Preguntas de pacientes (154)

Aunque los medicamentos de origen natural son maravillosos, no podemos dejar de lado que son “medicamentos” y que deben ser recetados y dosificados por manos expertas en la medicina. De otra parte es clave que trabajes en aquello que desencadenó esta conducta emocional, de manera que puedas encontrar herramientas para poderla manejar sin necesidad de una ayuda externa. La psicoterapia te puede dar autoconocimiento y herramientas de afrontamiento ante situaciones complejas, no solo te será útil en éste caso específico sino que te dará el dominio para manejar variadas situaciones de la vida cotidiana. Desde mi formación profesional y experiencia puedes encontrar una guía para resolver conflictos de forma sana para ti y quienes te rodean.

Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida. Existen diferentes pruebas, que pueden medir el grado de la misma y al ser complementado con una entrevista personal, indicará cómo puedes ser apoyado. Mi formación profesional y experiencia te ayudarán a fortalecerte y poder enfrentarla, dándole manejo y recobrando el bienestar.

Mil gracias por tu pregunta, es necesario primero revisar tu estado de salud, para estar seguros que no hay un factor fisiológico que te este causando la ansiedad. En segundo termino es importante trabajar en racionalizar estos pensamientos recurrentes que mencionas a fin de poderlos manejar y disminuir la incidencia que tienen en la parición de la ansiedad.
Existen muchas técnicas para controlar los síntomas ansiógenos, pero lo más importante será identificar que los esta originando, esto, mediante un análisis de tus diferentes áreas vitales. Te invito a buscar un apoyo terapéutico y pongo a disposición mi experiencia profesional para acompañarte.

Gracias por tu pregunta, en principio esa es la percepción que tu tienes de la situación y de ti mismo, pero a veces ésta no se contrasta con la realidad, pues las personas pueden leerte de otra manera que desconoces. En psicología se abordan las habilidades sociales, que son un conjunto de destrezas individuales que te permiten relacionarte satisfactoriamente, cuando se toma ese camino, se trabaja la asertividad, el decir no, la resolución adecuada de conflictos, iniciar y seguir una conversación entre otras. Otro aspecto clave de trabajo es la autoestima, iniciando con una evaluación para establecer los puntos que requieren de mejora. Existen muchas herramientas que te pueden apoyar y has dado un primer paso para encontrar una solución expresando lo que sientes y buscando una guía. Pongo a tu disposición mi experiencia profesional y conocimientos, si resuenas con iniciar un proceso personal en terapia.

Los cambios siempre generarán incertidumbre y temor, lo importante es que podamos contar con las herramientas para afrontarlos y asumirlos con tranquilidad. Existen diferentes técnicas para manejar los momentos en que experimentas miedo y tensión corporal, sin embargo a veces se requiere de interconsulta con un profesional en psiquiatría, lo cual se evalúa de acuerdo a los avances que tengas con la intervención psicológica. No es necesario vivenciar estos estados emocionales en soledad cuándo existen profesionales capacitados y disponibles para apoyarte en el proceso. Es importante que se descarte un posible cuadro ansioso.

Mil gracias por tu pregunta, el rechazo en ti y en todos causa un efecto de disconfort, sin embargo es clave aprender a manejar las emociones que experimentamos, de manera que no nos dañen; cuando se fortalece la autoestima y se aprende a validad el propio concepto, restándole fuerza a la opinión del otro, nos hacemos resilientes ante las adversidades y frente a las opiniones que tienen los demás acerca de nosotros. También será importante evaluar que partes de tu personalidad no estas reconociendo y en efecto puede causar malestar a tu alrededor. Con todo gusto te ofrezco mi experiencia profesional para acompañarte.

Los trastornos del sueño, en su mayoría de ocasiones requieren de medicación y es especialista en psiquiatría quien te puede indicar el tipo de medicamento, la dosis y el tiempo de administración. También puedes introducir un proceso terapéutico que te ayude a manejar las variables que pueden estar influyendo en procesos de ansiedad, pensamientos recurrentes y posibles miedos. Con todo gusto estoy para apoyarte en tu proceso.

Mil gracias por tu pregunta, basada en tu escrito, uno de los puntos de trabajo importante estaría posiblemente en el fortalecimiento de la autoestima y la toma adecuada de decisiones por parte de tu hija. También sería clave determinar que ganancia está obteniendo ella del vinculo con estas personas y que la lleva a relacionarse con ellos. Como observas es un trabajo amplio y necesita constancia y profundidad. Con mucho gusto pongo a disposición mi experiencia profesional y conocimientos.

Mil gracias por tu pregunta, existen celos naturales, producto del deseo de proteger y conservar la relación, y aunque éstos no son en ocasiones benéficos para la relación, la pareja logra manejarlos. De otra parte existe la colopatía, que es un trastorno delirante, cuyos síntomas son perdurables en el tiempo, recurrentes y de origen multifactorial. Ocasiona daños físicos o psicológicos en los miembros de la pareja, producen afectaciones en alguna o algunas de las áreas vitales de quien la experimenta o en su compañero (a). Como ves el tema es amplio y es importante determinar que tipo de celos son, explorar la historia de vida de la persona para identificar donde se pudo originar esta situación, estudiar sus paradigmas del amor, roles dentro de la pareja, fortalecer la autoestima entre otros. Con todo gusto pongo a disposición mi experiencia profesional y conocimientos.

Mil gracias por tu pregunta, son diferentes profesionales los que pueden realizar dicho diagnostico, el neuropediatría, psiquiatra infantil, neuropsicólogo, psicólogo. El autismo requiere del concurso de varios profesionales y sus conceptos para poder llegar a un diagnostico fiable, por lo cual alguno de los mencionados pueden solicitar interconsulta para obtener la valoración desde otra rama. En mi conocimiento se requiere de algunas sesiones dependiendo del consultante para brindar un concepto, iniciando con una completa historia clínica que se diligencia con los padres si es un niño, la aplicación de pruebas especializadas y las observaciones directas del profesional, la remisión a interconsulta si es necesario y finalmente la emisión del diagnostico.

Mil gracias por la consulta, tu situación posee varias aristas muy interesantes, iniciaré compartiéndote que gran parte de las emociones y de nuestro comportamiento se gesta en nuestros pensamientos, así que puede ser una buena puerta de entrada ver que "pensamientos" estas causando esa negatividad y analizar cuidadosamente que modificaciones en tus creencias se pueden hacer para recobrar una mirada más adecuada en las situaciones complejas que puedes afrontar. Aunque los medicamentos de origen natural son maravillosos, no podemos dejar de lado que son “medicamentos” y que deben ser recetados y dosificados por manos expertas en la medicina. De otra parte es clave que trabajes en aquello que desencadenó esta conducta emocional, de manera que puedas encontrar herramientas para poderla manejar sin necesidad de una ayuda externa. La psicoterapia te puede dar autoconocimiento y herramientas de afrontamiento ante situaciones complejas, no solo te será útil en éste caso específico sino que te dará el dominio para manejar variadas situaciones de la vida cotidiana. Desde mi formación profesional y experiencia puedes encontrar una guía para resolver conflictos de forma sana para ti y quienes te rodean.

La terminación de una relación afectiva, representa una pérdida, por lo cual es natural experimentar varias emociones, tristeza, rabia, culpa, sensación de injusticia entre otras.
También sucede que al estar con alguien empezamos a compartir nuestras actividades, gustos, metas, vida social y familiar lo cual hace de este proceso de desprendimiento aún más complejo, pues terminar la relación implica también una renuncia a ciertas cosas construidas entre dos.
En ocasiones se deja de girar en torno a nosotros para girar en torno del otro, por lo cual el camino terapéutico se puede encaminar en retornar a sí mismo, lograr un manejo emocional para reestablecer el equilibrio, sanar las posibles culpas para recobrar la paz interior y sobre todo darnos cuenta que somos capaces de volver a estructurar la vida siendo los personajes principales de la misma.
En caso de que tu hija requiera de apoyo, con mucho gusto estoy para apoyarla desde mi experiencia profesional.

Mil gracias por manifestar tu inquietud, lo primero es que ya diste el primer paso que es cuestionarte con respecto a lo que puedes hacer para mejorar. Es posible que recurras a esta conducta como una manera de descargar tus tensiones, canalizar tus miedos o aquietar un dialogo interior que ya puede ser automático, por supuesto estas maneras de liberar estas tensiones no es adecuada así que sería clave en tu caso hacer un análisis de tus áreas vitales, registrar tus pensamientos y aprender a manejar aquellos que te causen disconfort, hacer entrenamiento en detección de la conducta y relajación progresiva entre otras. Descartar un proceso ansioso es clave como ya te mencionaron mis colegas, así que te invito a tomar apoyo terapéutico, poniendo a tu disposición mi experiencia profesional.

Mil gracias por tu pregunta. La perdida de un hijo, siempre conlleva un dolor profundo para la madre, es un proceso que va muy relacionado con las expectativas, la historia de la pareja, los miedos, angustias personales. Sin duda alguna se atraviesa por el proceso de duelo, que jamás es igual en las personas ni en el tiempo ni en las etapas del mismo, es recomendable que puedas hablar con alguien de lo que experimentas, piensas y sientes desde una postura neutra, cálida y profesional. Con todo gusto pongo a tu disposición mi experiencia profesional para acompañarte en tu proceso.

Mil gracias por tu consulta, después de haber pasado por momentos tan retadores como lo son los ataques de pánico, se generan miedos profundos a que estos se repitan y puedes estar abstrayéndote un poco de la cotidianidad para evitar dichas sensaciones. De otra parte puede ser efecto secundario de la medicación, la cual ayuda mucho; pero será clave que comentes con el psiquiatra lo que estas vivenciando para evaluar su dosis o la pertinencia de continuar con la recetada en la actualidad. En los casos como el que describes siempre viene bien la psicoterapia, para poder identificar las variables que te llevaron a la crisis, los pensamientos que la detonan, implementar estrategias que te ayuden con las manifestaciones corporales y analizar tu mapa de conductas dejando las adaptativas y trabajando en abandonar aquellas que te causan dificultad.

Mil gracias por tu consulta, es comprensible lo que la situación esta produciendo en ti, pues afecta tus áreas, laboral, personal, social y física (tu salud), por lo cual es importante que trabajes en el establecimiento de límites, identifiques cual es la causa que viene asociada al temor que sientes hacia ese compañero de trabajo. Adquirir otras herramientas de afrontamiento diferentes al consumo de alcohol te darán mayor control emocional y aumentarán tu capacidad para resolver conflictos.

Gracias por tu pregunta, en mi opinión no sobra jámas el trabajo en terapia, a veces hasta el trabajo de tus sueños puede llegar a estresarte, generarte tensión y aburrimiento. Si el trabajo que haces ya no te motiva, puedes estar pasando por una crisis profesional, esto se puede deber a la falta de retos, tareas rutinarias, un ambiente laboral tenso, al teletrabajo o a una falta de expectativas entre otros. El primer paso sería encontrar el motivo de ésta crisis, enfocarte en aquello que te satisface de tu labor, encontrar nuevas retos laborales y quizá iniciar en paralelo la búsqueda de otro empleo. Con todo gusto estoy para apoyarte desde mi experiencia y ejercicio profesional.

Mil gracias por tu pregunta, no es posible hablar de doble personalidad en una menor de edad, pues su personalidad esta en proceso de formación. Sus comportamientos ambivalentes muestran una conducta probablemente adaptativa a los ambientes en los cuales se desenvuelve la niña y a los cuales requiere dar dar respuestas distintas para sentirse cómoda y aceptada. Seria importante realizar una valoración integral en donde se analice las pautas de crianza, sus habilidades cognitivas, su motivación hacia el proceso de aprendizaje, la dimensión familiar y sus habilidades sociales. Los niños requieren de un trabajo juicioso y guiado desde el afecto y una comprensión integral de su mundo. Con todo gusto te ofrezco mi experiencia profesional en caso de que decidas iniciar una valoración y una posterior intervención.

Los niños demuestran de diferentes formas su malestar emocional, es importante analizar los diferentes entornos en los cuales se desenvuelve la menor, para así establecer con certeza que ocurre. No podemos decir con 100% de seguridad que es en casa o en la escuela donde se encuentra la dificultad sin una charla previa con la niña. En dicho estudio se debe contemplar desde cuándo se presenta la conducta, sí es en todas las clases o en una particular, cómo es su relación con sus pares y maestros, sí se siente exitosa en las labores académicas, hace cuánto vive con usted y su esposo, cómo es el vínculo con ustedes, sí ve a su madre, cada cuánto lo hace y cómo es la interacción entre otras. Cómo puede ver es algo que se debe analizar a profundidad y estableciendo un buen vínculo con la niña, por lo cual le ofrezco mi experiencia profesional que es bastante amplia con niños y familias.

El duelo no maneja las mismas fases, tiempos y reacciones emocionales en las personas, cada uno de nosotros lo afronta de manera diferente y dependen en parte de las experiencias previas que hayamos tenido y de las circunstancias en que se produjo la perdida. Requerimos ayuda cuándo nuestras áreas vitales están teniendo una afectación importante, perdemos el sentido de la vida, experimentamos falta de control sobre nuestras emociones y el cuerpo experimenta cambios importantes en su funcionamiento habitual. Aunque podamos pensar que nadie entiende nuestro dolor, desde la psicología se puede encontrar la comprensión y apoyo idóneo que permita superar este momento complejo. Aquí tu papel como parte de la red de apoyo de tu amiga es acompañarla, escucharla, compartir con ella actividades que sean de su agrado y que ella pueda cultivar. También es parte de tu papel con base en los elementos brindados en este texto incentivarla a buscar ayuda profesional en caso de que lo requiera.