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Experiencia

Estoy aquí para enseñarte nuevas formas de ver la vida
Estoy aquí para enseñarte nuevas formas de ver la vida

¿Sientes que el sufrimiento se ha vuelto el protagonista de tu vida?

A veces, la carga es tan pesada que nos impide vivir como realmente queremos. Si estás aquí, ya diste el primer paso: dejar de cargar con todo a solas. No se trata de eliminar lo que sientes, sino de aprender qué hacer con ello para que deje de ser un freno y puedas recuperar el mando de tu vida. Yo estoy aquí para eso: enseñarte a manejar tu dolor.

Soy Alois Surmay, psicólogo clínico. Mi trabajo es acompañarte a entender tus vínculos y, sobre todo, a que vuelvas a conectar contigo.

Aquí no encontrarás explicaciones frías, sino un espacio seguro y humano donde trabajaremos para que esas emociones que hoy se sienten inmanejables dejen de ser un obstáculo. A menudo, somos nuestros críticos más severos; es momento de cambiar eso y construir una vida valiosa para ti.

Para lograrlo, integro mi formación como Magíster en Psicología Clínica y Especialista en Familia con herramientas prácticas de Terapia Dialéctica Conductual (DBT) y Terapia Focalizada en la Compasión, trabajando mano a mano contigo.

No permitas que el sufrimiento tome las decisiones por ti. Vamos a recuperar tu tranquilidad.

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual
Mindfulness based stress  reduction
Terapia contextual

Especialista en:

  • Psicologo clinico

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Alois Surmay

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Duda sobre Ansiedad

Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexuales hacia niños pero yo no quiero dañarlos pero es algo que no se cómo sacar de mi cabeza tengo mucho miedo yo no quiero dañarlos y tengo miedo volverme loca y hacerlo ahora ya un pensamientos me está haciendo dudar me dice y si lo hiciste y no te acuerdas tengo mucho miedo ya estuve en terapias y psiquiatra y esto sigue ahora ya no puedo pagar un tratamiento ya que soy mamá soltera y me pagan muy poco no se que hacer solo quiero estar bien

Hola, quiero decirte que estos pensamientos son más comunes de lo que creemos, pero tienen un gran peso por lo que implica socialmente, ha de ser agotador para ti intentar controlar y dudar de cada pensamiento. Si lo miras, este pensamiento está buscando precisamente evitar lastimar a otros, cada vez se vuelve más grande. Te recomiendo preguntar por ayuda en distintos servicios de salud, tienes derecho a una salud mental, pregunta en tu territorio cuáles servicios están disponibles para que puedas acceder a alguno.

Dr. Alois Surmay

quiero contarle que llevo aproximadamente seis meses atrapado en un bucle de ansiedad extrema y obsesiones muy intensas relacionadas con mi orientación sexual, lo cual me ha llevado a desarrollar un estado de hipervigilancia constante donde mi mente analiza de manera obsesiva cada parpadeo, cada mirada hacia mis amigos o chicos de mi edad, y cada sensación corporal en mi nariz, mi garganta y mi zona pélvica, al punto de realizar compulsiones de comprobación constantes en diferentes posturas físicas o borrar amigos de videojuegos por el pánico a enamorarme, generando que mi sistema nervioso esté tan saturado y sensible que experimento somatizaciones como sonrojos, respuestas groinales reflejas o un nudo en la garganta y ganas de llorar cuando escucho comentarios o insultos hacia la comunidad LGBT, confundiéndolo todo con homofobia internalizada cuando en realidad reconozco que es un miedo paralizante a la duda que no me deja vivir en paz y del cual ya me encuentro física y mentalmente agotado, por lo que busco su diagnóstico y un tratamiento enfocado en Trastorno Obsesivo-Compulsivo

¡Hola! Gracias por confiar algo tan difícil e íntimo.

Al leerte, imagino lo agotador que debe ser pasar tantos meses pendiente de cada situación, pensamiento, sensación o emoción, intentando encontrar una respuesta que te dé tranquilidad. Cualquier persona podría sentirse exhausta viviendo en ese estado de alerta constante.

Sin conocerte más a fondo no podría darte un diagnóstico, pero sí decirte que no veo nada "malo" dentro de ti. Más bien parece que llevas mucho tiempo luchando con el miedo, la duda y la necesidad de tener certezas sobre algo que te importa profundamente.

También quiero que sepas que sentirse afectado por comentarios o insultos hacia la comunidad LGBT habla de tu capacidad de empatizar con otros; muchas personas experimentan malestar ante mensajes que perciben como hirientes o injustos.

Creo que más que encontrar una respuesta definitiva, como un diagnóstico, el camino puede estar en aprender nuevas formas de relacionarte con esa ansiedad para que deje de ocupar tanto espacio en tu vida. No tienes que seguir cargando esto en soledad.

Dr. Alois Surmay
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