Acercar imagen: Juanse Garay, Psicólogo Cali

Juanse Garay

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Cali 1 dirección

Núm. Colegiado: 223643

3 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Hola, soy Juanse Garay, psicólogo clínico, y acompaño a personas adultas que están atravesando ansiedad, sobrepensamiento, depresión, estrés, agotamiento emocional, rupturas, duelos o cambios importantes en su vida.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio cercano, humano y profesional, donde puedas comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas concretas para afrontarlo.

¿CÓMO TRABAJO?

Mi práctica está basada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en Terapias Contextuales, incluyendo:

  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

  • Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

  • Mindfulness

Son enfoques psicológicos basados en evidencia científica que permiten trabajar de manera estructurada sobre pensamientos, emociones, conductas y situaciones que pueden estar afectando tu bienestar.

 ¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?

Trabajo principalmente con:

• Ansiedad y sobrepensamiento
• Depresión
• Estrés y agotamiento emocional
• Burnout
• Duelo y pérdidas
• Rupturas y dificultades emocionales
• Cambios inesperados y transiciones de vida
• Autoestima, bienestar y desarrollo personal
• Salud mental y regulación emocional
• Situaciones relacionadas con género y orientación sexual

Si sientes que tu mente no se detiene, estás constantemente preocupado, te cuesta desconectarte, estás atravesando un cambio importante o simplemente sientes que ya no estás bien como antes, podemos trabajar en ello.

SERVICIOS DE PSICOLOGÍA

  • Valoración y diagnóstico psicológico

  • Intervención y tratamiento psicológico

  • Psicoeducación

  • Promoción y prevención de la salud mental

  • Atención psicológica online

UN ESPACIO PARA TRABAJAR A TU RITMO

Mi enfoque es cercano, pero estructurado. No se trata únicamente de hablar sobre lo que ocurre, sino de comprenderlo y trabajar con herramientas psicológicas concretas, respetando tu ritmo y las necesidades particulares de tu proceso.

Si estás buscando un psicólogo clínico en Cali o un psicólogo online para trabajar ansiedad, depresión, estrés, rupturas, duelo o bienestar emocional, este puede ser un buen lugar para comenzar.

  • Atención exclusivamente a mayores de 18 años.

  • Espacio afirmativo y seguro para personas LGBTTQ+.

  • Agenda tu consulta psicológica y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.


ver más Acerca de mí

Sobre mí

Hola, soy Juanse Garay, psicólogo clínico, y acompaño a personas adultas que están atravesando ansiedad, sobrepensamiento, depresión, estrés, agotamiento emocional, rupturas, duelos o cambios importantes en su vida.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio cercano, humano y profesional, donde puedas comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas concretas para afrontarlo.

¿CÓMO TRABAJO?

Mi práctica está basada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en Terapias Contextuales, incluyendo:

  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

  • Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

  • Mindfulness

Son enfoques psicológicos basados en evidencia científica que permiten trabajar de manera estructurada sobre pensamientos, emociones, conductas y situaciones que pueden estar afectando tu bienestar.

 ¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?

Trabajo principalmente con:

• Ansiedad y sobrepensamiento
• Depresión
• Estrés y agotamiento emocional
• Burnout
• Duelo y pérdidas
• Rupturas y dificultades emocionales
• Cambios inesperados y transiciones de vida
• Autoestima, bienestar y desarrollo personal
• Salud mental y regulación emocional
• Situaciones relacionadas con género y orientación sexual

Si sientes que tu mente no se detiene, estás constantemente preocupado, te cuesta desconectarte, estás atravesando un cambio importante o simplemente sientes que ya no estás bien como antes, podemos trabajar en ello.

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  • Valoración y diagnóstico psicológico

  • Intervención y tratamiento psicológico

  • Psicoeducación

  • Promoción y prevención de la salud mental

  • Atención psicológica online

UN ESPACIO PARA TRABAJAR A TU RITMO

Mi enfoque es cercano, pero estructurado. No se trata únicamente de hablar sobre lo que ocurre, sino de comprenderlo y trabajar con herramientas psicológicas concretas, respetando tu ritmo y las necesidades particulares de tu proceso.

Si estás buscando un psicólogo clínico en Cali o un psicólogo online para trabajar ansiedad, depresión, estrés, rupturas, duelo o bienestar emocional, este puede ser un buen lugar para comenzar.

  • Atención exclusivamente a mayores de 18 años.

  • Espacio afirmativo y seguro para personas LGBTTQ+.

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia
Terapia cognitivo conductual
Mindfulness
Terapeuta dialéctica conductual

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (1)
Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Juanse Garay

Psicólogo

3 opiniones

Experiencia

  • Hospital Psiquiátrico Universitario del Valle, Servicio Hospital Día (Cali, Valle del Cauca, Colombia, 2019-2020)
  • Psicólogo Independiente (Cali, Valle del Cauca, Colombia, 2020-2026)

Formación

  • Psicología, Universidad Icesi (2015-2020)
  • Experto Universitario en Psicología de la Salud, Universidad Tech (2022-2023)
  • Diplomado Psicología de la Salud, COLPSIC (2022)
  • Diplomado Primeros Auxilios Psicológicos, Politecnico de Suramerica (2020)

Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Inglés

Publicaciones

  • Propuesta de Intervención Psicoterapéutica grupal sobre lazo social con pacientes de Hospital Día del HDPUV (2020)

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Consulta psicológica online

¿Necesitas iniciar un proceso psicológico pero no puedes asistir presencialmente?

Juanse Garay, psicólogo clínico, ofrece consulta psicológica online para personas mayores de 18 años que buscan un espacio profesional, privado y cercano para trabajar en su bienestar emocional.

La consulta online puede ser una alternativa para trabajar situaciones relacionadas con ansiedad, sobrepensamiento, estrés, depresión, agotamiento emocional, duelos, rupturas y diferentes cambios o transiciones de vida.

El proceso se desarrolla mediante un enfoque basado en evidencia, principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales, adaptándose a las necesidades de cada persona.

Consulta psicológica online desde la comodidad de tu espacio, sin desplazamientos y con la posibilidad de dar continuidad a tu proceso terapéutico.

Agenda tu consulta online con Juanse Garay y comienza tu proceso de atención psicológica.

Atención exclusiva para mayores de 18 años.

Servicio disponible mediante videoconsulta.

01/09/2026

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La consulta online puede ser una alternativa para trabajar situaciones relacionadas con ansiedad, sobrepensamiento, estrés, depresión, agotamiento emocional, duelos, rupturas y diferentes cambios o transiciones de vida.

El proceso se desarrolla mediante un enfoque basado en evidencia, principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales, adaptándose a las necesidades de cada persona.

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Servicios y precios

  • Consulta en línea

    $ 100.000

  • Consulta inicial

    $ 100.000

  • Consulta psicológica online

    $ 100.000

  • Consulta psicológica por ruptura amorosa

    $ 100.000

  • Psicoterapia Individual

    $ 100.000

Artículos

Baja autoestima

La baja autoestima se refleja en la forma en que una persona se percibe y se valora. Puede aparecer como inseguridad, autocrítica constante, dificultad para tomar decisiones o miedo al rechazo. A menudo se mantiene en silencio mientras la persona sigue funcionando. No es algo fijo, sino un patrón que se puede trabajar. Fortalecerla permite construir relaciones más sanas y mayor bienestar personal.

Burnout

El burnout es un estado de agotamiento físico y emocional causado por estrés prolongado, especialmente en el trabajo o estudio. Puede sentirse como cansancio constante, desmotivación, irritabilidad o desconexión. Muchas personas siguen cumpliendo, pero cada vez con más desgaste. No es solo cansancio, es una señal de que algo necesita cambiar. Abordarlo a tiempo ayuda a prevenir un mayor deterioro emocional.

Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque que ayuda a identificar cómo tus pensamientos, emociones y conductas están conectados. Se centra en entender patrones que generan malestar y desarrollar herramientas prácticas para cambiarlos. Es un proceso activo, orientado a objetivos, que busca generar cambios reales en el día a día y mejorar la forma en que te relacionas contigo mismo y con lo que te pasa.

Estrés

El estrés es una respuesta del cuerpo ante exigencias o presión. En niveles moderados puede ser útil, pero cuando es constante puede generar irritabilidad, cansancio, tensión muscular, problemas de sueño y dificultad para desconectar. Muchas personas se acostumbran a vivir así sin notar el impacto. Aprender a identificarlo y regularlo es clave para prevenir desgaste emocional y recuperar equilibrio.

Depresión

La depresión es un estado emocional que va más allá de la tristeza. Puede incluir desánimo constante, falta de energía, pérdida de interés, cambios en el sueño o el apetito y dificultad para concentrarse. Muchas personas siguen con su rutina, pero se sienten vacías o sin sentido. No es falta de voluntad, es una condición que necesita ser atendida. Con el acompañamiento adecuado, es posible entender lo que está pasando y empezar a recuperar el bienestar.

Dependencia emocional

La dependencia emocional es un patrón en el que la persona siente que necesita a otra para estar bien, generando miedo intenso a perderla o quedarse sola. Puede manifestarse como dificultad para poner límites, necesidad constante de aprobación o ansiedad en la relación. No es falta de carácter, sino una forma aprendida de vincularse. Con apoyo adecuado, es posible desarrollar relaciones más seguras y equilibradas.

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La sesión se realiza de forma online por videollamada (Zoom o Google Meet).

Una vez agendes, te escribiré por WhatsApp para confirmarte la cita y enviarte el enlace de acceso.

No necesitas preparar nada técnico. Recibirás todo listo para conectarte fácilmente.

Antes de empezar, te compartiré algunas indicaciones breves para que podamos ir directo a lo importante desde la primera sesión.

Este no es un espacio de conversación superficial: trabajaremos de forma estructurada para que empieces a entender y regular lo que te está pasando.

Si tienes dudas antes de la sesión, puedes escribirme con confianza al número de WhatsApp: (+57) ***-***-***** Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras agendar la cita podrás acceder a ella.

Cómo prepararse para la consulta en línea

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Opiniones

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3 opiniones

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  • M

    Maria Fernanda

    Juanse es un Excelente profesional, Rapport desde el primer minuto. Escucha activa, recuerda todo lo que le comento en las consultas. Hace seguimiento entre consultas. La consulta es fluida y estructurada. Los ejercicios son prácticos y pertinentes para cada caso. He estado en consulta con otros profesionales y esto me permite afirmar que Juanse es excepcional. Gracias Doc

     • Psicólogo Online | Ansiedad, Depresión, Duelo y Bienestar | Juanse Garay • Psicoterapia virtual  • 

    Juanse Garay

    Muchas gracias por las palabras, me inspiran mucho a seguir aprendiendo

  • M

    Mateo

    Excelente profesional. Destaco su gran empatía y amabilidad en la sesión; te hace sentir escuchado y comprendido desde el primer momento. Muy recomendado

     • Psicólogo Online | Ansiedad, Depresión, Duelo y Bienestar | Juanse Garay • Consulta en línea  • 

    Juanse Garay

    Muchas gracias por tu apoyo

  • A

    Adrian Charo

    Hubo muy buena comunicación, escucha y acompañamiento.

     • Psicólogo Online Pasto | Acompañamiento Emocional | Juanse Garay •  • 

    Juanse Garay

    Muchas gracias, Adrián! Te agradezco un montón el comentario

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Dudas solucionadas

43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

tengo ansiedad hace 10 años, se puede curar la ansiedad después de varios años?

tengo ansiedad hace 10 años, se puede curar la ansiedad después de varios años?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Juanse Garay

Hola! Te respondo: Sí, es posible mejorar significativamente la ansiedad incluso después de muchos años. Lo más importante es comprender qué la está manteniendo en el presente, ya que con el tiempo algunas personas desarrollan hábitos de evitación, sobrepensamiento o hipervigilancia que hacen que la ansiedad se vuelva persistente. Con un tratamiento adecuado, muchas personas logran recuperar tranquilidad y volver a hacer actividades que antes evitaban. Haber vivido con ansiedad durante años no significa que tengas que convivir con ella para siempre.

Tengo insomnio y ansiedad desde hace más de un mes, es la preocupación de no dormir lo que no me dej

Tengo insomnio y ansiedad desde hace más de un mes, es la preocupación de no dormir lo que no me deja dormir. He escuchado que la terapia cognitivo-conductual es la mejor opción. Cualquier terapeuta puede dar esa terapia o debe ser alguien especializado en terapia cognitivo-conductual para insomnio?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Juanse Garay

Hola! Te ayudo con la respuesta: la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las intervenciones con mayor evidencia para el insomnio, especialmente cuando el miedo a no dormir termina alimentando el problema. Lo ideal es que el tratamiento sea realizado por un psicólogo con formación en TCC y, si es posible, con experiencia en el manejo del insomnio. Una evaluación adecuada permitirá identificar qué factores están manteniendo el problema y diseñar un plan de intervención adaptado a tu caso.

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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.

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