Preguntas de pacientes (78)

Gracias por compartir con tanta claridad lo que estás viviendo. Es cierto que esta conducta de lastimarte la piel puede relacionarse con ansiedad, y aunque al inicio parece una forma de ‘calmar’… Ver más

Lo que describes —esa sensación de extrañeza, como si todo fuera irreal o ajeno— puede aparecer después de un periodo fuerte de ansiedad o pánico. Es una respuesta del cuerpo y la mente ante el… Ver más

Buenos días. Lo que mencionas suele pasar más de lo que parece. No necesariamente se trata de “doble personalidad”, sino de una forma distinta de comportarse según el entorno. En muchos casos,… Ver más

Buenas tardes! Gracias por preocuparte por ella, eso ya dice mucho. Cada persona vive el duelo a su ritmo, y si es más reservada o solitaria, es normal que le cueste más. Lo importante es que no… Ver más

Gracias por tu sinceridad al escribir esto, no es fácil reconocerlo. El hecho de que identifiques el problema y quieras cambiar ya es un primer paso muy valioso. La agresión en una relación puede… Ver más

Gracias por abrirte y compartir esto. Lo que estás viviendo es profundamente doloroso, pero no estás sola ni atrapada.

Sí, un psicólogo puede ayudarte. Lo que describes —la autolesión,… Ver más

Hola! Los más usados son: BAI, STAI, HARS, GAD-7 y HADS.

Hola, gracias por confiarme algo tan importante. Sí, es posible superar la timidez y lograr que deje de limitarte. Con el trabajo adecuado y ejercicios enfocados, en poco tiempo puedes notar cambios… Ver más

Entiendo tu inquietud. Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico pueden sentirse muy intensos y abrumadores, pero no son algo con lo que tengas que vivir para siempre. Desde la Terapia Breve… Ver más

Gracias por contarme. Lo que sientes es señal de que necesitas ayuda ya, no después. No es normal vivir triste, con rabia y sintiendo que nada vale la pena. Eso se puede trabajar.

Te… Ver más

Sí se puede superar la ansiedad y los ataques de pánico. El problema es el miedo a las sensaciones, no las sensaciones en sí. Evitarlas solo las refuerza. Con las estrategias adecuadas, muchas… Ver más

Gracias por abrirte y contar lo que estás pasando. Lo que describes —tristeza constante, cansancio, pensamientos negativos y la sensación de que cada vez empeora— son señales de que necesitas apoyo,… Ver más

Después de una infidelidad, es normal sentir confusión, rabia, tristeza o incluso alivio. Pero si el dolor se prolonga o se intensifica, hay señales que indican que necesitas ayuda:

Si… Ver más

Entiendo que esta pregunta no es fácil, porque perder a alguien importante nunca lo es. El duelo es un proceso natural, pero se convierte en un problema cuando ya no te permite vivir.
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Lo que describes es muy frecuente: la ansiedad por comer dulces o comida chatarra suele dar una sensación de alivio momentáneo, pero después llega la incomodidad física y la culpa. No se trata… Ver más

Entiendo lo que compartes. Cuando el internet empieza a convertirse en una manera de escapar pero a la vez trae consecuencias como falta de sueño o descuido de tus responsabilidades, es una señal… Ver más

Los pensamientos suicidas siempre deben tomarse en serio, sin importar su intensidad o frecuencia. Son una señal de que la persona está viviendo un sufrimiento profundo y necesita apoyo. No es… Ver más

Lo que compartes refleja un gran desgaste emocional. Cuando estudiar se convierte en una experiencia angustiante y, además, la carrera no resulta satisfactoria, es normal que aparezcan preocupación… Ver más

Lo que describes le pasa a muchas personas: ese enrojecimiento aparece como una reacción automática del cuerpo ante la idea de “quedar expuesta” o sentirte observada. Cuanto más intentas evitarlo… Ver más

Sí, es posible. La eyaculación precoz muchas veces está relacionada con ansiedad y dinámicas dentro de la pareja que pueden estar manteniendo el problema. Una sexóloga que haga terapia de pareja… Ver más