Dr.
Diego Rozo Meza
Psicólogo
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Bogotá 1 dirección
Núm. Colegiado: 1032500944 256945
11 opinionesExperiencia
¿Te sientes triste, desmotivado, estresado, aburrido, cansado o irritable constantemente? ¿Piensas mucho en las cosas negativas de tí mismo, el mundo y el futuro? ¿Piensas constantemente en cómo todo te sale mal o las cosas no mejoran? ¿Te quedas en cama o procrastinas largos periodos de tiempo? ¿Evitas salir y hacer cosas porque no te sientes motivado, no parecen tener sentido o no quieres molestar?
¿Te sientes ansioso, preocupado, estresado, hiperactivo o cansado constantemente? ¿Piensas constantemente en el futuro y lo peor que puede pasar. ¿En tu incapacidad para afrontar esos escenarios? ¿Evitas lo más que puedas las cosas que te dan ansiedad para no sentirte peor o volverte loco?
Si respondiste sí a más de una de estas preguntas, has llegado al lugar indicado.
En terapia buscaremos entender cómo tus emociones, pensamientos y acciones se relacionan y mantienen tu malestar. Luego usaremos diversas herramientas y estrategias para cambiar eso que lo mantiene y que se resuelva o disminuya al punto donde sea manejable.
Al hacerlo, lograrás tener más motivación, disfrutar más de tus actividades diarias, confiar más en ti mismo, afrontar las dificultades en tu vida sin que sientas que te desbordan y construir una vida con más sentido, entre muchas otras cosas.
Si te interesa eso, ¡Bienvenido! Sé que puede ser difícil confiar y abrirse ante alguien nuevo, pero es el primer paso para buscar ayuda y crear la vida que quieres. Así que no dudes en escribirme y empecemos a ayudarte a vivir una vida con más salud, bienestar y sentido!
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
- Psicología cognitiva
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Duelo
- Baja autoestima
- +10 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Diego Rozo Meza
Psicólogo
Experiencia
- Practicante en Psicología Clínica, Consultores en Psicología. Consultorio Psicológico, Pontificia Universidad Javeriana
- Práctica en Neuropsicología, Consultores en Psicología. Consultorio Psicológico, Pontificia Universidad Javeriana
- Practicante en Psicología de la Salud, Centro de Atención Integral en Cuidado Paliativo. Hospital San Ignacio, Pontificia Universidad Javeriana
- "Escucha", Mentes Colectivas. Programa de Escucha Activa, Pontificia Universidad Javeriana
- Practicante en Psicología Educativa, Gimnasio Campestre de Guilford
- Practicante en Psicología Educativa, Colegio Integrado "La Candelaria"
Formación
- Pontificia Universidad Javeriana
- Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Duelo
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad
- Distimia
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de pánico
- Agorafobia
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Fobia específica o simple
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Auto-mutilación (auto-lesionarse)
Servicios y precios
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Visita Psicología
$ 100.000 - $ 1.000.000 -
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Consulta psicológica por duelo
$ 100.000 -
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Tratamiento contra la ansiedad
$ 100.000 -
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Terapia para autoestima
$ 100.000 -
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Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)
$ 80.000 - $ 100.000 -
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Consultorios (2)
Calle 124 #71c-21, Bogotá 111121
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Consulta en línea
Disponibilidad
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
11 opiniones
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C
Carlos Rubio
Explicación detallada. Tiene en cuenta mis ideas e intenta entenderme para darme la mejor respuesta
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J
Jonh
Bastante conocimiento, una persona profesional y dispuesto ayudar en cada vez que se hay una sesión.
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Buenas Noches Jonh! Gracias por tu opinión. Me esforzaré por que siga siendo así. Un saludo.
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N
NL
El doctor Diego es muy profesional en el trabajo, sabe manejar muy bien la consulta y te brinda las herramientas que necesitas en tu proceso. Adicionalmente, es muy puntual y comprometido con las Visitas.
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Buenas Noches! Me alegra que lo percibas de esa forma, espero seguir poder ayudándote y cualquier otra retroalimentación no dudes en comunicármela en el espacio al final de las sesiones. Un saludo.
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M
María Paola Galindo
Me gustó mucho la primera sesión. Hablamos claramente y sentí empatía de parte del psicólogo.
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Hola Paola! Gracias por tu retroalimentación. Me alegra haber podido hacerte sentir así y espero seguir haciendolo. Sigamos trabajando para ayudarte. Un saludo.
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L
Laura
Diego me ha ayudado mucho en mi proceso, es un profesional con empatía y abierto a lo que uno como paciente necesite, con su metodología siempre me da bases con el fin de volverme una persona autónoma frente a la solución de problemas.
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Buen Día Laura! Gracias por tu retroalimentación. Que bueno saber tu opinión. Espero poder seguir cumpliendo tus expectativas en la medida de lo posible y ayudarte en lo que necesites. Un saludo.
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D
Diana Garzon
Conecte muy bien con Diego, entiende muy bien la ansiedad, me ayudo a salir de una crisis de pánico muy fuerte, sabe del tema y le interesan sus pacientes! Excelente profesional
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Hola Diana! Me alegra que te sientas así y haberte ayudado. Espero que podamos seguir trabajando para lograr tus objetivos y cualquier aspecto que sea importante para tí por mejorar, no dudes en decirmelo. ¡Buen Dia!
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L
L.R.
Es un profesional muy dedicado y empático. Explica con claridad y da ejemplos específicos durante la consulta, aprecio su dedicación.
• otro lugar • Otro •
Dr. Diego Rozo Meza
¡Hola! Muchas gracias por tu opinión. De igual forma quedo atento a cualquier aspecto por mejorar, si llega a surgir. Buen día.
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J
JEQ
Excelente consulta, buena comunicación y escucha, con objetivos claros y logrables
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Buenos Días! Que bueno saber eso. Sigamos trabajando para ayudarte. Quedo atento a cualquier otra retroalimentación que vaya surgiendo. Un saludo.
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G
GLA
Muy claro y preciso en explicar los conceptos y el sentido del tratamiento!
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Buena tarde! Gracias por tus comentarios. Espero seguir ayudando de esa y otras formas. Cualquier tema adicional que sea importante para tí, solo es que me comentes. Un saludo.
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C
C.C.
Diego es una persona sumamente profesional y dedicada a sus pacientes. Se siente un acompañamiento continuo en el proceso y hay un gran interés de su parte por que haya un progreso durante sus sesiones.
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Dr. Diego Rozo Meza
¡Hola! Gracias por la retroalimentación. Que bueno que así sea. Espero poder seguir dandote un servicio de calidad, aunque estoy abierto a cualquier crítica constructiva, si llega a surgir. Un saludo.
Dudas solucionadas
19 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy consciente de mi respiración cuando estoy sentada o acostada y siento que me falta el aire como
Soy consciente de mi respiración cuando estoy sentada o acostada y siento que me falta el aire como si no llegara bien y no se como dejar de estar atenta a mi respiración
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Un gusto.
Antes que nada, creo que es difícil darte una orientación eficaz para ayudar con tu malestar sin entender muchos más aspectos de tu vida y problema.
No obstante, te cuento algunas orientaciones que podrían ayudarte.
Antes que nada, siempre sería bueno tener una valoración por tu médico general para descartar cualquier patología física que pudiera explicar los síntomas y requiera atención.
No obstante, es importante entender que todos los humanos contamos con la interocepción que a grandes rasgos es la capacidad para notar y describir las sensaciones que ocurren dentro del cuerpo. Reconocerlas y sus cambios es algo totalmente normal que todos hacemos en ciertas ocasiones. Al final esto nos permite entender en ciertas ocasiones si algo anda mal o bien en nuestro cuerpo. Ej. Un movimiento en el estómago como señal de tener hambre.
Sin embargo, en ocasiones hay personas que notan más fácilmente las sensaciones y/o experimentan estas con mayor intensidad (por diversas razones) y cuando ello se junta con una predisposición a la ansiedad y/o algún evento estresante, es usual que se interprete sensaciones normales como señales de un peligro inminente. Ej. Ahogarse, desmayarse, tener un infarto, etc.
Esto lleva a desarrollar una hipervigilancia de las sensaciones para intentar controlar/evitar el escenario catastrófico. Muchas veces pensando que si no se controla, va a suceder. En otras ocasiones, se intenta suprimir los pensamientos asociados al reconocimiento de la sensación y/o el miedo detrás de ello; e irónicamente esto suele dificultar el que los pensamientos desaparezcan y esto aumenta el malestar por la falta de control percibida y/o porque el síntoma aumenta debido a lo anterior.
Para abordar esto, hay muchas cosas que te pueden ayudar. Algunas son las siguiente
En principio es importante "aterrizar" los miedos detrás del síntoma y descartar si son probables o no. Analizando la situación racionalmente y verificando a través de fuentes confiables, tal como tu médico. Una vez descartada, será importante recordarte en esos momentos donde te percatas del síntoma; de todas las razones por las cuales es normal y/o no va suceder lo que crees.
Luego, poder reconocer y aceptar la sensación y dejarla estar ahí sin juzgarla puede ayudar a que lentamente tu percepción de ella y/o su intensidad baje. Es decir, no evitarla, intentar controlarla, etc. Solo dejarla ser. Como un compañero trabajando a tu lado.
Adicional a esto, seguir hacer lo que estabas haciendo o hacer lo que querías hacer antes de percatarte de tu respiración también puede ayudar, incluso si te cuesta los primeros minutos, ya que te ayudará a concentrarte en algo más y naturalmente pensar en otras cosas.
Espero te puedan ayudar estas orientaciones pero si el malestar no disminuye y persiste de forma recurrente, intensa y duradera al punto de que afecta tus actividades diarias, te sugiero acudir con un psicólogo competente.
No dudes en contactarme si deseas que sea yo. ¡Buen Día!
Por qué con cada latido del pecho lo relaciono con una compulsión de alivio
Por qué con cada latido del pecho lo relaciono con una compulsión de alivio
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. ¡Un gusto!
Primero que todo, las razones detrás de porque relacionas una sensación física natural con una sensación subjetiva de alivio, pueden ser muy variadas y requieren de entender muchos mas aspectos de tu vida y las situaciones donde se da lo que comentas, para poder hacer una interprestación adecuada. De la misma forma que un médico necesitaría hacerte varias preguntas o incluso exámenes para decirte porque te duele el estomago.
No obstante, usualmente en las personas que desarrollan respuestas compulsivas antes sensaciones, existen diversos factores de predisposición ante la ansiedad y el control de ella a través de las compulsiones. Algunos de estos son una "hiperconsciencia" o vigilancia de sus sensaciones corporales, un pensamiento catastrófico y por otro lado, una necesidad de control exagerado.
Luego en los intentos de control se encuentran espontaneamente acciones que generan alivio momentaneo (por diversas razones) y luego se utilizan tanto que se genera un condicionamiento ("dependencia") a ellas para lograr alivio.
Si crees que es tu caso, donde es un tema recurrente, que te generan malestar significativo al punto de interferir con tus activdades diarias o aspiraciones, te recomiendo asisitir con un psicólogo competente para ayudarte.
No dudes en contactarme si deseas que ese sea yo. ¡Buen Día!
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¿Cuáles son las especialidades principales de Diego Rozo Meza?Diego Rozo Meza es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Consulta en línea, Psicoterapia Individual, Consulta en línea internacional, Consulta en línea Bogotá, Consulta inicial, Consulta on line internacional, Consulta por psicología, Consulta psicológica, Consulta psicológica online, Consulta psicológica por depresión.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Diego Rozo Meza?Diego Rozo Meza atiende a sus pacientes en:
- Calle 124 #71c-21 Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Diego Rozo Meza en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?No, por el momento Diego Rozo Meza no ofrece consulta en línea.
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¿Cómo se realiza el pago a Diego Rozo Meza al finalizar la visita?Diego Rozo Meza recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Diego Rozo Meza?Puedes comunicarte con Diego Rozo Meza en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Diego Rozo Meza?En esta dirección Diego Rozo Meza aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que te contactes con Diego Rozo Meza directamente para que te diga qué espacios disponibles tiene en su agenda.
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¿Cuándo podría tener una cita con Diego Rozo Meza?Contacta directamente con Diego Rozo Meza para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Diego Rozo Meza?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Diego Rozo Meza, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Diego Rozo Meza?Diego Rozo Meza no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.