Preguntas de pacientes (154)

Mil gracias por tu inquietud. Es clave es diferenciar entre los celos naturales, que cumplen con la función de preservar el vínculo entre dos personas, mediante la sana defensa de la relación, ante una posibilidad de perdida por la presencia de un tercero; y la colopatía, que es un trastorno delirante, que pertenece al grupo de las paranoias, el cual trae consigo entre otras: agresiones físicas o verbales en contra de la pareja, hostigamiento, manipulación y conductas extremas que lesionan la relación, En ocasiones su tratamiento requiere no solo de un proceso con psicología sino también con psiquiatría. Reconocer que se tiene una situación problema es el primer paso para salir de ello, con todo gusto pongo a disposición mis servicios como profesional.

Esta situación esta aportando una magnifica oportunidad para la niña aprenda a solucionar conflictos, pues la vida viene acompañada por un permanente afrontamiento de situaciones en el cotidiano.
Lo más importante es que te mantengas tranquila y bajes tus niveles de ansiedad para poderle trasmitir esto a la niña, los padres siempre seremos el modelo a seguir, así que tu tranquilidad le va a trasmitir a ella la paz que necesita para resolver.
Considero clave en lo que comentes que la niña aprenda a establecer límites que le permitan mostrar al otro hasta donde puede llegar, a la vez que comprende que el afecto tiene un límite y ese límite lo marca el propio bienestar.
Con todo gusto pongo mi experiencia profesional a tu disposición, para poder apoyarlas. Todo o que hace un padre siempre es pensando en el bienestar de su hijo y en ese camino existen aciertos y errores de los cuales aprendemos para hacer mejor la tarea de ser educadores.

Mil gracias por escribirnos, será muy importante establecer que origina tu reacción comportamental, sería un buen punto de trabajo la autorregulación emocional, admitiendo que sentir rabia o tristeza es licito, sin embargo la manera en que se manejan dichas emociones en ocasiones no es la más adecuada causando problemas en las relaciones interpersonales. Es importante mencionar que puede requerirse de una interconsulta con psiquiatría, para darle potencia al trabajo en terapia y lograr este control emocional.

Mil gracias por tu pregunta, la respuesta es rotundamente Si, existen algunas técnicas que permiten enfrentar los miedos de manera efectiva entre ellas se encuentran la desensibilización sistemática y la exposición entre otras. Es importante analizar los niveles de ese temor para determinar la técnica adecuada. Sin embargo no descartaría la medicación la cual en algunos casos es necesaria para poder manejar la parte emocional y darle espacio a que puedas hacer las debidas racionalizaciones del miedo; teniendo en cuenta lo anterior si ya has sido medicado, sigue la indicación médica y te sugiero acompañarlo con la terapia. Con todo gusto pongo a disposición mi experiencia profesional para poder apoyar el proceso por el cual atraviesas.

Un saludo afectuoso, es muy importante lo que has empezado a hacer, en torno a hablar y poner afuera tu dolor y tus ideas de quitarte la vida. Las autolesiones, son una manera de externalizar el dolor que se lleva adentro, la situación está en que pones esa descarga en ti misma, lo cual no resuelve la situación y te causa más angustia. Es muy común que se busque afuera gratificación y que se pongan altas expectativas en otra persona depositando en ellos el bienestar personal, lo cual puede llevar a la dependencia emocional. Es importante que busques un acompañamiento profesional, que te de herramientas para reestablecer el equilibrio en las áreas en las que se estén dando dificultades.

Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida. Existen diferentes pruebas, que pueden medir el grado de la misma y al ser complementado con una entrevista personal, indicará cómo puedes ser apoyado. Mi formación profesional y experiencia te ayudarán a fortalecerte y poder enfrentarla, dándole manejo y recobrando el bienestar.

Mil gracias por tu pregunta, Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas fuertes que te incapacitan para continuar con tu vida diaria y con la actividad que estabas realizando, se presentan cuando no existe ningún peligro real o causa aparente.
Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco, que te asfixias o incluso, que vas a morir entre otros.
La parición de un taque de pánico varia entre personas algunas solo los presentan una o dos veces, pero cuando estos se vuelven de carácter repetitivo e incontrolable y se pasa mucho tiempo con miedo constante de que se repita, es probable que tengas lo que se denomina "trastorno de pánico".

Un saludo afectuoso, entiendo tu preocupación por lo que te sucede, lo primero que te invito a hacer es obtener un diagnóstico del posible Síndrome del espectro Autista Asperger, lo cual te llevara a analizar conjuntamente con el terapeuta, aspectos característicos de esta condición que pueden estar originando o manteniendo tu posible depresión. En ocasiones la falta de socialización, la carencia de regulación en las emociones, un exceso de sensibilidad perceptual, la dificultad para leer las emociones e interpretar el comportamiento del otro entre otras, son factores que llevan al Asperger a experimentar trastornos del ánimo. Te invito a buscar un acompañamiento terapéutico adecuado y a confiar en las herramientas que este proceso te puede dar en bien de tu calidad de vida.

La pregunta que haces es muy interesante y compleja. El autismo se puede diagnosticar a los pocos meses del nacimiento y entre más temprano se efectué, representará mejores posibilidades para la persona. Existen varios niveles en el trastorno van desde leve hasta profundo y hay tres pilares centrales que se alteran en éste trastorno y estos son: la comunicación (el lenguaje), la socialización y la cognición. Actualmente existen bellos trabajos interdisciplinares que garantizan la calidad de vida y la correcta adaptación de quienes experimentan autismo en las áreas en las que se desenvuelve.

Muchas gracias por la pregunta, la medicación es fundamental en algunos casos en los que se presenta ansiedad, encuentro adecuada la medicación que le han indicado. La ansiedad, puede producir ciertas consecuencias orgánicas, por lo cual es importante descartar cualquier afección de tipo urinario, lo cual es el campo de un médico urólogo. La intervención con fármacos gana efectividad cuando se acompaña de la terapia, la cual identifica los factores que de base originan la ansiedad, aporta herramientas para el manejo de los mismos y le devuelve el control que cree haber perdido la persona en algunas áreas de la vida. Con todo gusto te ofrezco mi experiencia y conocimientos profesionales en caso que tu madre opte por acompañar su tratamiento farmacológico con la terapia. Un abrazo.

Es claramente viable superar la timidez, a veces no reconocemos nuestros recursos personales y aquellas características que nos hacen valiosos. Existe lo que se llama en psicología, las habilidades para la vida, que son aquellas que en gran parte nos dan la base para interacciones exitosas, es clave identificar cuales de ellas requieren de trabajo y cuales son las que tu ya se poseen, entrenado las primeras y aprovechando las segundas. Ser un poco tímido no es malo, hay muchos de nosotros que lo somos, se debe trabajar en ello cuando impide que nos desenvolvamos tranquilamente en las áreas vitales y nos causa malestar. Con todo gusto estoy a tu disposición para apoyarte con mi experiencia profesional.

Gracias por la pregunta, es de gran importancia hacer un estudio de la parte cognitiva de la niña, dado que a veces contestan mal y no desean realizar las labores académicas, pues estás superan las habilidades de los niños lo cual, los frustra y los hace reaccionar de formas inadecuadas. Lo segundo es poder profundizar en su parte emocional, revisando los vínculos familiares, sociales y su relación con ella misma. También será clave, revisar los patrones de crianza que empleamos como progenitores. Existen pruebas que también apoyan este tipo de procesos y que dan pistas importantes para el diagnóstico. Con todo gusto pongo a disposición mi experiencia profesional la cual es amplia con niños y familias.

En tu interesante pregunta, existen varios elementos importantes cuando la crianza de un niño se da en un hogar de padres separados. Los padres deben observar una buena comunicación en la cual se enmarquen las responsabilidades de cada uno con el menor y donde se expongan no solo las necesidades materiales sino emocionales del mismo. Los niños captan con facilidad la brecha entre los padres y a veces utilizan esto como medio persuasivo con alguno de los dos o con los dos, la niña ve a su padre con los ojos del afecto filial y es grato que ella tenga la imagen de su padre intacta. En algunos casos de padres separados se tiende a desvirtuar la imagen del otro progenitor, lo cual solo afecta al menor, la idea es que las situaciones de los adultos las medien ellos sacando del centro al niño@, no hay nada más hermoso que mantener la imagen de los padres intacta durante la niñez, ya habrán otras etapas en las que por ellos mismos analizan las situaciones y sacan sus propias conclusiones. Con todo gusto estoy a disposición en todos los temas de crianza y familia entre otros, en lo que te pueda apoyar puedes contar con mi experiencia profesional.

Tener ansiedad, es natural y aunque no lo creamos es un apoyo en procesos adaptativos; es parte de la condición humana, especialmente, cuando nos enfrentamos a situaciones desconocidas o que rebasan nuestras habilidades, es una reacción propia de nuestro sistema emocional, pero ésta puede salirse de cause cuándo incide de manera significativa en una o varias áreas de nuestra vida. En cuanto a los ataques de pánico, son estos, estados ansiosos desbordados, que paralizan y bloquean a la persona impidiendo que se desenvuelvan en la cotidianidad. Existen técnicas y estrategias efectivas para el manejo de dichos episodios, pero será tu diciplina y entrega a las prácticas lo que garantizará el éxito de las mismas.. Mi formación profesional y experiencia te ayudarán a fortalecerte y poder enfrentarla, dándole manejo y recobrando el bienestar.

Gracias por la pregunta. La terapia de pareja es una alternativa valiosa, cuando las dos partes se encuentran comprometidas con el proceso y han acordado continuar con la relación efectuando cada uno y como pareja las modificaciones necesarias para que está funcione. Por el relato que haces, es prioritario que tu tengas claro qué es lo que quieres de tu relación, qué estas dispuesta a aceptar de tu pareja, qué no teleras; a veces son los miedos quienes impiden tomar una decisión o establecer límites. Otro aspecto importante es diferenciar el rol que se juega como pareja y el de madre o padre, dado que son diferentes y uno no condiciona al otro. Te invito a revisar los videos de mi página, quizá en ellos encuentres algunas luces. Con gusto pongo a tu disposición mi experiencia profesional para apoyarte en el proceso. De todo corazón que encuentres lo que estas buscando.

Me gusta mucho como inicias tu escrito, pues puedo ver que reconoces aspectos valiosos en ti como persona, claramente hay aspectos de tu vida que requieren ser ampliados para establecer que te está causado insatisfacción, mal genio, estas emociones nos indican que tu sistema de alerta funciona y te está indicando que requieres trabajar en uno o varios aspectos y hacer un cambio. Las relaciones afectivas, afectan profundamente nuestra valía personal y a veces dejamos de mirar adentro para dar el poder a los demás o a lo que sucede afuera, desconociendo que somos únicos y que el dar lo mejor de sí nos hace seres maravillosos, solo requerimos de aprender a poner límites y recrear relaciones sanas desde un correcto equilibrio entre lo que se da y se recibe. Es muy importante revisar a profundidad tus ideas de muerte, lo cual es importante atender lo antes posible. Con todo gusto pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Mil gracias por tu inquietud, entre otros la falta de energía, una visión negativa del futuro y la pérdida del placer por lo que te gusta son tres pilares claves que te indican que estas ante la depresión; si estas experimentando esto aunado a lo que ya mencionas, probablemente puedes tenerla. Veo clave en tu caso que estás buscando ayuda y es el primer paso para empezar a mejorar, ahora necesitas llevarlo a la acción e iniciar un proceso terapéutico. En ocasiones se requiere de un trabajo interdisciplinar con psiquiatría, pero eso lo determinara el curso de tus sesiones. Existen varias técnicas que te van a ayudar mucho pero en particular existe denominada Activación Conductual, la cual te puede apoyar inmensamente. Con todo gusto pongo a tu disposición mi experiencia profesional si decides iniciar el camino terapéutico.

Mil gracias por tu inquietud, un médico debidamente capacitado, siempre realizará un estudio previo de tu estado de salud para formularte el medicamento adecuado, teniendo en cuenta las condiciones de tu cuerpo, la herencia y las probabilidades de aparición de los llamados efectos secundarios.
En la actualidad los medicamentos son bastante seguros y la presencia de efectos secundarios son mínimos. En el caso de las fobias, siempre viene bien la combinación de la farmacología con la terapia, por lo cual te invito a iniciar este proceso que complementara tu tratamiento y de seguro va a contribuir en el alcance de tu bienestar.

Mil gracias por la pregunta, si bien es cierto la medicación es un punto importante en los tratamientos es recomendable combinarlo con la psicoterapia, que te permite adquirir herramientas valiosas al momento de enfrentarte a las interacciones sociales. es clave ganar en seguridad personal y en el manejo de la ansiedad.
También he encontrado como paso clave en estas situaciones la realización de entrenamiento en habilidades sociales. Con todo gusto estoy a tu disposición si te llama la atención esta propuesta de trabajo.

Desde la psicología clínica es importante abordar este tema con claridad científica y responsabilidad profesional.
La oxitocina es una neurohormona implicada en los vínculos afectivos, la confianza y algunos comportamientos sociales. En estudios experimentales se ha observado que puede modular la percepción social, la empatía y, en ciertos contextos muy específicos, reducir la ansiedad social momentáneamente. Por esta razón, se ha investigado el uso de oxitocina intranasal en laboratorio.
Sin embargo, es fundamental aclarar varios puntos clave:


El spray nasal de oxitocina no es un tratamiento clínico aprobado para la timidez, la ansiedad social ni para mejorar el desempeño social de forma sostenida.


Los resultados de la investigación son inconsistentes: en algunas personas puede aumentar la apertura social, pero en otras puede intensificar la sensibilidad emocional, la desconfianza o la ansiedad.


Su efecto, cuando existe, es transitorio y depende del contexto, la historia personal, el nivel de ansiedad basal y los patrones relacionales del individuo.


No reemplaza ni aborda las causas psicológicas profundas de la timidez, como el miedo al juicio, las experiencias tempranas, la autovaloración o los patrones de evitación.


Actualmente no existe un fármaco seguro y eficaz que por sí solo “cure” la timidez. La evidencia clínica muestra que los cambios más estables y saludables se logran a través de un proceso psicoterapéutico bien estructurado.

¿Cómo trabajo la timidez desde un enfoque moderno y efectivo?
Desde un enfoque integrativo, gestáltico y transpersonal, la timidez no se entiende como un defecto, sino como una estrategia de protección aprendida. El tratamiento se orienta a:


Identificar los bloqueos emocionales y relacionales que sostienen la inhibición.


Trabajar la regulación del sistema nervioso, reduciendo la hiperactivación social (miedo, vergüenza, anticipación negativa).


Fortalecer la autoimagen, la presencia y la seguridad interna, no desde la actuación social sino desde la autenticidad.


Desarrollar habilidades relacionales reales, sostenidas y congruentes con la identidad de la persona.


Integrar cuerpo, emoción y conciencia, lo que genera cambios profundos y duraderos (algo que ninguna sustancia logra por sí sola).


Este trabajo produce, de manera natural, un aumento de neurotransmisores asociados al bienestar —incluida la oxitocina— pero desde experiencias reales de seguridad, vínculo y confianza, no de forma artificial.

Efectividad del proceso terapéutico
La experiencia clínica muestra que cuando la timidez se aborda de forma adecuada:


Disminuye la ansiedad social.


Aumenta la espontaneidad y el contacto genuino.


Mejora la expresión emocional y la seguridad interpersonal.


Se consolida un cambio estable, no dependiente de estímulos externos.


Si deseas trabajar tu timidez de manera seria, profunda y efectiva, la psicoterapia es el camino más seguro y sostenible. Como profesional, ofrezco un acompañamiento clínico personalizado, basado en evidencia y en una comprensión integral de la persona, orientado a resultados reales y medibles en la vida cotidiana.
Quedo atenta si deseas iniciar este proceso o profundizar en cómo podría ayudarte específicamente.