Carrera 7c Bis 139-18, CRA 7 C BIS 139-18, Bogotá 110121
"El primer paso siempre cuesta, pero puede ser el inicio del cambio que llevas tanto tiempo esperando."
Leer más03/07/2026
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64 opinionesCarrera 7c Bis 139-18, CRA 7 C BIS 139-18, Bogotá 110121
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64 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Es kntrato cálido hamable y pendiente de cada detalle para dar una solución
Excelente profesional realiza un buen acompañamiento durante el tratamiento.
La dra luz dary me ha ayudado mucho a saber llevar mi separación, a encontrarme..a sanar...
Luz Dary en mi experiencia ha sido una excelente profesional, que desde el primero minuto me ha demostrado empatía y me ha dado seguridad durante la consulta, quedé fascinado con cómo orienta los casos de nosotros como pacientes, me voy muy satisfecho con las herramientas y el manejo que me ha dado, la recomiendo 10/10.
Dra. Luz Dary Gacharna Riaño
Reconocer tu compromiso y disposición para trabajar en ti mismo también es parte de los avances logrados. Agradezco profundamente tu recomendación y me motiva a seguir ejerciendo mi labor con dedicación, empatía y profesionalismo.
Luz Dary es una excelente profesional, muy empática y clara en los proceso
Me pareció una doctora muy eficaz, y puntual con su diagnóstico .
Dra. Luz Dary Gacharna Riaño
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que tu experiencia fue positiva y que el diagnóstico fue claro y oportuno. Estoy para servirte siempre.”
Me siento muy cómoda al hablar con Luz, reflexiono al momento sobre muchas cosas y aclaro mucho mi mente después de conversar con ella. Muy cercana y profesional. Sin duda la mejor decisión al iniciar este año ha sido tener mis terapias con ella. Gracias Luz!
Dra. Luz Dary Gacharna Riaño
¡Qué bonito leerte! Me alegra muchísimo saber que este espacio te está ayudando a reflexionar, a ordenar tus pensamientos y a sentir más claridad. Ese trabajo que estás haciendo contigo misma es muy valioso, y tú eres la protagonista de todo ese avance.
Gracias por tu confianza y por permitirme acompañarte en este proceso. Seguimos construyendo juntas este camino.
Hoy tenía cita a las 2 de la tarde , llegué 15 minutos antes para estar a la hora solicitada por la especialista , le escribí desde la aplicación de Doctoralia para avisarle que llegué , la llamé 3 veces y nunca tuve respuesta
Dra. Luz Dary Gacharna Riaño
Antes que nada, quiero ofrecerte una disculpa por lo ocurrido con tu cita . Entiendo que llegaste con anticipación y que intentaste comunicarte sin recibir respuesta, y comprendo que esta situación pudo generarte molestia o incomodidad. Tu tiempo y tu disposición para asistir al espacio terapéutico son muy valiosos. Como te aclare en la llamada telefónica, la plataforma no me aviso a tiempo tu cita programada. Gracias por tu comprensión y por hacérmelo saber.
Estoy feliz de haber coincidido con la Dr Luz, es una profesional al 100%. Su metodología y su manera en la que trabaja para ayudarnos es única y se también efectiva.
Amé su consulta desde el primer momento te hace sentir cómodo y te transmite esa tranquilidad que aveces necesitas
28 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre m
Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre mi relación actual. Me pasa que analizo constantemente si amo a mi pareja, si quiero estar con él, si me veo a futuro o si estaría mejor soltera.
Lo que más me preocupa es que algo similar me ha pasado en relaciones anteriores y siento que podría existir un patrón. No sé si se trata de ansiedad, pensamientos intrusivos, miedo al compromiso, autosabotaje o si realmente no quiero estar en la relación.
Quisiera trabajar esto y aprender a diferenciar las dudas que vienen de la ansiedad de lo que realmente siento o necesito. ¿Ha trabajado casos similares y qué enfoque utiliza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir con tanta claridad lo que estás viviendo. Sí, he acompañado procesos relacionados con dudas persistentes dentro de la relación, pensamientos repetitivos, ansiedad, miedo a equivocarse en la elección de pareja y patrones que pueden repetirse de una relación a otra.
Lo que describes merece ser explorado con calma, sin asumir de entrada que significa que no amas a tu pareja o que necesariamente debes terminar la relación. En terapia podemos trabajar precisamente en diferenciar qué parte de estas dudas puede estar relacionada con ansiedad, necesidad de certeza, pensamientos intrusivos o patrones aprendidos, y qué parte puede corresponder a necesidades, límites o sentimientos reales dentro de la relación.
Mi enfoque es principalmente cognitivo-conductual, integrando herramientas de terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y trabajo de regulación emocional. El objetivo no sería decirte qué decisión tomar respecto a tu relación, sino ayudarte a comprender mejor lo que estás sintiendo, identificar los pensamientos y patrones que mantienen el malestar y desarrollar herramientas para que puedas tomar decisiones desde mayor claridad y tranquilidad, en lugar de hacerlo desde la ansiedad o el miedo.Si deseas, podemos agendar una primera sesión para conocer con mayor profundidad tu situación y establecer los objetivos del proceso.
Quiero contarte algo que me está preocupando bastante. Desde hace unos meses he estado teniendo pens
Quiero contarte algo que me está preocupando bastante. Desde hace unos meses he estado teniendo pensamientos relacionados con la homosexualidad que me generan mucha confusión y ansiedad. No sé qué significan y a veces termino analizándolos demasiado.
También he notado que cuando veo críticas, insultos fuertes o contenido negativo dirigido hacia la comunidad LGBT, puedo sentir mucha ansiedad físicamente, por ejemplo en el pecho, la garganta o la nariz. Eso me hace preocuparme todavía más y pensar que quizá significa que tengo algún tipo de homofobia internalizada o que esos pensamientos dicen algo sobre mi orientación.
Todo esto me tiene bastante confundido y preocupado. No estoy diciendo que tenga un diagnóstico ni que sepa exactamente qué me pasa, simplemente quiero explicarte cómo me he estado sintiendo porque me está costando manejar tanta duda y ansiedad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por contármelo con tanta honestidad.No tienes que resolver todas estas preguntas antes de iniciar terapia. Podemos comenzar precisamente desde esa confusión y trabajarla juntos, paso a paso, en un espacio de respeto y confidencialidad.Entiendo que puede ser muy angustiante experimentar pensamientos que generan dudas sobre ti mismo y, posteriormente, sentir la necesidad de analizarlos para intentar descubrir qué significan.Muchas veces, la necesidad constante de encontrar una respuesta definitiva puede terminar aumentando la ansiedad y haciendo que el pensamiento aparezca con mayor frecuencia.Desde un enfoque principalmente cognitivo-conductual, podemos trabajar en identificar el ciclo entre pensamiento, interpretación, ansiedad y conductas de comprobación o búsqueda de certeza, además de utilizar herramientas de regulación emocional y aceptación,Tu salud mental es prioridad agenda una cita.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.