El duelo duele, pero se puede sanar
Santa Marta. — La pérdida deja un vacío que pesa. A veces uno quiere seguir, pero no puede. Se siente el corazón apretado, la mente cansada y las fuerzas al piso.
Psicólogos en la ciudad aseguran que el dolor no es para cargarlo solo. Existen terapias que ayudan a levantarse y a encontrar un nuevo rumbo.
“El duelo es como el mar: sube y baja, a veces golpea fuerte. Pero con apoyo, se aprende a surfear esa ola”, señalan especialistas.
Entre los métodos más usados están la terapia cognitivo-conductual, la narrativa y la de aceptación. Todas buscan que la persona vuelva a sentir que la vida vale, sin olvidar lo perdido.
El mensaje es claro: seguir no es olvidar, es aprender a vivir con lo que duele.
“las pérdidas son dolorosas, pero estamos creados para resistir, soportar y avanzar”.
21/09/2025
