Preguntas de pacientes (93)

  • Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio

    Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio e insatisfecha con mi vida. He tenido muy malas experiencias en el amor, y me he vuelto muy insegura. Necesito ayuda, pues a veces quisiera no vivir más. Quiero saber que tipo de ayuda requiero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Como psicólogo, puedo ayudarte directamente con lo que estás viviendo. Yo puedo darte tratamiento, y el proceso de sanar se basa en trabajar tanto tus pensamientos como tus emociones y tu historia…


  • COMO CURARME DE CRISIS DE ANSIEDAD Y ATAQUES DE PANICO?

    Como curarme de crisis de ansiedad y ataques de panico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Sí puedes mejorar las crisis de ansiedad y los ataques de pánico con tratamiento. La forma más efectiva es combinar psicoterapia (especialmente terapia cognitivo‑conductual) con hábitos saludables,…


  • Creo que tengo depresión o algo así son muchos síntomas tristeza, quiero estar sola me despierto cansada,

    Creo que tengo depresión o algo así son muchos síntomas tristeza, quiero estar sola me despierto cansada, pienso todo terrible mi felicidad es muy poca y cada vez es peor y me preocupa. que puedo hacer quiero hablar con un psicólogo pero me da miedo que se burle o no sea nada y pierda el tiempo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Lo que describes son síntomas claros de depresión: tristeza, cansancio, aislamiento, insomnio, falta de apetito y pérdida de interés. Es comprensible que tengas dudas sobre acudir a un psicólogo,…


  • Tengo fobia social, además de tratamiento sicológico me recomendaron Escitalopram,pero me preocupa

    Tengo fobia social, además de tratamiento sicológico me recomendaron Escitalopram,pero me preocupa quedar ciega ya q este puede producir glaucoma como puedo saber si usarlo o no? gracias por su respuesta

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    El tratamiento mas efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo conductual.

    Te ayuda a identificar y luego desafiar tus creencias irracionales relacionadas con el temor de…


  • Tengo 44 años, soy sociable y me relaciono fácilmente, pero tengo problemas de temperamento Fuerte

    Tengo 44 años, soy sociable y me relaciono fácilmente, pero tengo problemas de temperamento Fuerte y además soy celoso, también consumo alcohol en ocasiones y me causan reacciones agresivas q afectan mi hogar. Programé cita psiquiátrica. Es lo adecuado ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    SI tomas alcohol es que te estas auto medicando por lo que un psiquiatra puede remplazar el alcohol por un medicamento adecuado.

    Ademas puedes beneficiarte de un tratamiento psicológico…


  • Buen día mi padre consume todos los días licor hasta perder la conciencia su vida social se ha perdido

    Buen día mi padre consume todos los días licor hasta perder la conciencia su vida social se ha perdido no se arregla ni siquiera y pasan días para un baño no tiene memoria ya se le olvida todo lo que hace, necesito ayuda y los centros de rehabilitación no lo reciben si no tiene la voluntad decambiar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Una estrategia útil en el caso de tu papá se llama reducción de daño. No busca que la persona deje el consumo de inmediato, sino que establezca reglas para que el alcohol le afecte menos.


  • ¿Después de una ruptura amorosa por infidelidad de la pareja, que tipos de alertas indican que se necesita

    ¿Después de una ruptura amorosa por infidelidad de la pareja, que tipos de alertas indican que se necesita ayuda psicologica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Después de una ruptura amorosa por infidelidad, es normal sentir dolor y tristeza. Sin embargo, hay ciertas alertas que indican que la persona necesita apoyo psicológico porque la situación está…


  • ¿En que momento del duelo me doy cuenta que necesito ayuda psicológica?

    ¿En que momento del duelo me doy cuenta que necesito ayuda psicológica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Hola, cuando la situación esta comenzando a afectar las areas de tu vida, el sueño, la alimentación, el autocuidado, la relaciones sociales, el trabajo; entonces sabes que necesitas terapia. Si…


  • Tengo problemas para olvidar momentos que me causan dolor, situaciones en las que me he sentido muy mal

    Tengo problemas para olvidar momentos que me causan dolor, situaciones en las que me he sentido muy mal las recuerdo con cada detalle, lo cual es muy desafortunado cuando termino una relación ¿qué puedo hacer para dejar de pensar en el pasado?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Hola!

    Una de las cosas que puedes hacer para no pensar en el pasado es estar en el presente. Te comparto las siguientes técnicas:

    Has algo que te gusta como jugar un deporte,…


  • Creo que soy el unico que es limpio en el mundo, le tengo mucho mucho miedo a las bacterias, a la suciedad.

    Creo que soy el unico que es limpio en el mundo, le tengo mucho mucho miedo a las bacterias, a la suciedad. tocar plata, tocar el piso me angustia, tengo problemas de convivencia por esto. me da ira que las personas con las que vivo no se laven las manos, toquen el piso, que hago? algun consejo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Lo que describes refleja un miedo intenso a la suciedad y a las bacterias que ya está afectando tu convivencia. Esto se parece a lo que en psicología se llama ansiedad obsesiva o compulsiva, donde…


  • Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos.

    Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos. El medico me dice que es normal , pero estoy un poco obsesionada con el ruido y no puedo dejar de pasar saliva voluntariamente. Como puedo hacer para que esta acción sea automática de nuevo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Vas a distraerte con otra cosa
    Ponte audifonos y musica.

    Tambien necesito que practiques recnicas de relajación como la respiración lenta y profunda por que todo esto esta relacionado…


  • Cómo se haría la desintoxicación sino quiere internarse?

    Cómo se haría la desintoxicación sino quiere internarse?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Suda mucho (ejercicio, sauna), toma agua, investiga los alimentos que desintoxican cada organo (ejemplo: ajo, cítricos, yogur, verduras verdes). El proceso toma dos o mas semanas


  • Gracias. He tomado MDMA esporadicamente, con una frecuencia de 1 vez/mes o 1 vez cada 15 dias, con algo

    Gracias. He tomado MDMA esporadicamente, con una frecuencia de 1 vez/mes o 1 vez cada 15 dias, con algo de trasnocho y cerveza, no ha sido mas de 5 veces, quiero saber esto ha dañado mis neuronas o si he perdido capacidad (no me siento mal) pero que debo hacer para recuperarme, alimentos, habitos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Hola!

    Para dejar el MDMA necesitas un cambio de estilo de vida:

    Evita las personas con las que consumes
    Evita los lugares donde consumes
    Has ejercicio para…


  • Hola, me pongo roja cuando hablo en publico, o hago alguna pregunta o si me miran mucho se me está convirtiendo

    Hola, me pongo roja cuando hablo en publico, o hago alguna pregunta o si me miran mucho se me está convirtiendo en un problema mi cara se pone caliente y roja y esto conlleva a que evite estar con personas a que no haga preguntas, que puedo hacer? No quiero ponerme roja nunca más por favor ayudenme.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Suena como si tienes fobia o ansiedad social.

    El tratamiento mas efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo conductual.

    Te ayuda a identificar y luego desafiar…


  • Como puedo abordar el tema y explicarle que tiene el síndrome de Asperger?

    Como puedo abordar el tema y explicarle que tiene el síndrome de Asperger?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Hola!

    este es un ejemplo de lo que puedes decirle:

    “Quiero hablar contigo de algo importante, pero primero quiero recordarte lo mucho que admiro tus cualidades: eres muy…


  • Mi hijo ve sangre y se asusta demasiado asi sea una pequeña cortada, como puedo manejarlo?

    Mi hijo ve sangre y se asusta demasiado asi sea una pequeña cortada, como puedo manejarlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Hola!

    Es normal que algunos niños se asusten mucho al ver sangre, incluso si es una cortada pequeña. Lo importante es ayudarlo a manejar ese miedo poco a poco.

    Puedes…


  • ¿La agorafobia se cura?, y el miedo a los ataques de panico se supera con terapia o medicación? Se

    ¿La agorafobia se cura?, y el miedo a los ataques de panico se supera con terapia o medicación? Se recomienda psiquiatra psicologo? Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    sí es posible sanar con tratamiento psicológico, porque se trabaja directamente en cómo manejar la ansiedad y recuperar la confianza para volver a vivir con tranquilidad.

    Una de las…


  • Mi hijo tiene 17 meses y a un no habla y cuando lo llamo no responde a su nombre eso pdria llevar a

    Mi hijo tiene 17 meses y a un no habla y cuando lo llamo no responde a su nombre eso pdria llevar a ser autismo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    A los 17 meses, no hablar aún y no responder al nombre puede ser una señal de alerta, pero no significa automáticamente que tu hijo tenga autismo. El desarrollo del lenguaje y la respuesta social…


  • Cual es el tratamiento mas efectivo para la fobia social?

    Cual es el tratamiento mas efectivo para la fobia social?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    El tratamiento mas efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo conductual.

    Te ayuda a identificar y desafiar tus creencias irracionales y despues exponerte gradualmente a…


  • He escuchado de terapias en grupo para jóvenes con sindrome de Asperger. ¿Son efectivas?

    He escuchado de terapias en grupo para jóvenes con sindrome de Asperger. ¿Son efectivas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dr. Mario Pineda Muñoz

    Sí, las terapias en grupo para jóvenes con síndrome de Asperger han mostrado ser efectivas, especialmente para mejorar habilidades sociales y emocionales. Estudios recientes señalan que estas terapias…


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