonazepam para no hacerse dependiente?
Es una excelente pregunta que demuestra tu compromiso con tu salud. Respecto a los tiempos precisos de uso y la gestión de la dependencia física, es fundamental que lo consultes directamente con el médico psiquiatra que realizó la prescripción, ya que es el profesional capacitado para ajustar dosis y tiempos de forma segura.
Desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), mi labor como psicóloga es acompañarte en el desarrollo de herramientas para que la medicación no sea tu único recurso. Trabajamos bajo la premisa de que el fármaco ayuda a gestionar el síntoma en el corto plazo, pero la terapia te brinda las habilidades de afrontamiento para el largo plazo.
En consulta nos enfocamos en:
Identificar los disparadores de la ansiedad que te llevan a necesitar el apoyo farmacológico.
Entrenar tu respuesta biológica mediante técnicas de relajación y reestructuración de pensamientos.
Fomentar la autonomía: El objetivo clínico es que desarrolles una 'caja de herramientas' interna tan sólida que, en conjunto con la supervisión de tu médico, puedas ir prescindiendo del apoyo externo.
Te invito a que trabajemos en equipo: tu médico supervisando el aspecto biológico y nosotros fortaleciendo tu estructura psicológica.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Sarahi Cruz Angola?Sarahi Cruz Angola es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Asesoría psicológica y psicoeducación, Grupos de apoyo para pacientes con ansiedad, Visita Psicología, Terapia Breve, Consulta psicológica online, Evaluación psicológica, Grupos de apoyo, Orientación vocacional, Psicoterapia de pareja, Psicoterapia Individual.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Sarahi Cruz Angola?Sarahi Cruz Angola atiende a sus pacientes en:
- Cra. 20a #63-17 Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Sarahi Cruz Angola en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Sarahi Cruz Angola ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Sarahi Cruz Angola al finalizar la visita?Sarahi Cruz Angola recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Sarahi Cruz Angola?Puedes comunicarte con Sarahi Cruz Angola en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Sarahi Cruz Angola?El calendario que muestra Sarahi Cruz Angola en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Sarahi Cruz Angola?A veces Sarahi Cruz Angola tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Sarahi Cruz Angola?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Sarahi Cruz Angola, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Sarahi Cruz Angola?Sarahi Cruz Angola no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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