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249 opinionesBienvenidos a una nueva oportunidad de paz mental!!!. Cuento con experiencia de más de 16 años realizando procesos de Terapia Cognitiva Conductual, psicología positiva, contextual, psicodinámica (mindfulness), terapia de aceptación y compromiso, para problemas de depresión, autoestima, procesos de duelo, ansiedad, fobia social, Trastorno limite de personalidad, TOC, estrés de leve y mediano nivel, Burnout, Bullying, Manejo de TERAPIA DE PAREJA, FAMILIAR, Trastornos alimentarios. Adicional con mas de 10 años de experiencia realizando seminarios, conferencias con sentido de cambio laboral, personal y social. Ayudo a empresas a la mejora del clima laboral.
Psicólogo
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11/02/2026
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11/02/2026
¡Bienvenid@ a mi consulta! Soy la Dra. Ingrid Viviana Pérez, especialista en salud mental con más de 15 años de experiencia en psicoterapia para adultos y terapia de pareja. Mi enfoque principal es la terapia cognitivo-conductual, complementada con terapias de tercera generación como la psicología positiva, mindfulness, terapia de aceptación y compromiso, contextual y psicodinámica. A lo largo de mi trayectoria, he acompañado a muchas personas en la transformación de sus esquemas de pensamiento, la mejora de su calidad de vida y el fortalecimiento de su bienestar emocional. Mi compromiso es brindarte un espacio seguro, con acompañamiento profesional y herramientas efectivas para que, con tu disposición al cambio, logremos juntos el equilibrio emocional y el crecimiento personal que estás buscando. Gracias por permitirme ser parte de tu proceso.
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02/09/2025
Dependencia emocional
La dependencia emocional puede entenderse como un patrón de comportamiento en el que una persona basa su felicidad, sentido de valía o seguridad en la relación con otra. En lugar de mantener una autonomía emocional, la persona dependiente tiende a buscar constantemente la aprobación, validación y atención de su pareja, sus padres o de otras relaciones significativas. Te ayudo mediante terapia de aceptacion y compromiso y terapia del perdon y amor propio
Terapia cognitiva del comportamiento (TCC)
Con la terapia cognitiva del comportamiento modelamos nuestro pensar, reprogramandolo hacia una mirada del presente, del ahora, observando con intencion. verificando y comprobando que a veces nuestros pensamientos nos engañan por que solo existe esa realidad en nuestra psiquis. Pero si normalizamos los pensamientos hacia un evento real nos damos cuenta que realmente lo que habiamos pensado, no es lo que esta sucediendo en realidad, la realidad son las acciones presentes, lo que vivimos cada dia.
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249 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Hubo empatia y espero que ella me ayude a encontrar
Otra vez mi equilibrio emocional
Me gusta mucho como Ingrid toma las cosas importantes de lo que uno le cuenta para saber cual es el mejor camino de llevar la terapia
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Mil gracias por tu valiosa opinion
Es una persona muy profesional, en 3 sesiones me ha ayudado mucho y vamos por más
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Mil gracias Daniela por tu opinion
Gracias a sus herramientas, orientación y apoyo constante, pude comprender mejor mis emociones, afrontar momentos difíciles y recuperar poco a poco mi bienestar emocional Su compromiso, escucha y dedicación marcaron una diferencia real en todo mi proceso, me brindó bases y herramientas muy importantes y que dia a dia aplico.
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Reiver muchas gracias hiciste posible tu mejoría te felicito
Esta es mi segunda sesión e Ingrid me brindo varias herramientas que han ayudado con mi proceso!
Fue mi primera sesión, fue muy abierta y dispuesta a escuchar, me explicó claramente el proceso y lo qué se necesitaba. Considero que las preguntas que explotación para la primera sesión estuvieron excelentemente manejadas. No senti que me estuvieran presionando o que querían acaban lo más pronto posible.
Me sentí escuchada pero principalmente sentí que si podría existir una posibilidad de que alguien me brinde las herramientas para mejorar
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Paula gracias por tu valiosa opinion
Ingrid es una excelente profesional. Demuestra interés y conocimiento, genera mucha confianza y respeto, busca dar soluciones efectivas a las necesidades, es una gran ayuda
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Mil gracias por tu valiosa opinion
Todo fue muy claro y específico, me sentí valorado y escuchado
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Mil gracias por tu opinión
Profesionalismo, ética y responsabilidad por parte de la Dra. Muchas gracias
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Mil gracias por tu valiosa opinion
Muy acertada en todo su diagnostico, me escucho todo atentamente
Dra. Ingrid Viviana Pérez Galvis
Gracias por tu valiosa opinion
17 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy tomando mirtazapina 30mg,por depresión,es la segunda vez y está me está costando más voy por l
Estoy tomando mirtazapina 30mg,por depresión,es la segunda vez y está me está costando más voy por la cuarta semana,es normal
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Estimado usuario, creo que es mejor que consultes con tu psiquiatra quien te ordeno este medicamente, sin embargo mientras el cuerpo se adapta nuevamente puede ser normal para ciertos organismos.…
Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, na
Hace 10 dias tuve un episodio de ansiedad donde me sentia ahogada, con el corazon agitado, mareo, nauseas, tembladera y como debilidad, asisti a urgencias y me hicieron chequeo al corazon y todo salio perfecto, pero desde ese dia tengo un mareo o vertigo constante que se aumenta cuando ingiero…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Querida usuaria, entiendo lo que estas pasando, queria si recomendarte de nuevo ir al medico y que te remitan con el otorrino para valoración y descartar cuallquier problema de oido medio o relacionado.…
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