Prof.
Alejandra Piñeros Benavides
Psicólogo
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Bogotá 6 direcciones
Núm. de tarjeta profesional: 158328
62 opinionesExperiencia
Soy psicóloga clínica especialista en neuropsicología con 15 años de experiencia. Acompaño a niños (desde los 8 años), adolescentes y adultos con ansiedad, estrés, crisis de pareja y baja autoestima.
En consulta brindaré herramientas para gestionar emociones, pánico, pensamientos repetitivos y dependencia emocional.
*Acompaño a personas que buscan:*
• Manejar ansiedad, estrés o pensamientos intrusivos.
• Superar crisis de pareja o inseguridad personal.
• Apoyo en cambios y crisis vitales.
*Formación y Trayectoria:*
• Psicóloga con diplomado en Familia y Comunidad.
• Especialista en Evaluación y Diagnóstico Neuropsicológico.
• Experiencia en Aldeas Infantiles, centros de rehabilitación y con jóvenes en El Redentor. Actualmente lidero procesos de salud mental y rehabilitación neuropsicológica en Bogotá.
*Enfoque:*
Integro los modelos humanista, sistémico y cognitivo-conductual con un plan personalizado para alcanzar su bienestar emocional.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Neuropsicología
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Ansiedad
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- +21 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Alejandra Piñeros Benavides
Psicólogo
Experiencia
- secretaria de Integracion Social-Bogota actualmente
- Subred Integral de Servicios de Salud Sur- Bogota 2024
- Subred Integrada de Servicios de Salud Suroccidente-Bogota 2023
- Subred Integrada de Servicios de Salud Norte-2024
- Centro Pedagogico Amigoniano San Gregorio Para Jovenes y adolescentes con problemas de Conducta-Siberia Cundinamarca 2022
Formación
- Profesional Psicologia- UNAD Bogota – 2015
- Especialista en Neuropsicologia- Bogota 2020
- Formador de Formadores MHGAP-Bogota 2024
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Ansiedad
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Depresión
- Situaciones de conflicto de pareja
- Ruptura amorosa
- Acoso escolar
- Adicción a medicamentos
- Alcoholismo y abuso de alcohol
- Adicciones
- Alteraciones del estado de ánimo
- Duelo
- Estrés
- Fobia específica o simple
- Esquizofrenia
- Insomnio
- Falta de sentido de vida
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Irritabilidad
- Divorcio
- Estrés laboral
- Alzheimer
- Abuso sexual
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Redes sociales
- Facebook Alejandra Piñeros Benavides en Facebook se abre en una nueva pestaña
- Instagram Alejandra Piñeros Benavides en Instagram se abre en una nueva pestaña
- Youtube Alejandra Piñeros Benavides en Youtube se abre en una nueva pestaña
- Tiktok Alejandra Piñeros Benavides en Tiktok se abre en una nueva pestaña
Servicios y precios
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Visita Psicología
Desde $ 200.000 -
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Apoyo psicológico a cuidadores de personas dependientes
Desde $ 180.000 -
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Asesoría psicológica y psicoeducación
Desde $ 180.000 -
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Ataques de pánico
Desde $ 180.000 -
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Consulta en línea
Desde $ 180.000 -
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Artículos
Ansiedad
¿Estrés Cotidiano o el Cerebro al Límite? ¿Sientes que la memoria te falla y la paciencia es corta? Como neuropsicóloga te explico qué le pasa a tu cerebro ante el estrés crónico en Colombia y te doy 3 herramientas prácticas. El desgaste invisible Trabajar, lidiar con el tráfico de nuestras ciudades, la incertidumbre económica y la hiperconectividad digital han hecho que nuestro cerebro pase factura. lo que muchos pacientes llaman "estrés" ¿Qué le pasa a tu cerebro cuando el estrés se vuelve crónico? Cuando vivimos en modo alerta constante, la amígdala cerebral (nuestra central de alarmas)
Depresión
volver a encontrarte contigo misma ¿Sientes que tu felicidad depende de cómo te valoran los demás? En psicoterapia trabajamos en la identificación de pensamientos negativos, el amor propio, la gestión emocional y la construcción de vínculos saludables. Acompañé a una paciente que descubrió que su bienestar dependía de cómo se sentía valorada por sus hijos. Al trabajar en su autoestima y reconocer su propio valor, comenzó a construir un nuevo sentido de vida, más allá de la aprobación de los demás. **Tu valor no depende de cuánto te reconocen los demás. También mereces construir una vida en la que tú seas una prioridad.
Ansiedad
La neurociencia demuestra que la ansiedad responde a la desregulación entre la amígdala y la corteza prefrontal. Mediante la reestructuración cognitiva y el mindfulness basado en neuroevidencia, intervenimos directamente en la neuroplasticidad cerebral. En consulta, apliqué estas herramientas mediante meditaciones guiadas y personalizadas, puntualmente alineadas a la historia de vida de un paciente. Tras 10 sesiones semanales, logramos crear nuevas conexiones neuronales y encontrar la raíz de sus traumas. El paciente bajó asertivamente sus síntomas, superó sus ataques de pánico y fobia social, venció su miedo a volar y se reintegró con éxito a su entorno laboral. Recupera tu bienestar hoy.
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Consultorio Psicológico Madelena 2
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Opiniones
62 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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A
Alejandra
Considero que es una excelente profesional, pero, sobre todo, un maravilloso ser humano. En momentos de tanta vulnerabilidad, cuando sentimos que no sabemos hacia dónde ir y lo único que buscamos es una mano amiga, Dios pone en nuestro camino personas como ella, en quienes podemos depositar nuestra confianza y encontrar las herramientas necesarias para afrontar las dificultades y seguir adelante.
Gracias por su empatía, calidad humana, compromiso y por ejercer su profesión con tanto amor. Nunca deje de ser esa gran profesional que es, pero, sobre todo, conserve ese hermoso ser humano que hace la diferencia en la vida de quienes tienen la fortuna de cruzarse en su camino.• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Consulta psicológica por ansiedad •
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C
Carolina meneses
La verdad me gustó mucho por qué la doc explica cómo vamos a llevar el proceso nos hace actividades y nos da planes para seguir en el proceso
• MILENTA • Visita Psicología •
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L
Luis lopez
Es muy profesional en su trabajo.quiero resaltar su espiritualidad.exelente profecional gracias me ayudó mucho
• Consulta en línea • Consulta en línea •
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L
Luz helena agudelo
Dios le pone personas con sabiduría y conocimiento para que te orienten en tu vida y la doctora es una de ella, gracias todo fue excelente .
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Prof. Alejandra Piñeros Benavides
¡Muchas gracias por tus lindas palabras y por confiar en mí! Me alegra acompañarte en este camino. Te invito a seguir adelante con tu proceso, paso a paso, reconociendo cada logro. ¡Seguimos trabajando juntos!
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J
Jhustin Velásquez
Me parece muy profesional de parte de ella que te escuche y brinde una opinión con respeto súper recomendada
• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Visita Psicología •
Prof. Alejandra Piñeros Benavides
¡Muchas gracias por tu recomendación y por compartir tu experiencia! Me alegra que te hayas sentido escuchado y respetado. Recuerda que este es un espacio seguro para ti, y cuando lo desees, será un gusto acompañarte nuevamente en tu proceso.
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L
L R
La Psicóloga Alejandra Piñeros es una profesional muy dedicada, da claridad, ayuda a entender esos síntomas que podamos estar presentando y metodologías para mejorar día a día. Muy agradecido
• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Consulta psicológica por ansiedad •
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M
MU
Es una persona muy profesional, empática y demuestra conocimiento
• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Psicoterapia Individual •
Prof. Alejandra Piñeros Benavides
Muchas gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que esta propuesta ha sido significativa para ti.
-
E
Estela
Hoy 22 de julio estuve en consulta con la psicóloga y me voy muy tranquila y con nuevas ideas importantes para mi bienestar
• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Consulta psicológica por ansiedad •
Prof. Alejandra Piñeros Benavides
Agradezco mucho tu confianza. Me alegra saber que encontraste en este espacio herramientas para sentirte mejor.
-
D
D.A
Para ser mi primer vez sentí confianza, la dra me escuchó durante la sesión activamente siendo empática, brindando herramientas para el inicio del proceso, adicional de sentirme guiado y buscando siempre avanzar y lograr mis objetivos.
• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Visita Psicología •
Prof. Alejandra Piñeros Benavides
Gracias por permitirme acompañarte. Me alegra saber que este espacio ha contribuido positivamente a tu bienestar.
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A
A.G
Muy satisfecho con la primera sesión. Desde ya trabajando con aspectos cruciales.
• Consulta Particular Psicologia y Neuropsicologia • Psicoterapia Individual •
Dudas solucionadas
202 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 22 años. En neuropsicología me diagnosticaron TDAH inatento, Trastorno de Comunicación Social,
Tengo 22 años. En neuropsicología me diagnosticaron TDAH inatento, Trastorno de Comunicación Social, Alexitimia y fobia social, además de un historial largo de depresión y ansiedad desde los 14 años.
Actualmente sufro una parálisis extrema para tomar decisiones: siento que todas las opciones que analizo tienen defectos graves que las vuelven inviables, como si cada camino llevara a un mal resultado. Me cuesta mucho confiar en la terapia porque, por mi fobia social y mis dificultades para comunicarme hablando en vivo, doy una versión muy pobre de lo que me pasa, me callo cuando algo no me sirve y siento que las sesiones se vuelven un monólogo muy "de libro" donde no se toca lo que realmente me abruma. Pero tampoco puedo guiarme por mi propio juicio: por la alexitimia y mi mala memoria me es casi imposible observar qué siento, recordar cómo cambio día a día o sostener una decisión. ¿Qué enfoque psicológico y qué adaptaciones en sesión funcionan para este bloqueo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las herramientas que se pueden utilizar son: mindfulness, meditaciones guiadas, regulación emocional, técnicas de exposición, visualización y modificación de patrones de pensamiento y comportamiento. Según tus necesidades, también pueden considerarse recursos de otros enfoques, como ACT y EMDR, cuando estén indicados. Sin embargo, mi prioridad no es centrarme únicamente en tus diagnósticos, sino comprender cómo funciona tu cerebro, cómo influyen tus emociones en tus decisiones y qué recursos tienes para superar tus dificultades. Por eso, realizamos un encuadre terapéutico personalizado, en el que definimos tus necesidades y objetivos para construir un proceso adaptado a ti, con herramientas prácticas que favorezcan tu bienestar y autonomía emocional.
Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre m
Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre mi relación actual. Me pasa que analizo constantemente si amo a mi pareja, si quiero estar con él, si me veo a futuro o si estaría mejor soltera.
Lo que más me preocupa es que algo similar me ha pasado en relaciones anteriores y siento que podría existir un patrón. No sé si se trata de ansiedad, pensamientos intrusivos, miedo al compromiso, autosabotaje o si realmente no quiero estar en la relación.
Quisiera trabajar esto y aprender a diferenciar las dudas que vienen de la ansiedad de lo que realmente siento o necesito. ¿Ha trabajado casos similares y qué enfoque utiliza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, buenas tardes. Gracias por compartir lo que estás viviendo. Los pensamientos y dudas repetitivas en torno a una relación pueden estar relacionados con diferentes factores, por lo que es importante explorarlos con calma antes de llegar a conclusiones sobre lo que realmente sientes o deseas.
La terapia psicológica puede ayudarte a comprender mejor este patrón, identificar qué hay detrás de estas dudas y aprender a diferenciar entre pensamientos asociados a la ansiedad, preocupaciones recurrentes y tus necesidades o deseos personales, sin tomar decisiones apresuradas.
El enfoque cognitivo-conductual, complementado con herramientas de las terapias de tercera generación, cuenta con un amplio respaldo científico y puede ser una alternativa adecuada para trabajar este tipo de situaciones.
En terapia podemos explorar estos pensamientos, comprender cómo se mantienen y desarrollar herramientas que te permitan relacionarte con ellos de una manera más flexible y tomar decisiones más conscientes y acordes con lo que necesitas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Alejandra Piñeros Benavides?Alejandra Piñeros Benavides es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Pautas de crianza, Psicoterapia de pareja, Terapia de pareja, Grupos de apoyo para pacientes con ansiedad, Psicoterapia Individual, Evaluación psicológica, Visita domiciliaria Psicología, Asesoría psicológica y psicoeducación, Terapia cognitiva del comportamiento (TCC).
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Alejandra Piñeros Benavides?Alejandra Piñeros Benavides atiende a sus pacientes en:
- Cl. 65 Sur #69b10 Bogotá
- Cra. 56 #18-68 Bogotá
- Cl. 65 Sur #69b10 Bogotá
- Cra. 6a #118-3 Bogotá
- Carrera 13 #74 no. 54 Bogotá
- Transversal 78k #41a Sur 1a 04 Bogotá
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¿Puedo hacer la visita con Alejandra Piñeros Benavides en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Alejandra Piñeros Benavides ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Alejandra Piñeros Benavides al finalizar la visita?Alejandra Piñeros Benavides recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia, Tarjeta de crédito, Tarjeta de débito.
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¿Qué idiomas habla Alejandra Piñeros Benavides?Puedes comunicarte con Alejandra Piñeros Benavides en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alejandra Piñeros Benavides?El calendario que muestra Alejandra Piñeros Benavides en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Alejandra Piñeros Benavides?A veces Alejandra Piñeros Benavides tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Alejandra Piñeros Benavides?Un total de 62 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alejandra Piñeros Benavides, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Alejandra Piñeros Benavides?Alejandra Piñeros Benavides no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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