Preguntas de pacientes (67)

Hola, entiendo lo difícil que puede ser acompañar a alguien con distimia, especialmente en los momentos de crisis. En general, lo más adecuado es ofrecer presencia tranquila, sin presionar a hablar, pero... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Una pena de amor duele profundamente y no tiene una solución inmediata. Lo más importante es permitirte sentir, sin juzgarte ni apresurar el proceso. Hablar de lo que sientes,... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Los síntomas psicológicos del trastorno de ansiedad generalizada suelen incluir preocupación constante, dificultad para controlar los pensamientos, sensación de anticipar... Ver más

El trastorno de ansiedad generalizada se trata con un enfoque combinado. La terapia psicológica es fundamental para identificar los pensamientos y hábitos que alimentan la ansiedad y aprender estrategias... Ver más

Hola, gracias por compartir tu inquietud. La sensación de ahogo que va y viene, especialmente cuando los exámenes físicos salen bien, puede estar relacionada con ansiedad. Es una manifestación común del... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. El trastorno de pánico es una condición de salud mental, no una enfermedad médica en el sentido tradicional. Se caracteriza por episodios de ansiedad intensa y síntomas físicos... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Después de haber tenido ataques de pánico es común quedar en un estado de hipervigilancia, donde el miedo se centra en las sensaciones corporales y aparece... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. En el duelo es normal sentir tristeza, vacío o nostalgia, pero es importante buscar ayuda psicológica cuando el dolor se vuelve muy intenso, se prolonga en el tiempo o interfiere... Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. El insomnio intermitente puede volverse muy angustiante, especialmente cuando aparece el miedo a depender de los medicamentos o cuando las noches sin... Ver más

La ansiedad se puede controlar aprendiendo a regular el cuerpo y la mente. Algunas estrategias útiles son la respiración lenta y profunda, identificar y cuestionar los pensamientos que aumentan el miedo,... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. La ansiedad puede producir sensaciones físicas muy variadas, incluyendo punzones, hormigueos breves en la cabeza o las piernas, presión o cosquilleo en el pecho e incluso... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. El miedo intenso a salir sola puede estar relacionado con ansiedad, especialmente cuando tu cuerpo reacciona con nerviosismo, tensión o pensamientos de peligro al estar fuera... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Cuando has tenido ataques de pánico antes y la ansiedad vuelve a aparecer, es normal preguntarse si necesitas medicación otra vez. No siempre es necesario retomar fármacos;... Ver más

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Las recaídas en ansiedad pueden ocurrir incluso después de muchos años sin síntomas. Esto no significa que estés empezando de cero, sino que tu sistema nervioso... Ver más

Hola, gracias por compartirlo. La desrealidad y la despersonalización suelen aparecer cuando la ansiedad está muy elevada. Son reacciones del sistema nervioso que buscan “proteger” al cuerpo del estrés,... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Los problemas de ansiedad pueden tratarse tanto con psicólogo como con psiquiatra, dependiendo de la intensidad de los síntomas.
La terapia psicológica es fundamental para... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico sí tienen tratamiento. El primer paso es comprender qué los activa y aprender a regular las respuestas físicas (respiración,... Ver más

Hola, gracias por tu mensaje. Cuando una persona está pasando por un cuadro de ansiedad, es común que aparezcan cambios en el sueño, en el funcionamiento del estómago y en la percepción de las ganas de... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Los ataques de pánico son episodios puntuales de miedo intenso acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire, temblor o sensación de pérdida de control.... Ver más

Hola, gracias por tu pregunta. Cada persona vive el duelo a su propio ritmo, y no todos lo elaboran de la misma manera ni en el mismo tiempo. El hecho de que tu amiga esté más afectada y sea solitaria... Ver más