Preguntas de pacientes (36)

  • Desde hace años me a atacado la idea de ser gay (soy hombre) al punto de obsecionarme con ello,const

    Desde hace años me a atacado la idea de ser gay (soy hombre) al punto de obsecionarme con ello,constantemente entra una idea nueva de homosexualidad,hasta tal punto de comenzar a aceptarme como bisexual,aveces era como "si supongo que me gustaría estar con un hombre" de tanto pensar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Buen día.
    Considero que lo que está experimentando en este momentos son pensamientos relacionados con ansiedad, pues pretende resolver una situación de manera inmediata y esto también puede…


  • Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la

    Tengo 39, de un momento a otro siento que estoy preocupado por algo que no se que es, tengo como la sensación de que algo malo va a pasar y que en cualquier momento van a llamar al teléfono a decir que algo malo paso o que hubo un accidente o algo parecido. Antes me pasaba muy seguido, ahora…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Si bien es una conducta novedosa y el hecho de exponerse a alguna actividad de la cual existen tabúes como lo es la sexualidad, va a generar ansiedad o pensamientos relacionados al miedo…


  • Hola. Yo siempre me consideré hetero (soy mujer), siempre fui muy enamoradisa en cuanto a hombres,

    Hola.
    Yo siempre me consideré hetero (soy mujer), siempre fui muy enamoradisa en cuanto a hombres, etc. Pero hace 2 días soñé que mi amiga era mi novia (no fue un sueño erótico, solo eramos novias), me desperté muy angustiada, ya que me da miedo ser lesbiana y empecé a buscar artículos…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Creo que estás enfocada mucho en un único pensamiento y eso ha hecho que éste tome más fuerza de lo habitual, tanto así que ya estás pensando que ese pensamiento puede ser muy real y tal…


  • Hola. Soy una persona en un rango de edad de 22 a 25 años, hace un año terminé mi carrera universita

    Hola. Soy una persona en un rango de edad de 22 a 25 años, hace un año terminé mi carrera universitaria y actualmente estoy próxima a terminar un tecnólogo, sin embargo, siento mucho miedo de la vida laboral, hace unos días me invadió una sensación de ansiedad porque creí que había dejado pasar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola, primero quiero felicitarte por brindarte la oportunidad y hacer el esfuerzo de seguir preparándote académicamente. En cuanto a tu situación actual, es un estado normal, donde proyectarte…


  • Nose que me pasa pero soy consiente de tragar saliva y ahora no se que hacer ,esto me paso Ayer y te

    Nose que me pasa pero soy consiente de tragar saliva y ahora no se que hacer ,esto me paso Ayer y tengo miedo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola.
    El estado de conciencia plena se ha estado utilizando como técnica para el tratamiento de diversos trastornos e incluso para manejo del dolor. Si bien la atención se ha puesto de manera…


  • Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, l

    Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, luego me daban seguido y me despertaban en la noche tenia miedo por que pensaba que me estaba dando un paro cardiaco y que moriria o convulsiones, fue empeorando debido a que un dia senti que no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Puedo entender que tu situación ha ido como aumentando paulatinamente desde tu primer panic attack. Es importante darle manejo a estas ideas y sensaciones que se unen generando un estado…


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  • Hola! Llevo en terapia psicológica un par de meses, y mi psicóloga me recomendó comenzar a tomar Neu

    Hola! Llevo en terapia psicológica un par de meses, y mi psicóloga me recomendó comenzar a tomar Neurexan para el insomnio e inquietud, por lo que sé, los psicólogos no pueden recetar medicamentos...¿Está mal esta situación? ¿Pueden ellos recomendar ansiolíticos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola, si bien los psicólogos tenemos conocimientos en farmacología y tratamiento farmacológico, no estamos avalados para recetar medicamentos con el fin de favorecer el tratamiento o la terapia.…


  • Hola me llamo benjamin y tengo algo que nose que es siempre estoy consciente de respirar tragar y pa

    Hola me llamo benjamin y tengo algo que nose que es siempre estoy consciente de respirar tragar y parpadear otra veces de cómo mastico y cuando noto que algo va mal en eso o noto una sensación extraña me causa un gran miedo o preocupación creyendo que es algo muy grave le dedicó horas a eso y…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola, Benjamín. Es importante identificar el por qué, en dónde y desde cuándo se está presentando esto para tener una hipótesis de su adquisición y mantenimiento. Si bien entiendo que esta situación…


  • Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola, para el manejo de la ansiedad y regulación emocional existen diferentes técnicas de relajación, ya sea respiración, muscular o autógena.
    Te recomiendo descargar la aplicación calm,…


  • Hola, soy mujer y escribo porque necesito ayuda, desde siempre me he considerado heterosexual a pesa

    Hola, soy mujer y escribo porque necesito ayuda, desde siempre me he considerado heterosexual a pesar de nunca haber tenido pareja porque soy timida, sin embargo recuerdo que me han atraído hombres, pero desde este año empecé con una idea que vino de repente, que es el miedo a ser homosexual,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola! Por lo que comentas veo que estás teniendo un sobrepensar de una situación, además de que esto puede estar afectando tus valores, autoimagen y autodeterminantes. Este sobrepensamiento (overthinking)…


  • Bueno yo me asuste una vez de eso y lo supere, después me enamore y siguo hasta ahora con mi relació

    Bueno yo me asuste una vez de eso y lo supere, después me enamore y siguo hasta ahora con mi relación, Cuando veía gente homosexual , no me afectaba lo dejaba pasar y no me preocupaba , yo sabía ur era hetero y me gustaba el sexo con mi pareja , un 4 de Marzo entre a un video, les juro que vi…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Saludos! Veo que actualmente puede ser una situación de ansiedad desencadenada por un episodio específico y el sobre pensar ese momento le ha podido hacer creer a la mente que es algo real o certero.…


  • como puede ayudar la abuela a una niña se 15 años diagnosticada con anorexia?

    como puede ayudar la abuela a una niña se 15 años diagnosticada con anorexia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. En estas situaciones es importante entrenar habilidades para que sean efectivas en lo que se espera. Desconociendo tu caso en particular, he notado en mi experiencia que a veces los familiares…


  • Hola ,se puede estar obsecionado con el latir de mi corazon, en mi caso no siento miedo a un infarto

    Hola ,se puede estar obsecionado con el latir de mi corazon, en mi caso no siento miedo a un infarto sino mas bien es como q no quiero q lata xq me estorba ,no sufro de nada ,pero como q me agobia q mi corazon lata o no quiero q lata ,como q siento q me estorba x dentro y q no descansas mi cuerpo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Esta situación se puede estar presentando al estar presentando un estado de atención guiada centrada en el malestar. Para esto es muy importante trabajar técnicas que lleven a la aceptación,…


  • Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi

    Hola buenas noches tengo 53 años m siento triste sola desesperada con ganas de salir corriendo de mi casa ojalá puedan ayudarme gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Claro que si hay diversas maneras de ayudarte a que tengas un momento de evaluación y análisis donde se identifiquen las razones que tienes para sentirte de este modo en estos momentos. La…


  • Tuve un accidente de tránsito el 19 de abril fui arrollado por un taxi y días después fui a la clíni

    Tuve un accidente de tránsito el 19 de abril fui arrollado por un taxi y días después fui a la clínica me hicieron pruebas y no tengo ninguna lesión , pero comenze con episodios de ansiedad han pasado 3 meses y siempre he tenido pensamientos horribles de hacerle daño a alguien y cada vez están…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. El hecho desafortunado que tuvo impactó directamente contra su integridad y su vida, lo cual genera conductas de miedo a que esto vuelva a ocurrir, es catalogado como un estrés postraumático…


  • Hola no sé que me pasa pero gran parte tiene que ver las masturbación me generaba un placer la cual

    Hola no sé que me pasa pero gran parte tiene que ver las masturbación me generaba un placer la cual me entretenía y no me hacía cuestionarme cosas de las que cuando deje de realizar eso me cuestione pero siempre he tenido miedo execivo a no sé que primero mis inseguridades era de al vestirme…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Saludos.
    Esto por lo que atraviesas en este momento es un desencadenamiento de pensamientos intrusivos y que estás tomando como una absoluta verdad. Estos pensamientos tienen una particularidad…


  • Hola hace unos días que no puedo dejar de tragar o escupir saliva. Varias veces me pasó pero se me i

    Hola hace unos días que no puedo dejar de tragar o escupir saliva. Varias veces me pasó pero se me iba cuando le dejaba de prestar atención o luego de unas horas o diez, pero ahora ya estoy así hace más de una semana luego de que hace un mes comenzaran a molestarme los oídos con zumbidos por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola.
    Lo que puedes estar experimentando es una autosugestión frente a una sensación (tu salivación). Esto es muy recurrente, pasa mucho que algunas sensaciones o pensamientos toman un nivel…


  • Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto

    Tengo aveces pensamientos o fantasias violentas, donde me imagino yo haciendo cosas, a veces me meto tanto en los pensamientos, que cuando estoy en el cuarto, comienzo a caminar en vueltas, y aveces me muevo o me rio segun lo que esté imaginando, y así también es en la calle, siempre ando imaginando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Gracias por compartir tu situación. Eso que estás experimentando son conocidos como pensamientos intrusivos, hay algunas personas que por lo molestos y recurrentes que llegan a ser estos…


  • Hola, hace como dos años tengo pensamientos intrusivos contra mi esposo que me causan demasiada ansi

    Hola, hace como dos años tengo pensamientos intrusivos contra mi esposo que me causan demasiada ansiedad y tristeza, y con los años se han empeorado y cada mes son más fuertes. Trato de pelearlos, yo amo a mi esposo y tenemos un familia muy linda, pero estos pensamientos me hace sentir culpable,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola.
    Sé lo tormentoso que pueden ser esos pensamientos, que son recurrentes y usualmente son dirigidos a ideas que ponen en riesgo tus valores o como es tu caso tus seres queridos, y la…


  • Hola es normal que un pensamiento que yo misma invente en mi mente regrese despues de meses y quiera

    Hola es normal que un pensamiento que yo misma invente en mi mente regrese despues de meses y quiera hacerme dudar de la realidad y me ocasiona mucho miedo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Alejandro Sandoval

    Hola. Claro que si, eso que experimentas es normal. Los pensamientos es información del ambiente, puede venir, irse y luego volver. Lo importante con los pensamientos (al igual que con las emociones…


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