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No hay que dejar para después a tu SALUD MENTAL!
Leer más08/10/2026
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9 opinionesSoy Tatiana Ballesteros, psicóloga de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz: te acompaño con empatía y profesionalismo transformando lo que hoy te preocupa, especialista en talento humano y diplomada en psicología deportiva por la Javeriana.
Cuento con ocho años de experiencia acompañando a las personas en sus procesos clínicos, organizacionales y deportivos.
Excelente profesional. Desde el primer momento me sentí escuchada, comprendida y en un espacio de confianza. Tiene una manera muy humana y respetuosa de abordar cada situación, y sus orientaciones me ...
ver más"Mi experiencia con la doctora Tatiana, ha sido sencillamente transformadora. Desde la primera sesión te hace sentir en un espacio seguro, libre de juicios y lleno de empatía. Su profesionalismo, escu...
ver másSe interesa por el paciente y círculo familiar para dar su diagnóstico y tratamiento de forma acertada, su personalidad le ayuda a compaginar más fácil con los pacientes y cuidadores, haciendo que el ...
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Excelente profesional. Desde el primer momento me sentí escuchada, comprendida y en un espacio de confianza. Tiene una manera muy humana y respetuosa de abordar cada situación, y sus orientaciones me han ayudado mucho en mi proceso. Sin duda, recomiendo su acompañamiento y estoy muy agradecida por su dedicación y empatía.
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
TBP Soluciones con talento
"Mi experiencia con la doctora Tatiana, ha sido sencillamente transformadora. Desde la primera sesión te hace sentir en un espacio seguro, libre de juicios y lleno de empatía. Su profesionalismo, escucha activa y las herramientas prácticas que me ha brindado han marcado un antes y un después en mi proceso personal. La recomiendo con los ojos cerrados a cualquier persona que esté buscando un acompañamiento psicológico genuino y de alta calidad."
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
TBP Soluciones con talento
Se interesa por el paciente y círculo familiar para dar su diagnóstico y tratamiento de forma acertada, su personalidad le ayuda a compaginar más fácil con los pacientes y cuidadores, haciendo que el proceso sea agradable y así mismo eficaz
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
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Muy detallada en la metodologia del tratamiento y clara con los objetivos terapeuticos!
Dra. Tatiana Ballesteros
Gracias Marco por dedicarle el tiempo a este espacio!
Una profesional dispuesta a escuchar al igual que al enseñar todos los procesos y herramientas que se utilizarán durante el proceso de la terapia
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
TBP Soluciones con talento
Todo estuvo muy bien realmente me gustó mucho su manera de llevar la situación
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
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Más que una excelente profesional un maravilloso ser humano, con su empatía logra conectar.
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
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Una muy buena disposición en atender las dudas que planteaba y herramientas claras para trabajar dichas situaciones
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
TBP Soluciones con talento
El tratamiento es eficaz, intenso y muy enriquecedor.
Dra. Tatiana Ballesteros
¡Gracias por confiar en mí y por compartir sus experiencias!
Cada calificación, cada palabra y cada opinión que dejan en mi perfil de Doctoralia tiene un valor inmenso para mí. Gracias por regalarme un espacio en sus procesos, por permitirme acompañarlos y por tomarse el tiempo de compartir cómo ha sido su experiencia.
Sus mensajes son mucho más que una calificación: son una fuente de motivación, aprendizaje e inspiración para seguir creciendo y ser una mejor profesional cada día.
Como psicóloga, creo profundamente que detrás de cada proceso hay una historia que merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto, empatía y compromiso.
Gracias por recordarme, a través de sus palabras, por qué elegí esta profesión y por motivarme a continuar ejerciéndola con el corazón, la ética y la responsabilidad que cada persona merece.
Seguimos construyendo juntos caminos hacia el bienestar emocional, un proceso a la vez.
Con gratitud,
Dra. Tatiana Ballesteros
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28 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento que mi cerebro no para de estar activo y que mi cuerpo y pensamientos pueden a gritos dejar d
Siento que mi cerebro no para de estar activo y que mi cuerpo y pensamientos pueden a gritos dejar de estar vivos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento mucho que estés experimentando algo así. Sentir que tu cerebro no para, que los pensamientos te sobrepasan y que tu cuerpo te pide a gritos dejar de vivir puede ser profundamente agotador. No tienes que enfrentar todo esto en soledad, ni esperar a que la situación se vuelva más difícil para buscar apoyo.
Es muy importante que busques ayuda profesional en salud mental. A través de un proceso terapéutico podemos empezar a comprender qué estás sintiendo, cómo está respondiendo tu cuerpo, qué situaciones pueden estar detonando estos pensamientos y qué herramientas puedes desarrollar para gestionarlos de una manera más saludable.
Tu mente no tiene que convertirse en tu enemiga, ni tienes que vivir en una lucha constante contigo mismo. Es posible aprender a reconocer lo que ocurre, comprender tus emociones y encontrar formas de recuperar la calma, paso a paso y con acompañamiento profesional.
Quiero que recuerdes algo: no necesitas tener todas las respuestas hoy, pero sí mereces recibir ayuda para sentirte mejor. Si estos pensamientos incluyen deseos de morir o hacerte daño, por favor, no los enfrentes a solas: busca compañía de alguien de confianza y acude a urgencias si sientes que puedes actuar sobre ellos. En Colombia también puedes llamar al 123 ante una emergencia.
Pedir ayuda no es una señal de debilidad; es una forma de empezar a cuidarte y abrirle espacio a una vida con mayor tranquilidad y bienestar.
Hola Buen día.. veo que mucho de los comentarios hablan acerca de no tomar ningún medicamento, y rec
Hola Buen día.. veo que mucho de los comentarios hablan acerca de no tomar ningún medicamento, y recomiendan mucho terapia psicológica; el tema es que las crisis no siempre se presentan cuando están cerca los terapeutas, diciéndolo de otro modo, las crisis a veces dan en los momentos más vulnerables de cada quien.. por otra parte.. la vida sigue caminando y uno tiene actividades y responsabilidades.. nadie te espera a que te recuperes, afectando el empleo y la vida cotidiana.. no se cuanto tiempo dure esto ..
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!, considero que es muy importante comprender que la Psicología y la Psiquiatría pueden trabajar de la mano para ofrecer un acompañamiento integral. Mientras la Psiquiatría evalúa y realiza el seguimiento del tratamiento farmacológico cuando es necesario, la Psicología nos ayuda a comprender nuestras emociones, identificar patrones de pensamiento y aprender herramientas para afrontar las diferentes situaciones de la vida.
Más allá de preguntarnos si es más importante medicarse o asistir a terapia, la clave está en entender qué necesita cada persona y cómo complementar los diferentes acompañamientos para favorecer su bienestar. Es importante observar cómo evoluciona el cuerpo durante el tratamiento, comunicar los cambios al profesional tratante y, al mismo tiempo, trabajar en estrategias que nos permitan gestionar las emociones, regular nuestras respuestas y afrontar los desafíos cotidianos.
A esto podemos sumar otros recursos que fortalezcan el proceso, como hábitos de sueño saludables, actividad física, redes de apoyo y estrategias de autocuidado. Cada proceso es único y requiere un abordaje individualizado, coordinado y profesional.
No se trata de elegir entre la mente y el cuerpo, sino de aprender a cuidar ambos de manera integral. La medicación, cuando está indicada, y la terapia psicológica pueden complementarse; ninguna debe entenderse como una competencia frente a la otra. Lo importante es construir un acompañamiento que responda a las necesidades de cada persona y le permita avanzar de manera consciente y sostenible en su proceso terapéutico.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.