Preguntas de pacientes (126)

Es totalmente posible aprender a manejar la ira y las emociones intensas, y recuperar sensación de control. Cuando te desbordas, gritas, ofendes o lloras mucho, son señales de que tu cuerpo y tus… Ver más

Es comprensible que te preguntes esto, y es positivo que busques claridad sobre ti misma. Diferenciar entre timidez y síndrome de Asperger requiere una evaluación profesional completa, generalmente… Ver más

El trastorno mixto de ansiedad suele desarrollarse cuando la persona ha estado expuesta, durante un periodo prolongado, a demandas emocionales, laborales o personales que superan su capacidad de… Ver más

Sí, es posible que ambos diagnósticos coexistan, aunque no siempre sucede. El TOC y el trastorno bipolar pueden influirse entre sí, ya que ambos afectan la manera en que la mente gestiona los pensamientos… Ver más

La distimia es un estado de ánimo bajo que se mantiene por largo tiempo. Sus síntomas suelen ser cansancio, dificultad para dormir, baja autoestima y sentir poca motivación. Se trata con psicoterapia… Ver más

Sí, en las personas mayores la depresión puede manifestarse como mucho sueño, olvidos, desánimo, pérdida de apetito y sensación de que la vida no tiene sentido. Lo ideal es que un profesional de… Ver más

Tu apoyo es muy valioso en este proceso. En los momentos de crisis lo más recomendable es acompañar sin invadir.

A veces, lo que más calma no es lo que decimos, sino que él sepa que… Ver más

Sí, es posible tratar la ansiedad sin medicamentos, especialmente cuando los síntomas son moderados y ya se han descartado causas físicas. Lo que describes es muy común en los cuadros de ansiedad,… Ver más

La inteligencia emocional en personas con síndrome de Down se puede trabajar desde la primera infancia, y mientras más temprano se empiece, mejores resultados se obtienen:

Idealmente… Ver más

Sí, los trastornos de ansiedad pueden generar síntomas físicos muy variados, y los que mencionas (hormigueos, punzones, sensación de presión o zumbido) pueden estar relacionados con la tensión… Ver más

Gracias por compartir algo tan honesto e importante.
A veces no se trata de medir qué tan “grave” es lo que sentimos, sino de escuchar con atención lo que ese cansancio emocional está intentando… Ver más

Lo mejor que puedes hacer ahora es permitirte sentir sin juzgarte, darte tiempo y cuidar de ti poco a poco. Hablarlo, escribir, moverte, comer bien y dormir son pasos pequeños pero importantes.Ver más

Tener insomnio por periodos largos puede ser muy desgastante y aumentar la ansiedad, incluso con pensamientos difíciles. Es comprensible que temas depender de medicamentos. Puedes comenzar por… Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo . Lo que describes, esa alternancia entre etapas de euforia y otras de profunda tristeza, desánimo o falta de energía, puede estar relacionado con un… Ver más

Es común que los síntomas de ansiedad reaparezcan en ciertos momentos, incluso sin un motivo claro. Esto sucede porque el cuerpo mantiene una memoria del estrés vivido y, ante pequeñas señales… Ver más

Gracias por confiar y contar lo que te pasa . Sentir miedo al salir sola puede estar relacionado con la ansiedad o experiencias previas que tu cuerpo y tu mente recuerdan como peligrosas. Esto… Ver más

Gracias por compartir tu inquietud, es un paso importante buscar orientación. A los 12 años es normal que existan desafíos en disciplina y reconocimiento de errores, y si además hay dificultad… Ver más

Claro que sí . Aunque el Asperger no desaparece, en la adultez se puede trabajar mucho en terapia para aprender herramientas sociales, comunicativas y emocionales que hacen la vida más llevadera… Ver más

Dejar el alcohol es un reto que no solo involucra la conducta, también las emociones y la ansiedad que aparece al intentar cambiar. Una estrategia práctica es crear rutinas que te den estructura… Ver más

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante algo que percibe como una amenaza o desafío. No siempre es negativa, nos ayuda a estar atentos o prepararnos, pero cuando se vuelve intensa,… Ver más