Dra.
Jennifer Pimiento Bernal
Psicólogo
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Bogotá 1 dirección
Núm. Colegiado: 1015446725
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Experiencia
Sobre mí
Psicóloga y Especialista en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal, profesional en el manejo de los diferentes trastornos mentales, pero más allá ...
Especialista en:
- Psicoterapia
- Psicología Clínica
- Psicología Cognitiva
Artículos
Dependencia emocional
Un aspecto que mantiene la dependencia emocional, es la baja autoestima, así que quiero compartir 3 aspectos fundamentales para el aumento de la autoestima. Entendiendo que la autoestima es el valor y/o el amor que tengo hacia mi mismo, requiere de: 1. Trabajar en el auto concepto: La percepción que tengo de mí, basado en evidencias reales y pruebas objetivas (no se relaciona con las opiniones y/o percepciones de los demás hacia mi). 2. Fomentar espacios de bienestar personal: dedicar espacios que me permitan sentirme merecedor de cosas buenas y gratificantes. 3. Trabajar la auto eficacia: Confianza que tengo sobre mis capacidades en pro de alcanzar objetivos específicos e importantes.
Trastorno de ansiedad (fobia social)
La ansiedad nace a partir de la emoción principal de miedo, junto con la presencia de sentimientos de preocupación y pensamientos negativos en relación al futuro y lo que puede pasar. Sin embargo, toda ansiedad no es catalogada como negativa, ya que existen situaciones en las que es necesaria para asumir diversos eventos. Se podría decir que la ansiedad es contraproducente en el momento en el que afecta o interfiere en el buen funcionamiento de algún área importante de la vida del ser humano (personal, laboral, académica, de pareja, familiar, social, etc) y además, cuando dichos pensamientos negativos, son tan persistentes, que se experimenta la sensación de que ellos controlan la vida.
Consulta inicial
¿POR QUÉ ACUDIR A UN PROCESO PSICOLÓGICO? Es difícil identificar y reconocer, el momento en el que no podemos solucionar una dificultad con nuestras propias herramientas y debamos acudir donde un profesional que nos guíe, nos ayude a tener otra perspectiva del problema y las diversas soluciones para el mismo o quizá, que nos entrene en habilidades que no tenemos y que podemos adquirir. No es una decisión sencilla, sin embargo es normal sentir, y sentirse mal. Si estás con la duda de consultar o solicitar este primer encuentro ¿Qué puedes perder? La duda solo encierra más dificultad y esa duda solo te indica que debes moverte y actuar, éste es el camino. No renuncies a la vida que quieres.
59 opiniones de pacientes
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Elena
Gracias a la Dra. Jennifer he encontrado una luz para identificar las cosas en mí que debo mejorar, transformarme, en que me equivoque en mi experiencia de pareja, y como ser una mejor versión de mí misma, hablar con ella ha sido edificante y satisfactorio en todos los sentidos encontrar a alguien que escuche sin juzgar, criticar, sino que te haga ver tus fallas y como aprender de ellas cada día muchas gracias y que Dios la siga iluminando para que ayude a mas personas.
CMCM
Me ayudó mucho en las decisiones que debía tomar.
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Es un gusto para mí poder ayudarles, brindando herramientas útiles, pero sobre todo necesarias en momentos cruciales. Estoy feliz de continuar acompañando tu proceso.
Alejandra
Jennifer es una gran profesional, amable, respetuosa y muy empática. Las consultas me ha ayudado, han abierto mi mente para poder ver las cosas desde otro punto de vista. Ella se toma el trabajo de revisar que tratamiento o tecnica es mejor para tratar los diferentes problemas, dando las herramientas necesarias para afrontar el proceso o las situaciones por la que se esté pasando.
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Gracias Alejandra por confiar en mí y darte la oportunidad de trabajar en ti. Siempre será un espacio seguro y confiable para ti y tus personas más importantes.
Alejandro D.
Es la primera vez que asisto a consultas psicológicas y realmente las sesiones con Jennifer superaron todas las expectativas. Desde el primer momento, Jennifer demostró empatía y comprensión hacia mis preocupaciones. Su profesionalismo me hizo sentir cómodo y seguro para compartir mis pensamientos, sentimientos y situaciones personales.
Me sentí escuchado de manera genuina y sin juicios, lo cual fue un alivio inmenso. Su conocimiento y experiencia se evidenciaron en su capacidad para plantear preguntas perspicaces y brindar perspectivas únicas sobre mi situación. Me sentí apoyado en todo momento y me animó a asumir un papel activo en mi proceso.
Una de las cosas que más aprecié de la consulta psicológica online fue la posibilidad de acceder a recursos adicionales fuera de las sesiones. Jennifer, compartió ejercicios prácticos que complementaron nuestro trabajo conjunto.
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Alejandro, me llena realmente el corazón saber que este proceso ha ido de gran ayuda parra ti, pero sobre todo que cumplió tus expectativas pese a ser la primera vez. Gracias por compartirnos tu experiencia y que mas personas puedan darse la oportunidad de empezar a cuidar su salud mental.
Laura Ángel
Demasiado amable y empática, me hizo sentir en un espacio seguro.
Recomendadisima
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Gracias Laura, por la confianza en medio de situaciones difíciles. Es así como tú dices que procuro brindar mi atención y servicio, como un espacio seguro. Bienvenida siempre.
Yulieth Martinez
La Doctora Jennifer es excelente profesional y persona, tiene la capacidad de escuchar y generar empatía hacia sus pacientes, de igual manera, brinda la confianza y comodidad para dialogar cualquier tipo de tema e inquietud. Mil gracias Doctora.
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Gracias Yulieth, por priorizar tu bienestar y salud mental, en acompañamiento mío. Siempre será un gusto brindarles la mejor atención.
Luisa lozano
La Dra Jennifer es la más dedicada a sus pacientes, súper recomendada
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Luisa, gracias por resaltar esa cualidad en el servicio ofrecido. Procuro que cada persona que da el paso de confianza, sienta que tomó una buena decisión para su vida y además, se sienta importante y atendida.
JT
Excelente acompañamiento. Te guía en todo el proceso y muestra avances así como te lleva a cumplir con los objetivos.
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Gracias por esta opinión. Es muy importante para mí, saber que notan avances conforme transita el proceso. El cumplimiento de los objetivos es trabajo compartido, así que gracias por confiar.
Av
La doctora es super clara con el proceso, me ha ayudado demaciado a realizar pequeños cambios que me han hecho sentirme mejor
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Es un gusto para mí, saber y leer que esos pequeños cambios que obtienen al iniciar el proceso de terapia, les permite tener una vida mucho más cercana a la que desean.
MC
El proceso con la Dra ha sido muy enriquecedor. Las herramientas que me ha compartido durante la sesión me han servido para complementar este proceso.
Dra. Jennifer Pimiento Bernal
Gracias por tu opinión, es muy valioso saber que ha valido la pena este camino. Seguiremos trabajando para ustedes.
Dudas solucionadas
71 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por psiquiatria sin embargo siento que me he vuelto adicta a algunas cosas como autolesionarme o fumar, cuando no lo hago me pongo muy nerviosa y siento una presion en el pecho, existe alguna manera de poder controlar este tipo de cosas? gracias
Hola! Gracias por escribir y compartir lo que te agobia en este momento. Las situaciones que mencionas, si bien, en algún momento pueden aparecer, como una reincidencia a previos comportamientos, o simplemente son nuevos comportamientos en reemplazo de otros, que en muchas ocasiones surgen para aliviar el dolor emocional. Entendiendo que estás en un proceso terapéutico, la sugerencia inicial es que lo converses con los profesionales tratantes, tanto psicólogo como psiquiatra, ya que son las personas que tienen pleno conocimiento de tu proceso y pueden orientarte. Ya si por otro lado, no te sientes en confianza de hacerlo o quizás sientes que el tratamiento que llevas, no está teniendo los resultados que esperas, recuerda que también puedes dar por terminado el tratamiento y encontrar otro profesional que te pueda acompañar y con quien sientas el feeling para trabajar sobre estos asuntos tan personales y a veces tan dolorosos. Espero haber podido ayudar a resolver tu duda.
Hola yo tengo pensamientos negativos que hacen que sea consciente de mi respiracion muchas veces al dia y luego al querer dormir solo pienso en respirar y me cuesta oensar en otra cosa y asi hacer que mi cerebro lo maneje de forma inconsciente como es normal, no se que haces alguien me puede orientar
Hola, durante un proceso terapéutico podrías aprender estrategias para el reconocimiento de los pensamientos que refieres, además de aprender a gestionar las emociones que se presentan con ellos. Lastimosamente, no hay una "cosa" exacta que se pueda hacer para darle solución a este tipo de situaciones, sino como indico, hace parte de todo un proceso terapéutico al que te invito ser parte.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Jennifer Pimiento Bernal?Jennifer Pimiento Bernal es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Psicoterapia Individual, Consulta psicológica primera vez, Evaluación psicológica, Primeros Auxilios Psicológicos, Consulta psicológica online, Consulta en línea.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Jennifer Pimiento Bernal?Jennifer Pimiento Bernal atiende a sus pacientes en:
- Calle 90 #14 Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Jennifer Pimiento Bernal en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?No, por el momento Jennifer Pimiento Bernal no ofrece consulta en línea.
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¿Cómo se realiza el pago a Jennifer Pimiento Bernal al finalizar la visita?Jennifer Pimiento Bernal recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Jennifer Pimiento Bernal?Puedes comunicarte con Jennifer Pimiento Bernal en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Jennifer Pimiento Bernal?En esta dirección Jennifer Pimiento Bernal aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que te contactes con Jennifer Pimiento Bernal directamente para que te diga qué espacios disponibles tiene en su agenda.
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¿Cuándo podría tener una cita con Jennifer Pimiento Bernal?Contacta directamente con Jennifer Pimiento Bernal para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Jennifer Pimiento Bernal?Un total de 59 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Jennifer Pimiento Bernal, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Jennifer Pimiento Bernal?Jennifer Pimiento Bernal no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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