Preguntas de pacientes (154)

El duelo no manejan las mismas fases, tiempos y reacciones emocionales en las personas, cada uno de nosotros lo afronta de manera diferente y dependen en parte de las experiencias previas que hayamos tenido y de las circunstancias en que se produjo la perdida. Requerimos ayuda cuándo nuestras áreas vitales están teniendo una afectación importante, perdemos el sentido de la vida, experimentamos falta de control sobre nuestras emociones y el cuerpo experimenta cambios importantes en su funcionamiento habitual. Aunque podamos pensar que nadie entiende nuestro dolor, desde la psicología puedes encontrar la comprensión y apoyo idóneo que te permita superar este momento complejo que experimentas y por el cuál pasamos todos.

El síndrome de abstinencia aparece al retirar algunos medicamentos o substancias psicoactivas. Este proceso de retirada debe ser guiado por el profesional que lo ha indicado, mediante un proceso paulatino en donde se disminuye la dosis. Este proceso varía de paciente a paciente dependiendo del tiempo que se haya empleado la medicación y la frecuencia de su administración. Es de vital importancia no hacerlo por cuenta propia sino con la ayuda médica correspondiente. En algunos casos es útil contar con un psicólogo que apoye en el manejo de los síntomas, acompañé en situaciones crónicas de dolor y/o acompañe en una condición física transitoria o permanente. Con todo gusto ofrezco mi experiencia profesional para acompañar alguna de las situaciones mencionadas. Gracias por tu pregunta.

Mil gracias por tu inquietud, es clave que te pongas en contacto con el medico que te formulo; hazle conocer tus inquietudes y seguro obtendrás una respuesta. Este tipo de medicinas requieren de un proceso adecuado de retirada de manera que tu cuerpo vaya realizando una readaptación bioquímica. De otra parte puedes alternamente tomar un proceso terapéutico de apoyo que te ayude a trabajar los orígenes de la situación y te brinde herramientas para el posible manejo emocional que debas hacer.

Mil gracias por tu pregunta, además de lo que te han dicho mis colegas, te invito sobre todo a identificar que te lleva a permanecer en una actividad académica que no es grata, eso en mi opinión en la clave, una vez identificado, brindar las herramientas necesarias para poder afrontar lo que sea que venga. La impotencia ante un evento y la falta de visión positiva del futuro lleva a estados de ansiedad y depresión. Con gusto pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Mil gracias por tu pregunta, en primera instancia es clave realizar todos los exámenes físicos pertinentes, sería un estudio desde varias diciplinas, debido a que existen varias situaciones asociadas con el síntoma de salivación. En segunda instancia es clave trabajar en quitar la atención de la conducta y el sonido que genera, que puede estar asociado con una liberación inconsciente de tensión y una manera de ayudar a transitar alguna situación compleja en tu vida. También es clave con neurología revisar el tema de los movimientos involuntarios y con psiquiatría descartar una posible obsesión compulsión. Como ves es todo un análisis, que puede ser apoyado por la terapia a fin de disminuir tu angustia y la ansiedad que genera el no controlar la situación y por ahora no entender su origen y manejo.

Mil gracias por tu pregunta. La fobia social, no desaparece por sí sola, al entrar en la etapa de la adultez, es necesario realizar un trabajo terapéutico, que mediante las técnicas mencionadas por los colegas, disminuyan los grados de ansiedad al enfrentarse a la situación social y te permitan manejar los pensamientos y sensaciones corporales derivadas de la exposición. Los profesionales idóneos para el tratamiento son el psicólogo y el psiquiatra, esté último interviene solamente cuando los niveles de ansiedad son elevados y no se logra un manejo adecuado solo con la psicoterapia (existen pruebas específicas para valorar éstos niveles). Solamente anexaría a lo mencionado anteriormente que es clave adquirir herramientas en habilidades sociales, las cuales te permitirán mayor seguridad en las interacciones sociales.

Para determinar si una persona sufre de dependencia emocional, es importante hacer preguntas que exploren sus pensamientos, emociones y comportamientos en sus relaciones interpersonales. Estas preguntas pueden ayudar a identificar patrones de apego poco saludables, baja autoestima o miedo al abandono. Algunas preguntas clave incluyen:

1. Sobre la percepción de sí mismo/a en la relaciónes
2. Sobre la autonomía y la independencincia
3. Sobre el miedo al abandono, la inseguridad y el desarrollo afectivo temprano con padres
4. Sobre los patrones de relaciones
5. Sobre la autoestima y el bienestar emocional

En caso de querer ampliar la información o recibir apoyo con mucho gusto estoy para apoyarte con mi experiencia y calidad humana.
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Gracias por tu inquietud, el enrojecimiento facial, al tener contacto con otras personas es natural en algunas personas con cierto grado de timidez, si en tu caso no te imposibilita la interacción, puedes manejarlo haciendo bromas con esto, anticipándote al comentario del interlocutor mencionándolo tu primero, alimentándote con frases que te den autoconfianza entre otras. En caso que esta situación te supere y te impida la tranquila interacción social, hay muchas alternativas terapéuticas que se pueden implementar y que te invito a buscar. Pongo a disposición mi experiencia profesional en caso que desees trabajar en la situación.

Al parecer el niño pudo haber estado expuesto a una situación en la que pudo adquirir una fobia, que es un miedo irracional a una situación, objeto e estimulo que ve como amenazante sin serlo en realidad. Te sugiero iniciar por darle tranquilidad y seguridad, permitirle que exprese sus emociones y iniciar a racionalizar sus pensamientos de temor. Sin embargo lo más indicado es consultar con un profesional entrenado en psicología infantil, pues estas situaciones son delicadas y ameritan de un experto. Con gusto te puedo ofrecer mi experiencia profesional y mi calidad humana.

Mil gracias por tu pregunta, puedo entender cómo te sientes; en tu caso habría que evaluar qué tipo de tratamiento has recibido, qué tiempo has estado adherida al tratamiento y con que constancia has asistido. El proceso en psiquiatría es fundamental en ciertos casos, con un punto anexo que es la constante comunicación del psicólogo con el psiquiatra, para coordinar la intervención que se realiza desde las dos especialidades. No pierdas la motivación para seguir en tu proceso de mejora, a veces es necesario tener un apoyo permanente lo cual garantiza la estabilidad emocional. Deseo que tengas en cuenta que has mejorado lo cual te demuestra que la terapia es efectiva, si se tiene constancia y voluntad para implementar las estrategias que se te brindan.

Este miedo que experimentas se debió de originar en algún acontecimiento o experiencia desagradable que tuviste, a veces hacemos consiente este evento y otras veces no. No hay otra manera de disolver los miedos más que enfrentándolos o como de decimos en psicología con diferentes técnicas de exposición seguras y paulatinas. Puedes iniciar imaginando el agua, viendo la picina, luego de algunos de estos ejercicios imaginando que te sumerges en ella, se que vas a sentir angustia y debes experimentarla y darte cuenta que va disminuyéndose con el tiempo y los ejercicios. Aunque te he dado algunos tips, es mejor en manos de un profesional entrenado; por lo cual con mucho gusto te ofrezco mi experiencia profesional para poder manejarlo.

Mil gracias por tu pregunta, En primera instancia te quiero comentar que las especialidades que trabajan con la fobia social son: psicología y psiquiatría. La fobia social se trata con técnicas como la desensibilización sistemática, la exposición, maindfulness, entrenamiento en habilidades sociales, relajación progresiva, y manejo de la ansiedad entre otras. En ocasiones se requiere del apoyo del psiquiatra, cuando los niveles de ansiedad son elevados e impiden que las técnicas adquiridas en terapia sean implementadas. Pongo a disposición, mi formación profesional y experiencia que te ayudarán a fortalecerte y poder enfrentar la situación, dándole manejo y recobrando el bienestar.

Comprendo lo que experimentas, algunos consultantes toman la medicación de manera intermitente y al no ver los resultados que esperan los retiran sin consultar, por lo cual el tratamiento pierde toda probabilidad de éxito, la comunicación con tu psiquiatra es clave para que puedas equilibrarte bioquímicamente. La terapia será un gran aporte y también es toda una labor, pues te invito a encontrar el enfoque con el cual te sientas realmente en comodidad y donde encuentres mayores resultados, no te canses de buscar. De otra parte, vas a requerir de complementar esto con un esquema alimenticio, ejercicio, prácticas de respiración y el encuentro de actividades que te proporcionen bienestar. Una situación de salud mental requiere de entrega y de tu red de apoyo activada. Un abrazo y adelante.

Mil gracias por tu pregunta. El primer paso para salir de cualquier situación difícil, es reconocerlo y buscar ayuda, lo cual tú estás haciendo y es un escalón importante en tu recuperación. La comprensión de cómo se originó éste miedo y en paralelo el registro y análisis de las ideas que se producen y nutren este núcleo incapacitante, te va a brindar una visión diferente de ti misma y de la manera en que lees el mundo y las situaciones que enfrentas. El acompañamiento en autoestima y habilidades sociales sería un trabajo paralelo que te vendría muy bien. No descartes la medicación de plano, la cual en manos expertas es de gran ayuda. Pongo a tu disposición mi experiencia profesional si deseas iniciar un proceso terapéutico.

Mil gracias por la pregunta, que por demás requiere de gran experticia para hacer la diferenciación entre los dos diagnósticos, que comparten ciertas similitudes. Los colegas anteriormente te dan las diferencias, pero el tratamiento debe ir encaminado a trabajar habilidades sociales, identificación y manejo ideas irracionales, racionalización, exposición, autoestima (en sus 4 pilares) y diversa tareas para el manejo de la ansiedad y el manejo del estrés. Preguntar y buscar apoyo es el primer paso para mejorar.

Mil gracias por tu inquietud, el vínculo terapeuta consultante es básico para el avance del caso, esto por supuesto implica la confianza y la buena comunicación. Poderle expresar a tu psicólogo tus inquietudes es parte del camino al restablecimiento del bienestar. Estoy segura que esta persona siendo un profesional idóneo te escuchara y tendrá en cuenta tu sugerencia para corroborarla o ayudarte a entender porque no es una opción viable como diagnostico.

Mil gracias por tu pregunta, es importante hacer un diagnostico adecuado, para determinar que es lo que te sucede. Sin embargo, por lo que relatas puede venir bien un entrenamiento en habilidades sociales, evaluar y de ser necesario intervenir en autoestima, emplear estrategias de relajación y mindfulness entre otras. Pongo a tu disposición mi experiencia profesional en caso de que decidas apoyo terapéutico.

Mil gracias por tu consulta, en la etapa vital que se encuentra tu familiar, se desarrollan ciertas situaciones con los síntomas que describes, que requieren de un equipo interdisciplinar. Te sugiero respetuosamente hacer una cita con neurología, para descartar cualquier tema funcional, después de esto atender el tema emocional de todos pues ustedes como grupo de apoyo requieren de capacitarse para apoyarla.

Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida.
En cuanto a sí necesitas o no de medicación, esto va a depender del grado en el que este tu ansiedad y esto se determina con pruebas especificas que forman parte de del proceso de diagnostico que realiza el psicólogo (a). De otra parte es clave que trabajes en aquello que desencadenó esta conducta emocional, de manera que encuentres herramientas para poderla manejarla sin necesidad de una ayuda externa. La psicoterapia te puede dar autoconocimiento y herramientas de afrontamiento ante situaciones complejas, no solo te será útil en éste caso específico sino que te dará el dominio para manejar variadas situaciones de la vida cotidiana. Pongo a tu disposición mi experiencia profesional si deseas trabajar en terapia.

Mil gracias por tu pregunta. Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida. Existen diferentes pruebas, que pueden medir el grado de la misma y al ser complementado con una entrevista personal, indicará cómo puedes ser apoyado. En tu caso seria clave hacer un estudio médico que descarte cualquier correlato físico que pueda estar causando esta sensación; la ansiedad produce muchos síntomas y son a veces particulares a la persona. Pongo a tu disposición mi formación profesional y experiencia que ayudarán a fortalecerte y poder enfrentarla en caso de ser diagnosticada, dándole manejo y recobrando tu bienestar.