Preguntas de pacientes (78)

Los pensamientos suicidas siempre deben tomarse en serio, sin importar su intensidad o frecuencia. Son una señal de que la persona está viviendo un sufrimiento profundo y necesita apoyo. No es necesario... Ver más

Lo que describes es muy frecuente: la ansiedad por comer dulces o comida chatarra suele dar una sensación de alivio momentáneo, pero después llega la incomodidad física y la culpa. No se trata solo de... Ver más

La ansiedad sí se puede manejar. Con las estrategias correctas, en poco tiempo puedes sentir más calma y control. Si quieres, podemos agendar una primera sesión y empezar a trabajarlo juntos.

Lo que sientes puede estar relacionado con la ansiedad, ya que en algunos casos salir sola genera miedo intenso, inseguridad o pensamientos negativos anticipando que algo malo podría pasar. Eso no significa... Ver más

Lo que describes le pasa a muchas personas: ese enrojecimiento aparece como una reacción automática del cuerpo ante la idea de “quedar expuesta” o sentirte observada. Cuanto más intentas evitarlo o controlarlo,... Ver más

Gracias por compartirlo. Es normal que al volver la ansiedad surjan dudas sobre si necesitas medicación otra vez. No siempre es necesario retomarla; muchas veces lo importante es entender qué la está activando... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Entiendo lo difícil que puede ser sentirte en una depresión profunda y con dudas sobre un posible TOC.

El primer paso recomendable es acudir a psicología,... Ver más

Gracias por abrirte y contar lo que estás pasando. Lo que describes —tristeza constante, cansancio, pensamientos negativos y la sensación de que cada vez empeora— son señales de que necesitas apoyo, y... Ver más

Sí, los problemas de ansiedad se pueden tratar tanto con un psicólogo como con un psiquiatra.
La diferencia es que el psicólogo trabaja con herramientas y ejercicios para cambiar la forma en que piensas,... Ver más

Sí se puede superar la ansiedad y los ataques de pánico. El problema es el miedo a las sensaciones, no las sensaciones en sí. Evitarlas solo las refuerza. Con las estrategias adecuadas, muchas personas... Ver más

Gracias por contarme. Lo que sientes es señal de que necesitas ayuda ya, no después. No es normal vivir triste, con rabia y sintiendo que nada vale la pena. Eso se puede trabajar.

Te recomiendo empezar... Ver más

Entiendo tu inquietud. Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico pueden sentirse muy intensos y abrumadores, pero no son algo con lo que tengas que vivir para siempre. Desde la Terapia Breve Estratégica... Ver más

Hola, gracias por confiarme algo tan importante. Sí, es posible superar la timidez y lograr que deje de limitarte. Con el trabajo adecuado y ejercicios enfocados, en poco tiempo puedes notar cambios que... Ver más

Hola! Los más usados son: BAI, STAI, HARS, GAD-7 y HADS.

Gracias por abrirte y compartir esto. Lo que estás viviendo es profundamente doloroso, pero no estás sola ni atrapada.

Sí, un psicólogo puede ayudarte. Lo que describes —la autolesión, las ideas suicidas,... Ver más

Gracias por tu sinceridad al escribir esto, no es fácil reconocerlo. El hecho de que identifiques el problema y quieras cambiar ya es un primer paso muy valioso. La agresión en una relación puede tener... Ver más

Buenas tardes! Gracias por preocuparte por ella, eso ya dice mucho. Cada persona vive el duelo a su ritmo, y si es más reservada o solitaria, es normal que le cueste más. Lo importante es que no lo atraviese... Ver más

Buenos días. Lo que mencionas suele pasar más de lo que parece. No necesariamente se trata de “doble personalidad”, sino de una forma distinta de comportarse según el entorno. En muchos casos, los niños... Ver más

Lo que describes —esa sensación de extrañeza, como si todo fuera irreal o ajeno— puede aparecer después de un periodo fuerte de ansiedad o pánico. Es una respuesta del cuerpo y la mente ante el exceso... Ver más

Gracias por compartir con tanta claridad lo que estás viviendo. Es cierto que esta conducta de lastimarte la piel puede relacionarse con ansiedad, y aunque al inicio parece una forma de ‘calmar’ la tensión,... Ver más