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Experiencia

Soy psicóloga y coach, magíster en Gestión Humana y especialista en Seguridad y Salud en el Trabajo. Durante más de diez años he trabajado en el mundo corporativo, acompañando procesos humanos, potenciando talentos y gestionando el bienestar de equipos y organizaciones. Allí descubrí cómo el estrés, la autoexigencia y la desconexión emocional pueden impactar profundamente nuestro bienestar.

Mi propio camino de sanación y proceso personal me llevó a integrar la psicología clínica a mi ejercicio profesional, donde encontré en la Psicología Positiva herramientas poderosas para transformar la vida desde un lugar más compasivo y consciente.

Trabajo a través de un programa personalizado de 30 días, diseñado especialmente para ti, en el que día a día iremos avanzando para:

  • Comprender tu ansiedad y regular tus emociones

  • Liberarte del miedo, la autocrítica y los pensamientos que te limitan

  • Recuperar la confianza en ti mismo/a y tu serenidad interna

  • Construir una vida más coherente con lo que piensas, sientes y deseas

En cada sesión encontrarás un lugar seguro, cálido y sin juicios, donde podrás expresarte libremente, conectar contigo, sanar tus heridas, y redescubrir tus recursos internos.

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2 opiniones

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  • D

    Dra. Catalina es una gran profesional y sus terapias son excelentes

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  • L

    Me sentí comprendido , me ayudó a buscar respuestas y me sentí escuchada

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Como se debe tratar el trastorno de ansiedad generalizada?

El trastorno de ansiedad generalizada se trata principalmente con un abordaje integral. La psicoterapia es fundamental para aprender a manejar las preocupaciones, reducir la ansiedad y desarrollar recursos personales. En algunos casos, también puede ser útil el acompañamiento psiquiátrico para evaluar medicación. El tratamiento se adapta a cada persona y suele ser progresivo. Con constancia y apoyo adecuado, los síntomas pueden disminuir de forma significativa y mejorar la calidad de vida.

 Catalina Novoa

Duda sobre Bulimia nerviosa

Como puedo superar la bulimia nerviosa , por favor , no doy más . ya son cinco años y me canse. Quiero salir de esto y tener una vida nprmal. Gracias

La bulimia se puede superar, y no tienes que hacerlo sola. Con acompañamiento adecuado y un trabajo constante es posible construir una relación más sana con la comida y contigo misma. Podemos ir paso a paso, sin exigencias ni culpas. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

 Catalina Novoa
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Preguntas frecuentes