Preguntas de pacientes (104)

Tu amiga está viviendo un duelo, y cada persona lo procesa a su propio ritmo. Que ella siga sufriendo después de tres meses no significa que esté “mal”, pero sí puede necesitar apoyo extra, sobre… Ver más

Hola!

Como psicólogo, te respondo directamente: lo que describes es un problema serio de control de impulsos y agresividad en la relación de pareja. Sí se puede trabajar y eliminar… Ver más

Los tratamientos psicológicos suelen ser muy efectivos porque enseñan a manejar la ansiedad y a enfrentar poco a poco aquello que da temor.

Algunas estrategias son:

Terapia… Ver más

La detección del autismo puede hacerse desde edades muy tempranas, incluso entre los 12 y 24 meses, aunque el diagnóstico formal suele confirmarse alrededor de los 2 a 3 años, cuando los signos… Ver más

Hola!

La terapia cognitivo conductual te puede ayudar a resolver la timidez completamente. Se reestructuran tu creencias y pensamientos irracionales y aprendes con exposición gradual… Ver más

Hola!

Si es curable completamente.
Un tratamiento efectivo es la Terapia Cognitivo Conductual. Va a cambiar tus pensamientos y creencias y te va a habituar a la ansiedad y a… Ver más

Como psicólogo, puedo ayudarte directamente con lo que estás viviendo. Yo puedo darte tratamiento, y el proceso de sanar se basa en trabajar tanto tus pensamientos como tus emociones y tu historia… Ver más

Sí puedes mejorar las crisis de ansiedad y los ataques de pánico con tratamiento. La forma más efectiva es combinar psicoterapia (especialmente terapia cognitivo‑conductual) con hábitos saludables,… Ver más

Lo que describes son síntomas claros de depresión: tristeza, cansancio, aislamiento, insomnio, falta de apetito y pérdida de interés. Es comprensible que tengas dudas sobre acudir a un psicólogo,… Ver más

El tratamiento mas efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo conductual.

Te ayuda a identificar y luego desafiar tus creencias irracionales relacionadas con el temor de… Ver más

SI tomas alcohol es que te estas auto medicando por lo que un psiquiatra puede remplazar el alcohol por un medicamento adecuado.

Ademas puedes beneficiarte de un tratamiento psicológico… Ver más

Una estrategia útil en el caso de tu papá se llama reducción de daño. No busca que la persona deje el consumo de inmediato, sino que establezca reglas para que el alcohol le afecte menos.
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Después de una ruptura amorosa por infidelidad, es normal sentir dolor y tristeza. Sin embargo, hay ciertas alertas que indican que la persona necesita apoyo psicológico porque la situación está… Ver más

Hola, cuando la situación esta comenzando a afectar las areas de tu vida, el sueño, la alimentación, el autocuidado, la relaciones sociales, el trabajo; entonces sabes que necesitas terapia. Si… Ver más

Hola!

Una de las cosas que puedes hacer para no pensar en el pasado es estar en el presente. Te comparto las siguientes técnicas:

Has algo que te gusta como jugar un deporte,… Ver más

Lo que describes refleja un miedo intenso a la suciedad y a las bacterias que ya está afectando tu convivencia. Esto se parece a lo que en psicología se llama ansiedad obsesiva o compulsiva, donde… Ver más

Vas a distraerte con otra cosa
Ponte audifonos y musica.

Tambien necesito que practiques recnicas de relajación como la respiración lenta y profunda por que todo esto esta relacionado… Ver más

Suda mucho (ejercicio, sauna), toma agua, investiga los alimentos que desintoxican cada organo (ejemplo: ajo, cítricos, yogur, verduras verdes). El proceso toma dos o mas semanas

Hola!

Para dejar el MDMA necesitas un cambio de estilo de vida:

Evita las personas con las que consumes
Evita los lugares donde consumes
Has ejercicio para… Ver más

Suena como si tienes fobia o ansiedad social.

El tratamiento mas efectivo para la fobia social es la terapia cognitivo conductual.

Te ayuda a identificar y luego desafiar… Ver más