Acercar imagen: Paola Andrea Herrera Mendez, Psicólogo Cali

Dra. Paola Andrea Herrera Mendez

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Núm. Colegiado: 210319

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¡Hola! Me llamo Paola Herrera. Soy psicóloga y fundadora de "Psicología con P" Me dedico al acompañamiento de procesos psicoterapéuticos individuales en modalidad online. Mi labor está encaminada en proporcionarte estrategias para responder ante el malestar de tus eventos privados (pensamientos, emociones y sensaciones) de tal forma que puedas fluir en acción hacia aquello que es importante y de valor para ti.

Durante los últimos años he sido testigo de cómo la búsqueda por parte del ser humano para escapar del dolor concluye en un mayor sufrimiento, más intenso, extenso en el tiempo y limitante. Por esta razón, la intervención se orienta a la construcción de herramientas que te permitan relacionarte con tu dolor de manera funcional y con mayor perspectiva, junto con el desarrollo de habilidades que favorezcan accionar y dar pasos hacia una vida con sentido personal.

Me gradué en Psicología de la Pontificia Universidad Javeriana Cali. Posteriormente, cursé el máster en Terapias Contextuales en MICPSY. Además, poseo un curso de especialización en Terapias Contextuales, un diplomado en Técnicas Terapéuticas y otro curso en Psicología Positiva.

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Sobre mí

¡Hola! Me llamo Paola Herrera. Soy psicóloga y fundadora de "Psicología con P" Me dedico al acompañamiento de procesos psicoterapéuticos individuales en modalidad online. Mi labor está encaminada en proporcionarte estrategias para responder ante el malestar de tus eventos privados (pensamientos, emociones y sensaciones) de tal forma que puedas fluir en acción hacia aquello que es importante y de valor para ti.

Durante los últimos años he sido testigo de cómo la búsqueda por parte del ser humano para escapar del dolor concluye en un mayor sufrimiento, más intenso, extenso en el tiempo y limitante. Por esta razón, la intervención se orienta a la construcción de herramientas que te permitan relacionarte con tu dolor de manera funcional y con mayor perspectiva, junto con el desarrollo de habilidades que favorezcan accionar y dar pasos hacia una vida con sentido personal.

Me gradué en Psicología de la Pontificia Universidad Javeriana Cali. Posteriormente, cursé el máster en Terapias Contextuales en MICPSY. Además, poseo un curso de especialización en Terapias Contextuales, un diplomado en Técnicas Terapéuticas y otro curso en Psicología Positiva.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia
Terapia contextual

Especialista en:

  • Psicología clínica

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

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Experiencia

Doctor
Paola Andrea Herrera Mendez

Psicólogo

99 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga independiente con más de 4 años de experiencia en acompañamiento psicológico en línea.

Formación

  • Máster en Terapias Contextuales, Madrid Institute of Contextual Psychology, 2023.
  • Experto en Terapias Contextuales, Madrid Institute of Contextual Psychology, 2023.
  • Diplomado en Técnicas Terapéuticas, Corporación Universitaria de Cataluña, 2021.
  • Curso en Psicología Positiva, The University of North Carolina at Chapel Hill, 2020.
  • Psicóloga, Pontificia Universidad Javeriana Cali, 2020.
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Terapia psicológica en línea, Norte Centro Historico, Barranquilla 080001

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    Me siento muy cómoda con la doctora, sus intervenciones son valiosas y significativas. La recomiendo totalmente

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  • M

    Excelente servicio, muy atenta, linda energía, sentí que realmente puede acompañarme en mi proceso

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  • A

    Feliz de retomar mi proceso con Pao, es una excelente profesional, muy cálida, siento que me ayudará muchísimo !

     • Consulta online • Consulta en línea  • 
  • J

    Llevo varios meses con Paola y su trabajo es increíble, es una profesional muy comprometida con sus pacientes.

     • Consulta online • Consulta en línea  • 
  • V

    Muy profesional, te ayuda a organizar tus ideas y entender el porqué de tu comportamiento. Transmite mucha confianza por lo que es mas sencillo abrirse con ella.

     • Consulta en línea • Consulta psicológica online  • 
  • V

    Pao es muy atenta y profesional. Todo el proceso se siente con orden y estructura y ofrece herramientas muy útiles para navegar las diferentes situaciones. Llevo 4 meses con ella y ha sido una ayuda que necesitaba hace mucho tiempo. La recomiendo mucho!

     • Consulta online • Consulta en línea  • 
  • P

    Para mi es un paso muy grande el empezar esto y la doctora Paola me hizo sentir muy cómoda y escuchada a pesar de que estaba nerviosa.

     • Consulta online • Consulta en línea  • 
  • J

    Me encantan mis sesiones con ella. Es muy atenta, profesional y siempre puntual. Me hace sentir escuchada y respetada. Avanzamos al ritmo con el que me siento cómoda, lo cual para mí es fundamental. Las herramientas que he aprendido en terapia me han ayudado muchísimo en mi día a día. Siempre que tengo la oportunidad la recomiendo, porque de verdad ha sido una experiencia muy valiosa para mí.

     • Consulta en línea • Consulta psicológica online  • 
  • J

    Muy profesional, dedicada a sus pacientes y necesidades. Me he sentido muy acompañado, con consejos claros y con una línea de continuidad, recuerda las sesiones previas y encadena todas las sesiones para brindar una ayuda global. Se dedica a sus pacientes y ofrece ayudas que muchas veces van más allá de la propia sesión.

     • Consulta online • Consulta en línea  • 
  • J

    Mi experiencia ha sido muy enriquecedora. Desde el primer momento, la doctoraPaola me hizo sentir cómodo y escuchado. Es muy empática y sin juiciosos, me ha ayudado a comprenderme mejor. Definitivamente este proceso habsido un paso fundamental en mi crecimiento personal.

     • Consulta online • Consulta en línea  • 

    Dra. Paola Andrea Herrera Mendez

    Muchas gracias por tu comentario J.R. Nos vemos en consulta.

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Dudas solucionadas

20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Clonazepam 2 Mg Humaxclozam (Clonazepam) 0.5 Mg Humax

Me agarro insomio por una cervicalgia ,me agarro mucha ansiedad y me deprimí, estoy tomando 0,5hace dos semanas pero duermo 5horas nada mas.que me sugieren

Hola, sería altamente beneficioso considerar iniciar un tratamiento psicológico. Aunque el desencadenante de tu insomnio tiene un origen orgánico o físico, es evidente que ha tenido un impacto en tu bienestar emocional y psicológico. Sería muy útil que comenzaras a abordar este aspecto para adquirir herramientas que te permitan reducir tus niveles de ansiedad. De esta manera, podrías seguir trabajando en conjunto con tu médico en el tratamiento de tu afección física, mientras aprendes en terapia psicológica a responder de manera más saludable y funcional a la ansiedad.

Dra. Paola Andrea Herrera Mendez
Duda sobre Escitalopram Winthrop

Llevo dos dias tomando escitalopram de 5 y estoy teniendo mucha ansiedad noto mareos como si me fuese a desmayar, tambien presion en el pecho y hormigueos en las manos de vez en cuando sudor, diarrea y dolor de estomago, no tengo apetito, esto es normal por la medicacion o es la propia ansiedad que me genera todo esto y yo me pienso que es la medicacion?

No puedo afirmar con certeza si los síntomas que estás experimentando son causados por el medicamento. Necesitamos explorar si estos síntomas surgieron poco después de comenzar el tratamiento farmacológico o si algunos de ellos ya estaban presentes debido a la ansiedad. En este caso, te recomendaría que consultes nuevamente con un psiquiatra si los síntomas persisten. Esto nos ayudaría a determinar si son una reacción secundaria al tratamiento farmacológico y si es necesario realizar un cambio en la medicación según lo que el profesional considere adecuado.

Además, como profesional de la salud mental, te animo a buscar apoyo psicológico. La medicación por sí sola no es suficiente; es esencial que aprendas herramientas y estrategias para responder de manera funcional a los estados de ansiedad. También sería beneficioso explorar posibles creencias que puedan estar contribuyendo al estado ansioso y de rumia.

Dra. Paola Andrea Herrera Mendez
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